中國香港伸展運動總會

15/05/2023

伸展訓練可有效提高上班族的活動幅度ROM?

14/05/2023

為什麼走路時手和手指會腫脹

13/05/2023

月經週期對伸展效率的影響

12/05/2023

肩周炎鬆動的方法是：徒手後囊膜拉伸還是肩胛骨鬆動？

11/05/2023

英國醫學雜誌 (BMJ) 2019 年的一篇文章將久坐的生活方式與英國每年約 70,000 人的死亡聯繫起來。

10/05/2023

跑步時會腹痛

08/05/2023

https://www.stretch.org.hk/news/%E4%B8%AD%E9%A2%A8%E5%BE%A9%E5%81%A5---%E6%8B%89%E7%AD%8B%E5%B0%8D%E9%99%8D%E4%BD%8E%E8%82%8C%E8%82%89%E5%BC%B5%E5%8A%9B%E6%9C%89%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E5%97%8E!%3F

中風復健 - 拉筋對降低肌肉張力有幫助嗎!?

05/05/2023

伸展訓練康復有可能通過使 Wnt/ β-連環蛋白通路 來減輕小鼠的強直性脊柱炎

伸展訓練康復有可能通過使 Wnt/ β-連環蛋白通路 失活來減輕小鼠的強直性脊柱炎

03/05/2023

伸展訓練會影響肌肉力量嗎？

伸展訓練會影響肌肉力量嗎？

01/05/2023

當明白熱身及放鬆的重要性❗️，就會在工作前做好充足預備，盡快把身體進入運動狀態🔥，預防受傷💪🏼

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01/05/2023

元朗越野跑賽2023 賽後伸展舒緩

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30/04/2023

針對 8002 名成年人的隊列研究中，較長的久坐時間與較高的癌症死亡率風險相關