30/05/2026
【月經小知識】
育齡期的女性有經、帶、孕、產、乳，這些特別的生理狀況，使臟腑經絡氣血產生相應變化，故形成獨特的婦科學。月經病是婦科最常見的疾病，婦女往往為月經週期、經期、經量的變化而擔憂，部分症狀甚至影響日常工作生活。
《黃帝內經·上古天真論》中提及：「女子⋯⋯ 二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；⋯⋯ 七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」從中醫角度而言，月經與腎、天癸、衝任、胞宮密切相關。天癸是促進人體生長發育及成熟的物質。腎主生殖，衝任之本在於腎，影響著天癸盛衰。肝藏血，婦人以血為本，肝血下注衝任，血海滿盈，滿而自溢，血溢子宮，則月經來潮。
正常的月經週期為 21-35（28+-7）天，經期 3-7日，經量約為 30-80ml。經色以鮮紅至暗紅為主，質地不稀不稠，無血塊，無特殊氣味。若
1. 月經初潮（第一次來經）後1-2年、
2️. 妊娠期、
3️. 哺乳期以及
4️. 絕經前1-3年，出現月經不規律來潮，屬於正常生理性停經，可先觀察而不必過度擔憂。
平時由於壓力、情緒、體重與體脂等變化，甚至服用某些藥物、手術後，均會影響月經的週期、經期及經量。若月經的異常連續出現 2次以上*，或自覺症狀嚴重，請儘早求醫。
關於月經週期的異常有以下 3種 :
1️⃣月經先期：
月經週期提前1-2週，經期正常，連續2個週期以上。若伴隨經量過多，可進一步發展為崩漏。
2️⃣月經後期：
月經週期錯後7天以上，甚至錯後3-5個月，連續2個週期以上。若伴隨月經量少，可逐漸發展成閉經。
特別注意：
🤰可先自行驗孕，排除懷孕可能。
🔺如因過度減重/減脂引起月經錯後，請先審視減重計劃並停止不當減重方法，避免損傷下丘腦分泌激素的功能，而形成較難逆轉的閉經。
3️⃣月經先後不定期：
月經週期或提前或錯後7天以上，連續3個週期以上*。
（*請留意月經先後無定期以連續3個週期為準。）
調整月經週期並不能一蹴而就，因此一般需要服藥一段時間（大概3個月經週期）方能逐漸恢復。調整期間建議規律作息，保持情緒舒暢。若治療效果不明顯，建議進行相關婦科檢查，排除異常病變。
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圖文：梁小玲 註冊中醫師
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