09/11/2020
點解早餐🍳🥛不吃不餓,越吃越餓?🤔
是因為吃了早餐後血糖升高,胰島素馬上分泌來降糖,血糖下降的過程中就會產生飢餓感。 沒吃早餐,胰島素就不會分泌來降血糖,就不會有飢餓感。 不過,長時間不吃早餐,身體的代謝系統會紊亂,引起肥胖😱,甚至患上膽囊疾病😰。
不管你有多忙,不要忘記吃早餐哦😋!
#養生 #早餐 #血糖
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Shau Kei Wan
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