01/05/2026
【超簡單】中醫推介健脾祛濕湯水
快速踢走疲倦及水腫! 有效又平民化💛💛
🫧健脾祛濕湯 💦
成分:有機薏米.白術.茯神.茯苓.陳皮.炒扁豆.蓮子.桂圓
建議用法:
此湯可自行加入瘦肉及蜜枣同煲
素食者可用核桃/ 腰果取代瘦肉
💡功效:健脾祛濕,寧心安神,祛水腫
特別適合易胃脹,水腫,失眠多夢人士
⬇️⬇️做法:
1)將所有材料略洗備用,瘦肉汆水
2)所有材料放入煲內,加入6-8碗清水
3) 大火煲沸後轉小火煲1.5小時
(可以煲出4-5碗湯 )