萬頤中醫診所

萬頤中醫診所 「萬病回春杏林暖 頤壽可期橘泉香」
這是診所成立時一位老前靠送贈的對聯. 正合診所宗旨. 希望所有患者均可轉病為良, 長壽頤年.
診所以兒科及婦科見長. 醫師均為中港兩地名醫教授的碩士

🍂 **白露到｜早晚轉涼要留神！**白露一到，天氣乾爽，早晚溫差大，中醫有句「白露身不露」，記得唔好再貪涼露肩、露腰、露腳踝，保暖同潤燥都要做足✨🌬️ **特別要注意：** 👵🏻 長者、小朋友：早晚記得加衫。 🤧 鼻敏感、氣管敏感人士：少吹...
07/09/2026

🍂 **白露到｜早晚轉涼要留神！**

白露一到，天氣乾爽，早晚溫差大，中醫有句「白露身不露」，記得唔好再貪涼露肩、露腰、露腳踝，保暖同潤燥都要做足✨

🌬️ **特別要注意：**
👵🏻 長者、小朋友：早晚記得加衫。
🤧 鼻敏感、氣管敏感人士：少吹風、少凍飲。
🧊 脾胃虛寒、手腳易凍人士：少食生冷，護好肚仔。
💻 成日捱夜、壓力大人士：容易口乾、喉嚨乾，要早啲休息。

🍵 飲食上可配合 **蘅怡飲品**：當中有桑葉、葫蘆巴籽、肉桂、烏梅，幫助**清上焦燥熱、溫中散寒**；再配合 **清潤飲品**，日常潤一潤，特別適合白露轉季時調養。

白露養生記住：**早晚添衣、少凍少辣、清潤上焦、溫養中焦** 🍂✨

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

9️⃣月應診時間調動通知各位患者請留意，9月份應診時間將有以下調動：🩵 9月5日、16日、17日、18日：只提供 配藥及煲藥服務，不設應診 💛9月13日、20日、27日（星期日）：特別應診，時間為 10:00–14:00（敬請預約）🧡9月...
03/09/2026

9️⃣月應診時間調動通知

各位患者請留意，9月份應診時間將有以下調動：

🩵 9月5日、16日、17日、18日：只提供 配藥及煲藥服務，不設應診
💛9月13日、20日、27日（星期日）：特別應診，時間為 10:00–14:00（敬請預約）
🧡9月25日（星期五，中秋節）：照常應診，最後預約時間為下午5:30
🤍9月26日（中秋翌日）：休息一天

💕平日應診時間：
星期一至五：10:00–20:00
星期六：10:00–18:00
星期日：休息

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️如需應診，請提早預約。不便之處，敬請見諒。

【暑假尾聲 · 開學前飲食調理指南】🎒暑假就快完，係時候幫小朋友嘅飲食轉轉「季」，為返學做好準備啦！☀️天氣仲熱，但已經有少少「秋燥」嘅苗頭，飲食重點要從「清熱祛濕」慢慢轉向 **「清餘熱、健脾潤肺」**。第1️⃣樣：湯水轉為「清潤」路線。...
30/08/2026

【暑假尾聲 · 開學前飲食調理指南】

🎒暑假就快完，係時候幫小朋友嘅飲食轉轉「季」，為返學做好準備啦！

☀️天氣仲熱，但已經有少少「秋燥」嘅苗頭，飲食重點要從「清熱祛濕」慢慢轉向 **「清餘熱、健脾潤肺」**。

第1️⃣樣：湯水轉為「清潤」路線。
可以繼續飲冬瓜薏米湯祛暑濕，但要多加一樣滋潤嘅食材，🍐雪梨瘦肉湯、🍎蘋果雪耳湯。呢類湯水能清少少餘熱，同時開始滋潤肺部🫁，預防秋季乾燥引起嘅喉嚨唔舒服同咳嗽🤧。

第2️⃣樣：主食加強「健脾益氣」。
繼續食小米、🎃🌽🍠南瓜蕃薯呢啲💛黃色食物養脾胃。另外，可以多煮蓮子茨實粥、栗子炆飯。
蓮子茨實能健脾固腎，幫小朋友收一收暑假玩到散心緒💕；栗子就係秋天時令食材，有益氣功效，為應付開學後嘅活動儲備能量💪🏼。

第3️⃣樣：甜品著重「安神潤燥」。
❌減少綠豆沙呢類大寒甜品，轉為煲蓮子百合糖水、南北杏燉雪梨。
百合、蓮子能寧心安神，幫小朋友調整作息🛌，準備開學早睡早起；雪梨同杏仁就潤肺止咳，對付初秋嘅燥氣。

🤩記住口訣：「清潤湯，固本飯，安神糖水」，幫小朋友順利過渡，用最好嘅狀態迎接新學期！

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
☎4639 4956
📱9889 4729（whatsapp）

