Original Therapy Centre

Original Therapy Centre Original Therapy Centre，務求助妳重拾妙曼體態及健康體魄。

Original Therapy Centre為英格蜜兒旗下之抗衰老項目，研究顯示，肌肉量會隨着年紀增加而流失，年老時會因肌肉量不夠而增加跌到機會，對健康影響倍增，抗衰老醫學就是根據每一個人的身體機能衰老而作出改善。英格蜜兒獨家研發“原始療法”，根據全方位專業身體評估及分析，為你提供最適合的運動及治療方案。英格蜜兒專業及合資格的私人教練助你達成目標，保持肌肉量，提高生活質素，達致全面抗衰老的效果。

課程包括
1) 原始動作(一對一培訓)
原始運動療法是非一般運動，運用一些簡單的動作去增強我們的平衡力、力量和彈性，此療法特別適合一些有運動習慣或者不喜愛做運動的人士，與一般運動不同，此療法可以補給及增強我們的關節機能，增強抵抗力。
2) 伸展
伸展運動俗稱「拉筋」，肌肉伸展運動通過拉伸肌肉，可以促進血液循環，改善柔軟度、保持或改善關節活動幅度，還可以減低肌肉繃緊引致的肌肉疼痛。
3) 手法療

程
包括西方關節鬆動技術和傳統手法療程，減輕痛症。
4) 肌肉訓練
有特定活動內容、系統化和重複地進行的一類肌肉強化活動，目的在於集中改善身體的肌肉力量及肌肉耐力。
5) 拳擊訓練
拳擊運動是最佳鍛鍊心肺功能的全身性運動，拳擊鍛鍊到的肌肉群包括肱二頭肌、股四頭肌、臀大肌和腓腸肌等等。有助於塑形减脂，预防疾病，宣洩情緒，調節心理平衡等。
6) HIIT
高強度間隔訓練透過 「運動與休息」循環相間模式來達至健體效果的訓練法，HIIT靈活彈性，內容可按參與者的體能水平、訓練目的和環境來設定。按照不同器材和動作配搭。

Address

旺角彌敦道700號T. O. P商場 21樓2108
Kowloon

Telephone

23462223

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