尚營坊

尚營坊 尚營坊健康顧問有限公司
『尚營坊』包含著崇尚營養生活的意思，我們深信透過推動營養飲食及體適能運動，可令社會各界人士，擁有健康及豐盛人生。

尚營坊由資深營養師及體適能運動教練創立，我們任職營養專業十多年之久，曾為數以萬計的顧客控制體重，是多部營養叢書作者外 ，亦於報章撰寫專欄及任教營養學文憑課程，擁有豐富的實戰及管理經驗。

查詢及分店地址：
中環 2576 2008
香港中環皇后大道中70號卡佛大廈8樓810室
(週六週日休息)

銅鑼灣 2891 0920
香港銅鑼灣謝斐道482號兆安廣場1201室

尖沙咀2992 0148
九龍尖沙咀堪富利士道8號格蘭中心1005-6室

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23/06/2026

【🔥想塑造完美身形 變成易瘦體質🤩🫵🏻全新增肌x減脂🆙計劃💪🏻】

明明輕咗⚖️點解都係咁脹、咁鬆？
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🌼開心食物🌼【Muji 黑豆米餅】咔嚓一口，鬆脆米餅 x 粒粒香脆黑豆，雙重口感一齊嚟🤩鹹度啱啱好🫶🏻 食完唔會口乾口渴，仲完美咁帶出米香同黑豆香，越嚼越香😋最重要嘅係 —— 低脂又飽肚😍夜晚有少少餓，想搵嘢食？佢就係宵夜輕食飽肚之選🙌🏻罪...
23/06/2026

🌼開心食物🌼
【Muji 黑豆米餅】

咔嚓一口，鬆脆米餅 x 粒粒香脆黑豆，
雙重口感一齊嚟🤩

鹹度啱啱好🫶🏻 食完唔會口乾口渴，
仲完美咁帶出米香同黑豆香，越嚼越香😋

最重要嘅係 —— 低脂又飽肚😍
夜晚有少少餓，想搵嘢食？
佢就係宵夜輕食飽肚之選🙌🏻罪惡感Bye Bye👋🏻

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****開心食物****
*尚營坊戰友千祈唔好當正餐食呀😉 #間中享受就好喇！
*跟緊餐單嘅你，記得問返負責營養師你適合食嘅份量😉

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#體重管理 #減肥不挨餓 #健康飲食哲學 #黑豆米餅

17/06/2026

【留言拎食譜🍦 減重期甜品天花板！焙茶開心果慕絲杯✨】

口感超Creamy、濃厚焙茶香，仲食到粒粒開心果碎，真係以為自己食緊Gelato🍨💚 1杯都只係98kcal‼️

最正嘅係——
🌟無糖 🌟低脂 🌟優質蛋白質 🌟新鮮水果纖維 🌟健康無負擔

材料仲要勁簡單👇🏻
🍌 香蕉
🤍 嫩豆腐
🍫 黑朱古力
🍵 焙茶粉

做法一樣超容易～
攪一攪、雪一雪❄️
✅ 新手零失敗
✅ 唔使焗爐都整到

一於今晚整定聽日嘆，減重都可以享受到美味甜品！🤤🙌

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#高蛋白甜品 #朱古力慕絲 #減脂甜品 #低卡甜品

【🎉 父親節限定｜💙幫爸爸減肚腩．踢走三高 💪🏻】長大後先明白，爸爸最需要嘅禮物，唔係領呔、唔係手錶，而係一個健康嘅身體🥹見住佢肚腩愈來愈大🥲Body Check 「亮紅燈」：⚠️ 血糖偏高⚠️ 血壓過高⚠️ 膽固醇超標醫生話要控制體重⋯ ...
17/06/2026

【🎉 父親節限定｜💙幫爸爸減肚腩．踢走三高 💪🏻】

長大後先明白，爸爸最需要嘅禮物，唔係領呔、唔係手錶，而係一個健康嘅身體🥹

見住佢肚腩愈來愈大🥲
Body Check 「亮紅燈」：
⚠️ 血糖偏高
⚠️ 血壓過高
⚠️ 膽固醇超標
醫生話要控制體重⋯ 與其擔心，不如行動！直接將「健康」送俾爸爸🎁！

等佢可以更精神、更輕鬆咁陪你行得更遠💪🏻❤️

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【⚽️ 世界盃開鑼！營養師推介睇波宵夜全攻略 🔥一齊食住瘦撐愛隊🏆🤘】望住個波係咁入，個口就想係咁食？🤣停唔到口唔緊要，最緊要⋯⋯識食唔怕肥！😜戰友們，睇波唔使再捱餓忍口喇～營養師話你知：減緊重一樣可以食得開心咁睇波😋 💪營養師出手👩‍⚕️...
11/06/2026

