雅皓中醫

雅皓中醫 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 雅皓中醫, Alternative & holistic health service, 佐敦柯士甸道 39號地下 E1號舖, Kowloon.

我們提供現代化中醫服務，以中醫治療手段，包括中藥濃縮顆粒、針灸、拔罐等，處理各種病症。
We are a modern chinese medicine clinic, providing herbal granules, acupuncture & cupping etc, to help you manage your various health concerns and conditions.

【關於天灸】一年一度的三伏天灸將於七月中後開始，診所陸續與曾進行此療法或對此療法有興趣的人士聯絡安排治療時段。其實在診所敷貼的需時不多，只要於敷貼後按時自行除去已可。不過避免各人因為時間想撞需要等候，尤其各人通常可以來敷貼的時間通常集中在午...
12/06/2026

【關於天灸】一年一度的三伏天灸將於七月中後開始，診所陸續與曾進行此療法或對此療法有興趣的人士聯絡安排治療時段。

其實在診所敷貼的需時不多，只要於敷貼後按時自行除去已可。不過避免各人因為時間想撞需要等候，尤其各人通常可以來敷貼的時間通常集中在午飯時間，所以都會儘量安排各人錯開時間，就不用久等耽誤餐食了。

今日有一個病人查詢關於天灸適用於什麼的體質。基本適合的體質在於虛寒類體質，例如氣虛、陽虛之類，通常表現為怕冷、倦怠、喜熱飲、汗少。但這個表達其實比較籠統，俾如氣虛，可以表現為自汗汗多，但怕冷。單一症狀未必能夠一症狀一體質對號入坐。

天灸療法本身性質不會太峻猛，只要不是純熱體質都可以適應應用，而在敷貼前都會安排簡單診脈，以了解是否適合敷貼的身體狀態。 - 張醫師

【上週我們去了沖繩，然後遇到颱風】上週診所連續休息四日，是診所仝人短遊沖繩四日。出發前已經有所預備會否受颱風影響，僥倖的話有機會是回程起飛後颱風才抵達。當然，我們並不是幸運的一羣。首三日行程能如期進行，到第三日上午基本確定要滯留起碼一日，即...
08/06/2026

【上週我們去了沖繩，然後遇到颱風】上週診所連續休息四日，是診所仝人短遊沖繩四日。出發前已經有所預備會否受颱風影響，僥倖的話有機會是回程起飛後颱風才抵達。當然，我們並不是幸運的一羣。

首三日行程能如期進行，到第三日上午基本確定要滯留起碼一日，即六月二日（星期二）方可回港，所以當日下午轉為安排多出一日的住宿以及膳食。幸好民宿能夠延長一晚住宿，不幸的是只有其中一所民宿能夠安排到。當晚已經首先將大部分行李以及餐食轉移到延長住宿的民宿，然後翌日就在類似香港九號風的狀態下移動。（民宿相距大約五分鐘步程，亦幸好行李先行）

除了以上以外步行的路程外，仝人都非常安全。

而這次亦是我們第一次着意應用 FBIG 的功能，所以能夠回覆個案查詢、更改預約、轉發即時信息等，儘量做到有「交帶」。

抱歉我們未能應診，仝人滯留連開門配藥速遞都做不到。特別的是，除了有個案查詢預約情況以外，都有非預約的着意我們注意安全，云會為我們祈禱安全（謝謝）。這遭，是感謝亦是特別，要記錄一下。

颱風星期一翌日，陽光普照的星期二，航班安排在晚上時間，仝人去機場附近 outlet 繼續拼搏，最後在托運行李時地勤人員說：「Don't buy anything, don't buy anything」

「ok, ok」- 張醫師

【☀️ 2026 三伏天灸】借全年最強陽氣，逆轉寒敏體質！轉眼間夏天已至，一年之中大自然陽氣最旺盛的「三伏天」即將到來！中醫常說「冬病夏治」。三伏天灸是利用全年最炎熱、人體毛孔大開的時機，將辛溫的中藥外敷在指定穴位上。透過藥物刺激與經絡調節...
06/06/2026

