黃大仙地區康健中心 WTS DHC

19/06/2026

【懶人焦糖芝士蛋糕？教你整低鹽低糖版🧑‍🍳滋味更加倍😋！】

最近見到好多人share一款懶人版焦糖芝士蛋糕食譜，連鹽少糖小姐都心郁郁想試整 🤤。

不過作為「健康擔當」，佢哋絕對會細心留意自己攝取幾多鹽同糖！於是佢哋精明地改用咗無糖乳酪 🥄、低鹽低糖芝士同低鹽低糖餅乾做材料，親手炮製出一樣咁好味嘅「輕盈版芝士蛋糕」。佢哋仲準備同朋友仔一齊分享 👭，透過控制食用分量，實行食得美味又健康 ✅！

只要我哋喺消費前做多兩步，人人都可以輕鬆搵到少鹽少糖食品，健康地地享受食物😌！
——💡少鹽少糖小貼士💡——
低鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.12克（120毫克）鈉。
無鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.005克（5毫克）鈉 。
低糖：該每100克或毫升食物含唔超過5克糖。
無糖：該每100克或毫升食物含唔超過0.5克糖。
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記得Follow埋IG呀：https://www.instagram.com/hkassr/

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#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖 #預先包裝食品計劃

18/06/2026

【⚠️黑色暴雨警告安排通知☔️】

因應天文台現正發出黑色暴雨警告信號，為保障會員安全，黃大仙地區康健中心作出以下安排：

🔹 在黑雨警告情況下中心會暫停開放，所有中心班組/戶外活動亦會暫停舉行。
🔹 請各位會員留在安全的地方，切勿外出，以策安全。

📌當天文台取消黑色暴雨後，本中心將於兩小時後回復正常運作！

如有最新消息，我們會盡快在本專頁更新，敬請留意。

請大家注意安全！

18/06/2026

#甜鹽真相錄【朱古力麻糬】

鍾意自製甜品嘅糖小姐，發現今期流行緊朱古力麻糬。

朱古力麻糬食落軟糯又香脆💥，層次口感豐富，食完可能會開心啲😋!

在品嚐朱古力麻糬嘅時候，控制好進食嘅份量。或者配合新鮮水果同埋其他無添加嘅食物(例如天然果仁)一齊食，就可以食得滿足又健康。

另外，如果自行製作甜品，可以減少加入嘅糖分同將甜品整細件啲，以控制糖分攝取。

#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖

18/06/2026

【中心調整開放時間】

各位街坊朋友👋，為了提升服務質素及資源分配✨，本中心將於 2026年8月1日起 調整開放時間如下：
📌 星期一至星期六 : 維持原有服務時間
📌 星期日及公眾假期： 休息（特別活動日除外）

特別預告：於 2026年8月至12月期間🗓️，每個月的最後一個星期日，中心將會特別開放並舉辦精彩班組及主題活動🎉，歡迎大家帶同親友一齊參與。👨‍👩‍👧‍👦

#黃大仙地區康健中心 #社區健康服務 #鑽石山 #啟鑽商場

17/06/2026

【28/6至4/7黃大仙地區康健中心活動抽籤結果公佈】
📢抽籖結果可以喺黃大仙地區康健中心嘅網站睇到喇！！
大家可以善用我哋網頁上嘅搜尋功能📲，快速尋找自己想搵嘅班組抽籤結果🎯！
📌抽籤結果傳送門： https://www.wtsdhc.org.hk/activity-result
如有任何會員APP嘅疑問🛎️，歡迎大家截圖 Whatsapp至6366-5645（只限文字訊息）查詢。
請會員自行留意已報名之活動📍舉行地點，如有任何爭議，本中心恕不負責。
🌟詳情亦可到本中心網頁細閱：www.wtsdhc.org.hk或 Whatsapp至6366-5645（只限文字訊息） 查詢。
#我健康我擔當 #黃大仙地區康健中心 #黃大仙