【⚽️ 世界盃開鑼！營養師推介睇波宵夜全攻略 🔥一齊食住瘦撐愛隊🏆🤘】

望住個波係咁入，個口就想係咁食？🤣
停唔到口唔緊要，最緊要⋯⋯識食唔怕肥！😜

戰友們，睇波唔使再捱餓忍口喇～
營養師話你知：減緊重一樣可以食得開心咁睇波😋 💪

營養師出手👩‍⚕️ 黃金不敗宵夜組合：
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🍺 無糖無酒精飲品

記住3大貼士就食得放心💡
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✔️ 揀低脂版，熱量直接大減
✔️ 飲品一定揀無糖，唔好俾液體熱量偷襲

今年仲撞正父親節𠻹！👔⚽️
快啲收藏呢個 Post，同爸爸一齊入貨睇波～
一於食住瘦住撐愛隊，贏波又贏身形！🏆🔥

留言話我知你今晚撐邊隊？👇�
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#世界盃2026 #睇波宵夜 #減脂攻略 #營養師推介

🌼開心食物🌼【AGF Blendy Cafe Latory 濃厚無糖拿鐵咖啡☕️】以即沖咖啡嚟講 咖啡香氣十分突出🤩配搭埋醇厚奶香🥛鍾意深焙咖啡嘅你真喺可以一試😉最正係 無糖＋低脂，對身體負擔更少🤭下午茶醒一醒神，同時唔怕影響減脂進度✨💡 ...
08/06/2026

🌼開心食物🌼
【AGF Blendy Cafe Latory 濃厚無糖拿鐵咖啡☕️】

以即沖咖啡嚟講 咖啡香氣十分突出🤩
配搭埋醇厚奶香🥛鍾意深焙咖啡嘅你真喺可以一試😉

最正係 無糖＋低脂，對身體負擔更少🤭
下午茶醒一醒神，同時唔怕影響減脂進度✨

💡 私心沖法
水量比官方建議再少啲，出嚟嘅Latte更濃郁、更滿足☕️

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佢嘅粉粒超細緻、極易溶化，
只要用少量熱水攪勻，再加冰塊🧊，
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你鍾意熱Latte定Ice Latte？留言同我分享你嘅啡常時光💬👇

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#體重管理 #減肥不挨餓 #健康飲食哲學 Blendy Cafe Latory 濃厚無糖拿鐵咖啡

【🔥 誰說6️⃣0️⃣ 歲減唔到？戰友Jenny成功減走4️⃣1️⃣磅‼️年紀從來唔係問題💪🏻】好多人覺得，一過50、60歲就會：😔「新陳代謝慢，減唔到㗎喇」😔「年紀大自然會肥」😔「食少好多都瘦唔到…」其實💡只要用啱方法，幾多歲唔係問題👍今...
05/06/2026

【🔥 誰說6️⃣0️⃣ 歲減唔到？戰友Jenny成功減走4️⃣1️⃣磅‼️年紀從來唔係問題💪🏻】

好多人覺得，一過50、60歲就會：
😔「新陳代謝慢，減唔到㗎喇」
😔「年紀大自然會肥」
😔「食少好多都瘦唔到…」

其實💡只要用啱方法，幾多歲唔係問題👍
今次戰友用行動打破晒呢啲謬誤👏🏻✨
60 歲一樣減到，成個人精神咗、自信同體態唔同晒，減得靚、減得健康🤩！

點解做到？
營養師 Cynthia Wong幫戰友度身調整飲食：
✔️ 餐餐食得滿足
✔️ 攝取充足抗氧化營養，減齡又健康
✔️ 唔使極端戒口，學識揀食，享受美食同時減重
✔️ 貼合你嘅節奏，慢慢改變生活習慣

好多人以為年紀大就減唔到，
其實好多時只係一直「用錯方法」🥲
60 歲都願意為自己踏出第一步，其實你都可以❤️

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妹妹親筆撰文全力支持姐姐「戰友Jenny」

食咁大碗飯？？！！
係吖營養師寫住午餐4份五穀😬
家姐從問號開始
按指示食三餐、第一個星期居然輕咗4磅😱。

13個月內搣甩一件大羽絨（41磅）從###L，變成S/M碼，明明全家最肥，變成全家最輕😆家姐當然好開心。

決定帶家姐去見營養師減肥，唔揀做Gym，係因為想家姐學識點食嘢，呢d係終身受用嘅，「飽住瘦」已經融入生活，變成習慣了！喺專業營養師指導下，減肥其實真係冇你想像中咁難😆你試過就知😆