【☀️ 2026 三伏天灸】借全年最強陽氣，逆轉寒敏體質！
轉眼間夏天已至，一年之中大自然陽氣最旺盛的「三伏天」即將到來！

中醫常說「冬病夏治」。三伏天灸是利用全年最炎熱、人體毛孔大開的時機，將辛溫的中藥外敷在指定穴位上。透過藥物刺激與經絡調節，能達到事半功倍的清寒排濕效果，幫身體築起最強的免疫防線。

🔍 誰最適合做「三伏天灸」？
如果您或身邊的家人符合以下情況，今年夏天一定要把握這個調理黃金期：

呼吸道困擾：鼻敏感、哮喘、氣管敏感、慢性咳嗽。
免疫力低下：換季容易感冒、體質虛弱者。
寒性體質：經常怕冷、手腳冰冷、常因吃冰冷食物而腸胃不適。

📅 2026 雅皓中醫｜三伏天灸時間表
天灸療程講求定時袪寒，效果更佳。請參考以下四個關鍵時段，提早規劃您的調理行程：

【初伏】：7月13日 至 7月16日（星期一至四）
【中伏】：7月23日 至 7月27日（星期四至一）
【末伏】：8月12日 至 8月16日（星期三至日）
【加強】：8月6日 至 8月10日（星期四至一）

讓我們為您安排最合適的敷貼時段。今年夏天，一起幫身體「除濕、排寒、升免疫」！

📍 雅皓中醫
地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號創德樓地下 E1 號舖
WhatsApp 預約： 9170 2413；
電話查詢： 2608 2612

#三伏天灸 #冬病夏治 #鼻敏感 #氣管敏感 #寒性體質 #增強免疫力 #中醫調理 #雅皓中醫 #佐敦中醫

【雅皓中醫．6 月份應診時間表】仲夏將至，天氣愈發炎熱與潮濕。6 月份的時間表已出爐，當中有幾天休息日及預約安排，請大家留意，提早規劃行程。🔴 休息日：6 月 1 日（一）： 診所休息日。6 月 14 日（日）： 診所休息日。6 月 19 ...
30/05/2026

【雅皓中醫．6 月份應診時間表】仲夏將至，天氣愈發炎熱與潮濕。6 月份的時間表已出爐，當中有幾天休息日及預約安排，請大家留意，提早規劃行程。

🔴 休息日：
6 月 1 日（一）： 診所休息日。
6 月 14 日（日）： 診所休息日。
6 月 19 日（五）： 端午節，休息日。

⚠️ 周五預約制安排
6 月 5, 12, 26 日（五）： 張長浩醫師門診「僅限提前預約」，不設即時掛號。請提前聯絡診所安排。

👨‍⚕️ 醫師門診分配
🟧 伍雅筠醫師： 主要應診日為周三、周日（6/3, 7, 10, 17, 21, 24, 28）。
🟨 張長浩醫師： 主要應診日為周一、二、四、六。

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📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
⏰ 應診時間：
Mon-Fri: 10:00 - 19:00；Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢：
Tel: 2608 2612；WhatsApp: 9170 2413

【雅皓中醫｜休診】雅皓中醫將於 5 月底至 6 月初 期間暫停應診。請大家留意以下時間，提早規劃您的調理進度安排。🚨 休診時段：2026 年 5 月 29 日（星期五） 至 2026 年 6 月 1 日（星期一）※ 期間全日休診，暫停所有門...
27/05/2026

【雅皓中醫｜休診】
雅皓中醫將於 5 月底至 6 月初 期間暫停應診。請大家留意以下時間，提早規劃您的調理進度安排。

🚨 休診時段：
2026 年 5 月 29 日（星期五） 至 2026 年 6 月 1 日（星期一）
※ 期間全日休診，暫停所有門診、針灸及藥物配發服務。

📅 恢復應診：
2026 年 6 月 2 日（星期二） 起照常應診。

💡 小提醒：
長期服藥或需要覆診的病友，請檢查中藥服用進度，建議於 5 月 29 日前 提早預約或重配處方，以免在休診期間中斷了調理進度。

休診期間如有任何預約查詢，歡迎繼續透過 WhatsApp 留言，我們將於 6 月 2 日復工後依序回覆。造成任何不便，敬請見諒。祝大家身心平安，健康愉快！

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地址： 佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
WhatsApp 預約： 9170 2413；電話查詢： 2608 2612