17/06/2026

【📢🙋2026年7月份實體活動正式出爐！🔥】
7月份實體活動出世啦！🎉
活動小冊子傳送門：➡️ https://online.fliphtml5.com/zptuj/Booklet_Jul/
活動報名表傳送門：➡️ https://online.fliphtml5.com/zptuj/nmgn/
💁🏻‍♀️所有班組名額接受現場及APP報名，各位會員請先留名抽籤💁🏻‍♀️所有班組名額接受現場及APP報名，各位會員請先報名抽籤!
完成後團隊會先評估你嘅身體狀況，合資格又被抽中嘅人士即可成功報名！
📢會員可透過WTSDHC APP 報名啦！！！
立即下載WTSDHC APP💕
Apple IOS (蘋果) ：➡️ https://apple.co/3Dlh5xw ⬅️
Android (安卓) ：➡️ https://bit.ly/3DDpnkF
🏃如有任何會員APP嘅疑問，歡迎大家截圖📱Whatsapp至6366-5645（只限文字訊息）查詢。
⚠一般報名須知⚠
1️⃣活動將以抽籤形式進行，報名地點為主中心／附屬中心，或whatsapp至6366-5645（只限文字訊息）。
📍主中心地址：九龍鑽石山啟鑽商場二樓
📍附屬中心(黃大仙中)地址：九龍黃大仙睦鄰街8號現崇山商場地下G7-8號舖
📍附屬中心(黃大仙北)地址：九龍慈雲山毓華街46-48號中銀慈雲山大樓13樓
📍附屬中心(黃大仙東)地址：九龍牛池灣清水灣道45號彩雲商場2樓B206及B207舖
📍附屬中心（黃大仙西南）地址：九龍樂富廣場A區2樓2159B舖
2️⃣ 由於活動名額有限， 每位會員只可報 💛二項器械類別 (A) 及 💚四項運動類別 (B)，如每項剔選的班組多於，該項目將不予受理；💜 講座及工作坊類別 (C) 則可選六項 。
3️⃣ 每星期之活動會於前兩個星期的星期二，下午6時截止報名，並於翌日( 星期三) 於本中心Facebook 專頁：黃大仙地區康健中心公佈結果。
4️⃣ 公佈結果後，本中心會於活動開始前數天Whatsapp 中籤者；不中籤者將不獲通知。
5️⃣ 器械及運動班中籤者將會有專人致電或Whatsapp 了解其身體狀況，以確認參加資格。
6️⃣ 為確保社會資源得以善用，敬請於收到本訊息後回覆「出席」，以確認參加資格。如未有收到回覆，本中心將視作為不出席是次活動。
⚠活動剩餘名額安排⚠
1️⃣如活動抽籤後仍有剩餘名額，逢星期三會於中心網頁的「活動抽籤結果」顯示，歡迎會員繼續報名，中心會再次以抽籤形式決定名額分配。
2️⃣ 剩餘名額的報名形式以「親臨主中心報名」、或自行於會員應用程式內報名作處理，截止日期及時間為每星期日晚上11時59分，抽籤結果會於翌日在中心網頁的「活動抽籤結果」頁面內更新。
3️⃣ 有關後補中籤人士，中心會以Whatsapp 形式通知，請中籤會員收到 Whatsapp 通知後，回覆「收到」以確認出席，如中心未收到任何訊息回覆，活動名額會視作「棄權」，中心將保留安排其他會員填補有關活動餘額的權利。
4️⃣ 如B項活動於後補報名截止後仍未滿額，會員可再報名，名額分配的先後次序為未曾中籤B項活動的會員為先，已中籤B項1次的會員為後。
5️⃣ B項活動的中籤上限為兩班，其後將不會接受超過兩班的中籤者，敬請留意。
⚠取消活動安排⚠
如會員於中籤後，發現未能出席活動，可從以下途徑取消：
1️⃣ 於辦公時間內致電3611-9669通知職員，請提供會員姓名、會員號碼及電話號碼，並提供需要取消的班組資料；
2️⃣ Whatsapp 至6366-5645（只限文字訊息），並提供需要取消的班組資料，職員將會處理；
3️⃣ 可於會員應用程式內的「活動預約」，「已成功中籤」一欄，按入需要取消的班組，選擇「取消預約」，中心將會收到您的取消申請。
一經取消，會員需要重新輪候活動，中心將保留安排其他會員填補有關活動餘額的權利。
本中心保留最終決定權。
📌請會員⚠️自行留意⚠️已報名之活動舉行地點，如有任何爭議，本中心恕不負責。
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17/06/2026

16/06/2026

「幸福共享」親友推薦計劃 – 父親節篇｜黃大仙地區康健中心

送給爸爸最貼心的禮物，就是「健康」😎！由即日起至6月30日，現有黃大仙地區康健中心會員推薦親友登記成為新會員，大家都有賞！🎊👍
快邀請爸爸或身邊的親友加入成為會員，一起編織幸福人生！❤️

📋 參加方法：
1️⃣轉發訊息：現有會員將「幸福共享」親友推薦計劃的 SMS 或 WhatsApp 訊息轉發給親友。
2️⃣親臨登記：被推薦的親友於 2026 年 6 月 30 日或之前，憑該訊息親臨中心成功登記為新會員。

🎁 豐富禮物即審即送：
✅現有會員：每成功推薦 1 位親友，即可獲贈健康福袋一個。
✅新登記親友：可獲贈迎新禮物 1 份。
🌟新登記的男會員更可額外獲贈實用健康禮品 1 份。

💝即場成功登記篩查服務加碼送：
✅參與「三高篩查」（符合資格者）：免費獲贈多功能煮食鍋飯煲或血壓計（二選一）。
✅參與「乙肝計劃」（符合資格者）：接受免費快速測試，並可獲贈「健康禮品」 1 份。

📅 活動日期：即日起至 2026 年 6 月 30 日
📌 禮品數量有限，先到先得，送完即止。活動受條款及細則約束。
📞 查詢電話：3611 9669

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13/06/2026

【2025/26年度 政府防疫注射計劃｜黃大仙地區康健中心】
流行性感冒（流感）是由流感病毒🦠引起的急性呼吸道疾病😷。接種季節性流感疫苗是其中一種預防季節性流感及其併發症的有效方法🛡，可減低因流感而入院留醫和死亡的個案‼

只要符合以下資格，可以在本中心免費接種流感疫苗:

1. 50歲或以上人士（以出生年份計算）
2. 18至49歲（以出生年份計算）長期病患 /合資格的智障或傷殘人士，並持有有效証明文件（請致電中心職員確認免費接種資格）
3. 家禽業從業員、從事養豬和屠宰豬隻行業的人士並持有政府防疫注射計劃轉介信
（請致電中心職員確認免費接種資格）
4. 護理院舍（如安老院舍或殘疾人士院舍）
或留宿幼兒中心的職員並持有政府防疫注射計劃轉介信

📍接種地址：主中心（九龍鑽石山啟鑽苑啟鑽商場二樓）
網上報名連結👉：https://www.wtsdhc.org.hk/event/detail?id=9273406dcb804eb39f04c81698e4c0f9
📌備註 : 非會員可先到中心登記成為會員

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