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【⚡今個夏天，約定你減最後 1️⃣次肥🌻】減肥唔一定係終身事業～用啱一套有效嘅飲食方式，只要1️⃣次就見到成效‼️ 仲會學識點 Keep Fit，以後夏天年年自信著背心短褲👙😎🐌自己試嚟試去都冇效果？ 👀不如交俾我哋💪🏻用1個夏天☀️👒同自...
05/06/2026

【⚡今個夏天，約定你減最後 1️⃣次肥🌻】

減肥唔一定係終身事業～
用啱一套有效嘅飲食方式，只要1️⃣次就見到成效‼️

仲會學識點 Keep Fit，以後夏天年年自信著背心短褲👙😎

🐌自己試嚟試去都冇效果？ 👀
不如交俾我哋💪🏻
用1個夏天☀️👒同自己做個約定：
變得更健康、更輕盈、更自信🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💖

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【2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣夏日續命雪條指南🧭✨】香港嘅夏天又焗又悶熱🥵行出街兩分鐘就想融🫠香港夏天熱到核爆🥵 出街兩分鐘就成身黐立立，想就地融化🫠呢個時候最想啪支冰涼雪條急救，但望住個卡路里表又即刻縮手🥲邊個話Keep Fit一定要同雪條割...
04/06/2026

【2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣夏日續命雪條指南🧭✨】

香港嘅夏天又焗又悶熱🥵
行出街兩分鐘就想融🫠

香港夏天熱到核爆🥵
出街兩分鐘就成身黐立立，想就地融化🫠
呢個時候最想啪支冰涼雪條急救，但望住個卡路里表又即刻縮手🥲

邊個話Keep Fit一定要同雪條割席⁉️

我哋 Nutracare 專業營養師團隊出手，幫大家嚴選咗一系列 低脂、超解暑 嘅雪條📋

支支低過 131 卡，食得放心又透心涼，減肥都可以理直氣壯咁食！😎🌴

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過一個輕盈、冰涼、唔使委屈自己嘅爽爆夏天！🧊🍦

留言講低你最想試邊款，或者 Tag 個成日話減肥唔敢食雪條嘅朋友，一齊脫苦海👇🏻😆

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#體重管理 #減肥不挨餓 #健康飲食哲學 #低脂雪條 #夏日消暑 #雪條推介 #香港美食 #輕盈之選 #減肥都可以食 #透心涼之選

🌼開心食物🌼【Girim無油熱風烘焙脆片】極致超薄 入口非常鬆脆低脂 0️⃣罪惡之選🤭2款口味任你揀：🌾 玄米脆片：食落帶有淡淡烘焙米香，清爽唔油膩🌽 粟米脆片：打開包裝就聞到陣陣粟米嘅甜香🚀 低卡滋味升Lv.小貼士 💡1️⃣ 墨西哥式辣椒...
01/06/2026

🌼開心食物🌼
【Girim無油熱風烘焙脆片】

極致超薄 入口非常鬆脆
低脂 0️⃣罪惡之選🤭

2款口味任你揀：

🌾 玄米脆片：
食落帶有淡淡烘焙米香，清爽唔油膩

🌽 粟米脆片：
打開包裝就聞到陣陣粟米嘅甜香

🚀 低卡滋味升Lv.小貼士 💡
1️⃣ 墨西哥式辣椒紅蕃茄莎莎醬🍅
配住莎莎醬點住食，微辣帶酸，超開胃
2️⃣ McCormick Shake Shake 粉🧂
加埋近期大熱嘅shake shake粉
輕輕灑一層調味，自行調配低脂嘅邪惡滋味，滿足感即時滿分💯

****開心食物****
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*跟緊餐單嘅你，記得問返負責營養師你適合食嘅份量😉

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#體重管理 #減肥不挨餓 #健康飲食哲學 #墨西哥式辣椒紅蕃茄莎莎醬 Shake Shake粉

Address

Room 1005-6, Grand Centre, 8 Humphrey's Avenue, Tsimshatsui
Tsim Sha Tsui

Opening Hours

Monday 11:30 - 20:00
Tuesday 11:30 - 20:00
Wednesday 11:30 - 20:00
Thursday 11:30 - 20:00
Friday 11:30 - 20:00
Saturday 11:00 - 16:30

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