調理唔係治病，係「投資」🙋🏻‍♀️成日有街坊問我：「駱醫師，我個仔又冇病冇痛，使乜特登嚟調理啊？」👨🏻‍⚕️我打個比喻：調理身體，就好似你同間屋「打地基」同「定期保養」一樣。唔通要等到牆身裂、漏水先至補咩🤔🌞而家夏天正正係幫身體「儲本錢」嘅...
28/08/2026

調理唔係治病，係「投資」

🙋🏻‍♀️成日有街坊問我：「駱醫師，我個仔又冇病冇痛，使乜特登嚟調理啊？」
👨🏻‍⚕️我打個比喻：調理身體，就好似你同間屋「打地基」同「定期保養」一樣。唔通要等到牆身裂、漏水先至補咩🤔

🌞而家夏天正正係幫身體「儲本錢」嘅黃金時間。

點解❓因為夏天新陳代謝快，身體吸收得好👍🏼我哋就趁呢個時候，幫小朋友嘅脾胃打好個底，等佢哋消化好、吸收好，造多啲「正氣」🙌🏼

🍂等到秋冬，寒風一嚟，人哋嘅小朋友可能咳兩聲就中招🤧😷，你個仔女因為個底夠厚，抵抗力強，就好似著多咗件無形嘅外套🧥，冇咁易病。

😎所以話而家嘅調理，唔係為咗醫而家嘅病，係為咗秋冬嘅健康「落訂」投資。一個穩定、強壯嘅體質，先係對抗流感、鼻敏感嘅最強本錢。

🫵🏼養好一個底子，受用成個季節，呢個先係中醫智慧嘅長遠之道。

萬頤中醫診所
🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
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👨🏻‍⚕️【駱醫師教路：3招簡單手勢👐🏻，幫仔女健脾開胃】👦🏻👧🏻👶🏻細路仔成日冇胃口、個肚脹卜卜？好多時都係「食滯咗」！唔使擔心，👨🏻‍⚕️駱醫師教你3️⃣招超簡單嘅居家按摸手法，唔使工具，就咁用手就可以幫小朋友健脾開胃、消滯化積。✅ *...
26/08/2026

👨🏻‍⚕️【駱醫師教路：3招簡單手勢👐🏻，幫仔女健脾開胃】

👦🏻👧🏻👶🏻細路仔成日冇胃口、個肚脹卜卜？好多時都係「食滯咗」！唔使擔心，👨🏻‍⚕️駱醫師教你3️⃣招超簡單嘅居家按摸手法，唔使工具，就咁用手就可以幫小朋友健脾開胃、消滯化積。

✅ **第一招：揉肚仔助消化**
用掌心好輕力咁，順時針幫佢哋按摩個肚仔3-5分鐘，好似安撫個肚仔咁，🙌🏼幫佢哋條腸郁動吓，冇咁脹氣。

✅ **第二招：👍🏼推拇指外側補脾胃**
揸住小朋友隻手，喺佢大拇指外側（近魚際果邊），由指根輕輕推向指尖，做200次（來回當2下啦）。溫和咁推，可以幫脾胃行得好啲。

✅ **第三招：按足三里**
搵吓🦵🏼膝頭哥外側個凹位落嚟大概四隻手指位（就係足三里穴），用拇指輕輕㩒住打圈揉1-2分鐘，增强個消化力。

⏰每日10分鐘，用你暖暖嘅手幫佢哋調理下個脾胃。

🫵🏼記住手法要輕，持之以恆，好快就會見到佢哋食飯食得香、身體靚！

最好喺食飽飯一個鐘後做，等佢哋放鬆啲效果更理想呀💕

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🏥佐敦白加士街29-31號嘉士商業大廈1樓B室
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🍂 **秋天到啦｜記得養肺潤燥呀！**秋天一到，天氣開始慢慢轉涼，但「秋老虎」仲會熱一排，早晚溫差又大，🥵身體容易覺得乾、攰，喉嚨都可能有啲唔舒服。中醫話，秋天同「肺」🫁最有關，所以呢段時間最緊要係：**潤一潤、收一收、唔好太燥** ✨🍐 ...
26/08/2026

🍂 **秋天到啦｜記得養肺潤燥呀！**

秋天一到，天氣開始慢慢轉涼，但「秋老虎」仲會熱一排，早晚溫差又大，🥵身體容易覺得乾、攰，喉嚨都可能有啲唔舒服。

中醫話，秋天同「肺」🫁最有關，所以呢段時間最緊要係：**潤一潤、收一收、唔好太燥** ✨

🍐 **食啲咩好？**
可以多啲食梨、百合、銀耳、蓮藕、山藥、蜂蜜水，幫身體補充津液。
❌少啲食辣嘢、炸嘢、燒烤，唔係好易口乾同燥熱㗎～

🧥 **著衫要醒目**
日頭熱唔代表可以成日吹冷氣、飲凍嘢。早晚涼咗，記得加件薄外套，肚仔同頸位唔好凍親。

🚶 **郁動唔使太激**
散步、拉筋、八段錦都好啱，出少少汗就夠，唔好操到成身濕晒。

🍵 **日常加杯清潤飲**
想方便啲養住身體，可以配合 **紐崔萊清潤飲品**，日常飲一支，幫自己補水又添一份清潤感，特別啱轉季、冷氣房多、成日講嘢或者覺得乾乾哋嘅朋友。