【陰陽是什麼？】不論是講座或者應診，都會遇到同一個問題，陰陽是什麼。略簡單版本，陰陽是一套將宇宙萬物與自然現象進行「二元分法」的哲學體系，其核心在於觀察事物的相對屬性與動態平衡。中醫實踐思想，它將人體的生理功能（如氣、火、動）與病理變化（如...
08/05/2026

【陰陽是什麼？】不論是講座或者應診，都會遇到同一個問題，陰陽是什麼。略簡單版本，陰陽是一套將宇宙萬物與自然現象進行「二元分法」的哲學體系，其核心在於觀察事物的相對屬性與動態平衡。

中醫實踐思想，它將人體的生理功能（如氣、火、動）與病理變化（如寒、濕、靜）進行系統性歸類，並以此建立人體與自然界「草木物質」之間的感應連接。其中再分類氣、血、陰、陽。本質透過辨識人體陰陽盛衰，運用偏性的藥物或治療進行干預，利用自然物質力量修正人體的功能偏差，最終使回歸到「陰平陽秘」的動態和諧狀態。

抽象概念如此，對「理科人」基本都是抗拒，最近聆聽 Podcast，可以有一個新類比方法：傳統物理學，將萬物分兩類，「波動 Wave」以及「粒子 Particles」。如是應用陰陽概念，你就當「波動 Wave」是陽或者氣，「粒子 Particles」就是陰或着血，好了。

然後，其實 Podcast 是講量子力學，好，我再想想。

- 張長浩醫師

【雅皓中醫．5 月份應診時間表】初夏將至，天氣逐漸轉熱。提醒各位，除了注意防暑祛濕，也要留意 5 月份勞動節及佛誕假期期間的診所休息安排，提早預約看診或配藥喔！伍醫師安排 5 月23 日（六）特別應診，敬請留意。🔴 休息日：5 月 1 日（...
30/04/2026

【雅皓中醫．5 月份應診時間表】初夏將至，天氣逐漸轉熱。提醒各位，除了注意防暑祛濕，也要留意 5 月份勞動節及佛誕假期期間的診所休息安排，提早預約看診或配藥喔！

伍醫師安排 5 月23 日（六）特別應診，敬請留意。

🔴 休息日：
5 月 1 日（五）至 5 月 2 日（六）： 勞動節假期休診。
****注：伍醫師安排 5 月23 日（六）特別應診，敬請留意。
5 月 24 日（日）至 5 月 25 日（一）： 佛誕假期休診。
5 月 29 日（五）至 5 月 30 日（六）： 休息日。

⚪️ 配藥日（診所開放，僅限配藥）
5 月 4 日（一）： 診所開放，僅提供配藥服務，醫師不設應診。

⚠️ 周五預約制安排
5 月 8, 15, 22 日（五）： 張長浩醫師門診「僅限提前預約」，不設即時掛號。

👨‍⚕️ 醫師門診分配
🟦 伍雅筠醫師： 主要應診日為周三、周日（5/3, 10, 17, 23, 27）。
🟩 張長浩醫師： 主要應診日為周一、二、四、六。

============
📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
⏰ 應診時間：Mon-Fri: 10:00 - 19:00；Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢：2608 2612; WhatsApp: 9170 2413

【針灸 - 痛感】最近有一個需要以鍼刺療法治療的個案，詢問了一段時間關於針刺事宜，才決定安排時段進行治療。治療開始前，當然有鼓勵一下終於下定決心。原來躊躇的原因，在於受傷部位上週於其他診所有試過用針，痛感強烈，之後針刺部位亦有出現瘀血，所以...
23/04/2026

