雅皓中醫

31/08/2026

【雅皓中醫．9 月份應診時間表】金秋九月，氣候漸轉乾燥，又是潤燥養肺的好時節。9 月份的時間表已出爐，當中有幾天休息日、講座及搬遷安排，請大家留意。

🔴 休息日：9 月 6 日（日），9 月 20 日（日）

📢 特別安排：
9 月 18 日（五）： 張醫師有出外講座安排，當日請先與診所確定應診時間。
9 月 28 日（一）： 搬遷/特別安排日（僅限提前預約，當日請先與診所確定時間）。

⚠️ 預約安排
9 月 4, 11, 18, 25 日（五）及 28 日（一）： 張長浩醫師「僅限提前預約」。

👨‍⚕️ 醫師門診分配
🟦 伍雅筠醫師： 主要應診日為（9/2, 9, 13, 23, 27, 30）。
🟩 張長浩醫師： 主要應診日為周一、二、四、六。

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📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
⏰ 應診時間：Mon-Fri: 10:00 - 19:00 Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢：2608 2612 / WhatsApp: 9170 2413

01/08/2026

【雅皓中醫．8 月份應診時間表】盛夏八月，正值「三伏天」冬病夏治的好時節。8 月份的時間表已出爐，本月有天灸服務安排，請大家留意，提早規劃行程。

🔥 三伏天灸服務安排
8 月 6 日至 10 日、8 月 12 日至 16 日： 診所三伏天灸日期，請按預約時間到診所貼藥。

⚠️ 周五預約制安排
8 月 7, 14, 21, 28 日（五）： 張長浩醫師門診「僅限提前預約」，不設即時掛號。

👨‍⚕️ 醫師門診分配
🟦 伍雅筠醫師： 主要應診日為周三、周日。
🟩 張長浩醫師： 主要應診日為周一、二、四、六。

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📍 地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號地下 E1 號舖
⏰ 應診時間：Mon-Fri: 10:00 - 19:00 Sat-Sun: 11:00 - 17:00
📞 預約/查詢：Tel: 2608 2612；WhatsApp: 9170 2413

17/07/2026

👂 耳朵上的小開關：每日輕按，為身體「一鍵釋壓」
壓力大、睡眠差？其實放鬆的 Reset 鍵就藏在耳廓上。✨

耳穴療法透過貼上微小耳貼，持續刺激耳部經絡，幫你隨時隨地調理身體：

🧠 安神助眠 — 舒緩偏頭痛與失眠

🩸 調和氣血 — 改善經期不適、消除水腫

🥗 調理腸胃 — 促進消化、緩解胃脹

⚡ 消炎止痛 — 舒緩肩頸緊繃

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由中醫師精準定位貼敷，療後只需「每日輕按 3 次，每次 10 秒」，輕鬆把健康帶回家。

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📍 地址： 佐敦柯士甸道 39 號創德樓地下 E1 舖

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14/07/2026

14/07/2026

️梅雨季成身重?
穴位按摩只係救急,靠自己按?唔夠呀!

✨ 如果你成日:
❌ 朝早爬唔起身,愈瞓愈攰
❌ 小腿繃緊,下午就腫到一圈
❌ 頭重腳輕,好似戴住頂大帽咁暈暈沉沉
❌ 濕疹爆發不停、皮膚痕到甩皮
❌ 大便黐住馬桶甩唔落、腸胃成日谷住谷住
❌ 面油爆、暗瘡反覆生

👉 呢啲就係典型 「濕氣重」 嘅表現!
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📌 分享畀嗰個成日喊攰、成日水腫嘅朋友!

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10/07/2026

【天灸日期的釐定】最近有個案查詢，關於天灸日期如何訂立。主要是根據傳統天干地支的「庚日」推算：

1. 初伏：夏至後第3個「庚日」，本年屬7月15日
2. 中伏：夏至後第4個「庚日」，本年屬7月25日
3. 末伏：立秋後第1個「庚日」，本年屬8月14日

而因為節氣與天干的交錯關係，立秋後的第 1 個「庚日」與夏至後的第 4 個庚日會出現 10 日或者 20 日的間距，即會出現夏至後的第 5 個「庚日」，才到立秋。

故診所會在相距較長的「中伏」與「末伏」中間，多有一次「加強灸」；其實都是因為
天氣熱的時間更長，驅寒補養的時間窗口更充裕。而診所亦因為人手安排以及讓個案可以在日期安排有更多彈性，所以一般除了「正日」，都會安排更多日子與個案可以考慮。

- 張醫師

02/07/2026

🤧 每次轉季或者出入冷氣房，都好似開水喉咁流鼻涕、打噴嚏？

中醫稱鼻敏感為「鼻鼽」，通常係因為肺、脾、腎功能失調導致虛寒體質。 唔想再做「雲吞大王」？今年一定要試下「天灸療法」！ 透過三伏天呢個陽氣最旺盛嘅時機，利用辛溫中藥敷貼喺特定穴位，由內到外驅散體內寒邪、扶正固本。即使錯過咗正日，貼埋「天灸尾貼」一樣可以全面鞏固免疫力！ 配合埋日常 3 大護鼻習慣（戒凍飲、按迎香穴、出入冷氣房戴口罩），內調外護，同鼻敏感講 Byebye！

🔥 2026年三伏天天灸療程現正接受預約！ 位子有限，想徹底改善體質嘅朋友，即刻Whatsapp我哋登記啦！

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30/06/2026

【☀️ 雅皓中醫｜七月份應診時間表 】
話咁快就到 7 月，盛夏正式開始！🌞7 月不僅是大自然陽氣最旺盛的季節，更是中醫「冬病夏治」三伏天灸的黃金調理期。

為了方便大家提早安排覆診及天灸療程，我們已為大家準備好七月份的詳細應診時間表，請病友們留意以下的重要日程與醫師分工：

📅 七月份重要日程提點
* 7 月 1 日（星期三）：全日休診 🟥。
* 逢星期五（3、10、17、24 日）：為張長浩醫師時段，【僅限提前預約】 🟩（深綠），請有需要的病友務必提早聯絡診所。

🔥 七月份「三伏天灸」關鍵日子
日曆中帶有「天灸」圓圈標記的日子，就是大家前來驅寒排濕、增強免疫力的好時機！七月份將迎來天灸的首兩個重要階段：

【初伏】：7 月 13 日 至 7 月 16 日（星期一至四）
【中伏】：7 月 23 日 至 7 月 27 日（星期四至一）

（💡 天灸期間，伍雅筠醫師與張長浩醫師都會在各自的應診日為大家把關體質並進行敷貼。）

👥 醫師應診分工（請對照日曆顏色）：
🟦 藍色區塊：伍雅筠醫師 應診日
🟩 淺綠區塊：張長浩醫師 應診日
🟩 深綠區塊：張長浩醫師（僅限提前預約）

無論是常規調理還是參與天灸療程，都建議提早透過 WhatsApp 向我們預約登記喔！期待在七月陪大家一起「迎夏陽、升免疫」！💪✨

📍 雅皓中醫
地址： 九龍佐敦柯士甸道 39 號創德樓地下 E1 號舖
WhatsApp 快速預約： 9170 2413
電話查詢： 2608 2612
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