🌙 **早啲瞓，心情放鬆啲**
秋天容易令人有少少悶悶地，記得俾自己慢落嚟，飲杯暖茶、早啲休息。

🍂秋天養生，其實好簡單：
**少凍少辣，多潤多休息，再加一杯清潤飲**～🍵✨

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這場「中醫現代化」講座，希望帶大家看見：👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️中醫不只是傳統經驗，更能透過現代科技被驗證、被標準化、被安心使用。而我地一直尋找的路上…🌿漢本萃系列正是中醫藥現代化的重要平台，謹守中醫核心思想，結合先進萃取、品質標準與科學驗證，...
25/08/2026

這場「中醫現代化」講座，希望帶大家看見：

👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️中醫不只是傳統經驗，更能透過現代科技被驗證、被標準化、被安心使用。

而我地一直尋找的路上…🌿漢本萃系列正是中醫藥現代化的重要平台，謹守中醫核心思想，結合先進萃取、品質標準與科學驗證，讓傳統漢方不只被承傳，更被昇華，成為現代人值得信賴的養生智慧。

想知更多…下次記得黎駱醫師的講座 🤩😎

診所服務通知📢⚠️ 8月20‑23日（星期三至星期六）醫師休假，暫停應診服務⚠️✅ 配藥服務維持正常有需要取藥嘅朋友，可照常到診所領藥。📅 醫師復診時間：8月24日（星期日）恢復正常應診如有不適，敬請留意時間安排，多謝各位體諒🙏🏼
15/08/2026

診所服務通知📢
⚠️ 8月20‑23日（星期三至星期六）醫師休假，暫停應診服務⚠️

✅ 配藥服務維持正常
有需要取藥嘅朋友，可照常到診所領藥。

📅 醫師復診時間：8月24日（星期日）恢復正常應診
如有不適，敬請留意時間安排，多謝各位體諒🙏🏼

📢 診所服務通知⚠️ 8月20‑23日（星期三至星期六）醫師休假，暫停應診服務⚠️✅ 配藥服務維持正常有需要取藥嘅朋友，可照常到診所領藥。📅 醫師復診時間：8月24日（星期日）恢復正常應診如有不適，敬請留意時間安排，多謝各位體諒🙏
15/08/2026

📢 診所服務通知
⚠️ 8月20‑23日（星期三至星期六）醫師休假，暫停應診服務⚠️

✅ 配藥服務維持正常
有需要取藥嘅朋友，可照常到診所領藥。

📅 醫師復診時間：8月24日（星期日）恢復正常應診
如有不適，敬請留意時間安排，多謝各位體諒🙏

《脾胃是健康地基！暑期調理第一步：清暑濕、開胃口》💭很多家長問我：「駱醫師，小朋友最近食慾不好、肚脹脹，晚上還翻來翻去睡不好，是不是天氣太熱？」👨🏻‍⚕️其實，不只是「天氣熱」這麼簡單。從中醫角度來看——暑假最容易傷的，就是孩子的脾胃。👇🏼...
05/08/2026

《脾胃是健康地基！暑期調理第一步：清暑濕、開胃口》
💭很多家長問我：「駱醫師，小朋友最近食慾不好、肚脹脹，晚上還翻來翻去睡不好，是不是天氣太熱？」

👨🏻‍⚕️其實，不只是「天氣熱」這麼簡單。

從中醫角度來看——暑假最容易傷的，就是孩子的脾胃。

👇🏼你先觀察小朋友有無依的情況：
✅ 冷飲冰品吃太多
✅ 長時間吹冷氣
✅ 作息顛倒、晚睡
✅ 零食增加、正餐減少

這些習慣會讓「暑濕」困住脾胃。
而脾胃一旦虛弱，就會出現依的症狀啦~

✅ 暑期脾胃調理三大重點：
第一步：清暑濕
讓體內的濕氣排出去，脾胃才會運作順暢。

第二步：健脾胃
提升消化吸收能力，讓營養真正變成身高與免疫力。

第三步：消積滯
把長期累積的食積清理掉，孩子自然開胃。

🎯 很多家長忽略的一句話：
「孩子不吃，不一定是挑食；可能是脾胃在求救。」

如果暑假能把脾胃調好——
✅ 秋天少生病
✅ 上課精神更集中
✅ 睡眠品質提升
✅ 生長更穩定

這才是真正送給孩子的「開學禮」。

📌 下篇我會教大家三個居家推拿手法，每天5分鐘，在家就能幫孩子健脾開胃。

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