Nutsdiary 營養師手記

Nutsdiary 營養師手記 黃凱詩營養師(Cynthia Wong Oi Se)
一個營養師的減肥心得分享
am730及經濟日報專欄作者https://www.am730.com.hk/columnist/黃凱詩/28284
(1)

我好喜歡🥰麵食，以前翡翠拉麵都有得揀麵條款式，我都成日食。近期試過「自家麵」，都有四款麵可以揀，我偏愛幼麵，真係唔錯。如果減肥進行中，可以選清湯，不過要留意，因為個湯都有少少油，咁就盡量唔好飲。佢都有幾款餸可以揀㗎！滑雞肉、牛𦟌、鮮牛肉、仲...
09/09/2026

我好喜歡🥰麵食，以前翡翠拉麵都有得揀麵條款式，我都成日食。

近期試過「自家麵」，都有四款麵可以揀，我偏愛幼麵，真係唔錯。如果減肥進行中，可以選清湯，不過要留意，因為個湯都有少少油，咁就盡量唔好飲。

佢都有幾款餸可以揀㗎！滑雞肉、牛𦟌、鮮牛肉、仲有蜂巢豆腐，咁大家又多一個選擇啦！
#健康食肆推介
#自家麵

吉：阿奴，你返嚟喇！我以為你唔記得我生日呀！奴：你今日10歲生日，你係心肝寶貝，點會唔記得呢？我仲帶咗好多禮物🎁俾你😻
07/09/2026

吉：阿奴，你返嚟喇！我以為你唔記得我生日呀！
奴：你今日10歲生日，你係心肝寶貝，點會唔記得呢？我仲帶咗好多禮物🎁俾你😻

Bonnie話個蝴蝶結好好食喎！為咗佢可以跑多10K，佢外面係好似牛角包嗰啲酥皮，中間係好似Puff餡，加咗檸檬，所以感覺冇咁腬。有人話值得肥喎🤭 #八目烘焙 #這個星期專欄改咗星期一出
07/09/2026

Bonnie話個蝴蝶結好好食喎！為咗佢可以跑多10K，佢外面係好似牛角包嗰啲酥皮，中間係好似Puff餡，加咗檸檬，所以感覺冇咁腬。有人話值得肥喎🤭
#八目烘焙
#這個星期專欄改咗星期一出

點解見到碗通粉都咁開心🥳 #週末出走
06/09/2026

點解見到碗通粉都咁開心🥳

#週末出走

吉：阿奴，仲未好返咩？做咩唔郁嘅。奴：你自己食住嘢先啦～
05/09/2026

吉：阿奴，仲未好返咩？做咩唔郁嘅。
奴：你自己食住嘢先啦～

今日幫大家試新嘢，我喺成興隆買架！我記得係好抵食，不過真係唔記得幾錢。好容易整，只係攞啲錫紙落咗粗鹽包住條魚，我首先焗咗佢15分鐘，其實焗完就已經食得，不過頭先想試吓焗爐嘅air fry功能，所以跟住打開錫紙，再煮咗30分鐘。味道同喺澳門葡...
03/09/2026

今日幫大家試新嘢，我喺成興隆買架！我記得係好抵食，不過真係唔記得幾錢。

好容易整，只係攞啲錫紙落咗粗鹽包住條魚，我首先焗咗佢15分鐘，其實焗完就已經食得，不過頭先想試吓焗爐嘅air fry功能，所以跟住打開錫紙，再煮咗30分鐘。

味道同喺澳門葡國餐廳食嘅，真係冇乜分別，最重要係好簡單焗一焗就食得。如果你鍾意食沙甸魚就一定要試吓！
#成興隆
#鹽焗沙甸魚

點解你好似攰過我返完工咁嘅？
01/09/2026

點解你好似攰過我返完工咁嘅？

肌肉💪🏼都要聽指令的，不是吃下去便可。
01/09/2026

肌肉💪🏼都要聽指令的，不是吃下去便可。

Address

Unit 1005-06, 8 Humphrey Avenue, Grand Center
Tsim Sha Tsui

Telephone

+85229920148

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutsdiary 營養師手記 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutsdiary 營養師手記:

Shortcuts

Share