【針灸 - 痛感】最近有一個需要以鍼刺療法治療的個案，詢問了一段時間關於針刺事宜，才決定安排時段進行治療。

治療開始前，當然有鼓勵一下終於下定決心。原來躊躇的原因，在於受傷部位上週於其他診所有試過用針，痛感強烈，之後針刺部位亦有出現瘀血，所以需要鼓起勇氣再安排治療。

當下已解釋過，因肉眼無法避開深層血管，針尖刺入時若觸及血管，確實會產生疼痛，這與當時的反應相符。當然，痛覺敏感度也是可能因素之一。基於謹慎，當下決定先改用較幼細的針具。見患者無不良反應後，再換回較粗的針具，後續過程亦皆無不適。這樣，應該可以提升別人對針灸的接受程度了。

治療後，都有再次提升，亦是通用的建議，就是針灸期間如有不適例如刺痛，記得即時向施術者提出，溝通非常重要 。

- 張醫師

📅 【雅皓中醫．4 月份應診時間表】春意漸濃，祛濕養肝好時節。4 月份的應診時間表，當中有幾天特別休息與預約安排，請大家留意，提早規劃。🔴休息日：4 月 3 日（五）至 4 月 7 日（二）： 因清明連假及診所安排，休診 5 天。4 月 2...
31/03/2026

📅 【雅皓中醫．4 月份應診時間表】春意漸濃，祛濕養肝好時節。4 月份的應診時間表，當中有幾天特別休息與預約安排，請大家留意，提早規劃。

🔴休息日：
4 月 3 日（五）至 4 月 7 日（二）： 因清明連假及診所安排，休診 5 天。
4 月 26 日（日）： 休息日。

⚪️ 配藥日（診所開放，僅限配藥）
4 月 28 日（二）及 4 月 30 日（四）： 診所開放，僅提供配藥服務，醫師不設應診。

⚠️ 周五預約制安排
4 月 10, 17, 24 日（五）： 張長浩醫師門診「僅限提前預約」，不設即時掛號。

👨‍⚕️ 醫師門診分配
🟦 伍雅筠醫師： 主要應診日為周三、周日（4/12, 19）。
🟩 張長浩醫師： 主要應診日為周一、二、四、六。

============

📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
⏰ 應診時間：Mon-Fri: 10:00 - 19:00；Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢：Tel: 2608 2612；WhatsApp: 9170 2413

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【咳嗽。飲食作息禁忌】最近咳嗽聲此起彼落。可以觀察最近感冒的症狀多出現「咳嗽」，而咳嗽的出現，顯示病程可以纏綿長久。中藥治療負責辨證論治（區分寒熱虛實），但病程能否縮短，關鍵往往在於您的日常護理。 藥物是「攻城略地」的戰力，而飲食與作息則是...
25/03/2026

【咳嗽。飲食作息禁忌】最近咳嗽聲此起彼落。可以觀察最近感冒的症狀多出現「咳嗽」，而咳嗽的出現，顯示病程可以纏綿長久。

中藥治療負責辨證論治（區分寒熱虛實），但病程能否縮短，關鍵往往在於您的日常護理。 藥物是「攻城略地」的戰力，而飲食與作息則是「鞏固後防」的關鍵。

生活作息：避風如避箭
1. 咳嗽期間，氣管非常敏感，任何細微的刺激都會誘發劇烈反應。
2. 守護「風口」：不論休息活動，避免冷風直吹臉部、頸側、或後頸（大椎穴附近）。這些位置是人體防線最薄弱的地方，風邪入侵會直接激惹氣管，讓咳嗽遷延不癒。
建議：即使在室內，也建議穿上有領的衣服或圍上輕便絲巾，保護好頸部的溫潤環境。

飲食調節：別讓食物成為「生痰」的燃料
1.禁絕寒涼與凍飲：冰冷食材會收縮氣管、刺激咳嗽反應。
2.遠離刺激性食物：辛辣、煎炸類食物屬於「燥火」，加重咳嗽。
3.減少甜食與甜飲：甜易生痰，痰液變得黏稠難吐。多數水果屬性偏涼且含糖量高，在咳嗽急性期，建議短時間內完全禁止攝取水果，以免「甜生痰、涼傷肺」。

中醫治咳，藥方有寒熱等分，醫師需專業判斷；日常生活的調節雖看似簡單，卻是決定病程長短的關鍵。若忽視禁忌，往往會抵消藥效，白白浪費了中醫藥的止咳良效。

- 張醫師

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佐敦柯士甸道 39號地下 E1號舖
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