HKCCF 香港脊骨神經科醫學院基金 Hong Kong Chiropractic College Foundation

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HKCCF 香港脊骨神經科醫學院基金 Hong Kong Chiropractic College Foundation 香港脊骨神經科醫學院基金為一慈善組織,目的在於籌措資金,在香港成立一間脊醫學院。 All of them graduated from overseas. Their credentials, however, were not recognized locally.

在七十年代初,只有數個在外國受訓畢業的脊醫,在本地執業。當時他們的專業資格並不為香港政府承認。經過長年的爭取,一直遲至1992年,香港立法局才正式通過脊醫註冊條例,確認脊骨神經科成為註冊醫療體系之一。

但在脊醫培訓方面,政府一直態度消極。本地大學一直未有提供任何脊醫醫學課程。所有在香港執業的脊醫都是從美國、英國、加拿大及澳洲等地接受培訓畢業。儘管香港脊醫團體多年來向政府提出建議,希望政府可以在本地設立脊醫醫學院,培育更多脊醫。可惜的是,多年以來始終未得到政府的任何回應。

1976年,全港脊醫4人,至2019年脊醫總人數亦只有287人,43年來只多了283人,平均每年只多了6人。試想想,283名脊醫為750萬港人服務,等於1位脊醫便要服務2.6萬港人,脊醫不足的嚴重程度可想而知。一班脊醫深感本地培訓脊醫刻不容緩,不可以再消極等待,因此有了成立香港脊醫學院及香港脊骨神經科醫學院基金的構想。



近兩年一班脊醫深感在本地培訓脊醫實在刻不容緩,不可以再消極等待,有需要積極行動,重掌脊醫在香港的未來,因此有了成立香港脊醫學院及香港脊骨神經科醫學院基金的構想。

基金是一香港註冊的慈善組織,目的在於籌措資金,在香港成立一間脊醫學院。

In the early 70s, there were only a few chiropractors practising in Hong Kong. It was through much lobbying that legislature was drafted and passed. In 1993, the Chiropractors Registration Ordinance was passed and chiropractic becomes one of the registered primary health care practitioners in Hong Kong. Relating to the local training of chiropractors, the Government has adopted a passive attitude towards the establishment of chiropractic courses in local tertiary institution. This is understandable in view of the small number of chiropractic practitioners in Hong Kong. In fact, all those who practise in Hong Kong at present graduated from overseas, including USA, Canada, UK and Australia. Despite the cry by different chiropractic associations for a chiropractic college in Hong Kong in order to foster more chiropractors, there has been no positive response from the Government. Consequent to this, the number of chiropractic practitioners practising in Hong Kong has been increasing in slow pace. In 1976, 4 chiropractors practised in Hong Kong. As of today, there are around 160 practitioners. After three and a half decades, only 156 chiropractors more have been registered and served the community. Each chiropractor thus serves 47,000 Hong Kong people or so. This is far from sufficient. To improve the spinal health of the population of Hong Kong, there should be more chiropractors. In the past two years, some of the chiropractors felt the urge to erect a reputable local chiropractic college, and to craft the future of chiropractic profession in Hong Kong. Thus the idea of the Hong Kong Chiropractic College Foundation was born.

【以為有運動就能抵消久坐?研究:你可能錯了!⚠️】許多人以為只要下班去健身房流汗,連續坐一整天也無所謂。但最新研究打破了這個迷思!❌🏃‍♂️根據加拿大戴爾豪斯大學(Dalhousie University)發表於《歐洲應用生理學雜誌》的最新...
04/09/2026

【以為有運動就能抵消久坐?研究:你可能錯了!⚠️】

許多人以為只要下班去健身房流汗,連續坐一整天也無所謂。但最新研究打破了這個迷思!❌🏃‍♂️

根據加拿大戴爾豪斯大學(Dalhousie University)發表於《歐洲應用生理學雜誌》的最新研究:

🔍 研究發現了什麼?
受試者進行了 12 週的高強度間歇訓練(HIIT)後,雖然心肺耐力提升,但在連續久坐 2 小時後,膝蓋後方的膕動脈(負責供應小腿血液)舒張與擴張能力依然顯著受損,傷害程度與沒運動的人一模一樣!

💡 關鍵結論:
體能變好無法免疫久坐傷害!運動固然重要,但無法完全抵消長時間坐著對血管造成的負面影響。

💡 簡單健康建議
別寄望「事後補救」,重點在於打斷久坐:
• ⏱️ 遵循 30-2 規則:每坐 30~45 分鐘,站起來走動或伸展 2 分鐘。
• 🦶 動動下肢:在座位上多踮腳尖,或在辦公桌旁做10下深蹲,幫助小腿血液回流。
• 🚶 微運動習慣:講電話時站著、多走樓梯、使用升降桌交替站姿。

💪🏻規律運動要保持,但「頻繁起身」才是保護血管的關鍵!現在就站起來動一動吧!

👉👉延伸觀看:【自救系列•辦公操】跟著一起做!10分鐘全身伸展運動 改善Office久坐問題|鄭諾欣脊醫
https://youtu.be/AXSCqngYb_k?si=_pEHyCMUYM5EUhLZ

📖 研究來源:European Journal of Applied Physiology (DOI: 10.1007/s00421-026-06282-x)

#香港脊醫 #久坐危害 #血管健康 #辦公室健康 #運動迷思

【並非人人都適合「啪骨」!】盲目進行關節調整恐愈弄愈糟!】痠痛時找人「啪骨」發出咔咔聲,真的代表治好痛症嗎?小心!如果關節本身已經「不穩定」,盲目追求彈響聲反而會越啪越鬆,甚至加劇椎間盤突出及神經壓迫風險!龍大康脊醫指出,高達八成的慢性腰背...
31/08/2026

【並非人人都適合「啪骨」!】盲目進行關節調整恐愈弄愈糟!】

痠痛時找人「啪骨」發出咔咔聲,真的代表治好痛症嗎?小心!如果關節本身已經「不穩定」,盲目追求彈響聲反而會越啪越鬆,甚至加劇椎間盤突出及神經壓迫風險!

龍大康脊醫指出,高達八成的慢性腰背痛都與深層肌肉(多裂肌)萎縮、脂肪化有關。脊椎真正需要的是「穩定度」,而非盲目的關節調整!

究竟有哪些情況屬於「啪骨禁忌」?該如何透過針對性運動根治痛症?

👉 即刻點擊連結,細閱專欄全文,了解脊醫專業分析:https://www.capital-hk.com/column/bone_24082026

#啪骨 #脊醫 #關節不適 #腰背痛 #多裂肌

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📚【孩子的書包與未來:別讓沉重的負荷壓彎了脊樑——家長的三步識別法🎒】開學或上學日,看到孩子的書包越來越重,不少家長都會擔心:書包過重會不會導致脊柱側彎?背法不當又會帶來什麼影響?鄭諾欣脊醫 在《Capital 資本平台》專欄中指出,雖然背...
30/08/2026

📚【孩子的書包與未來:別讓沉重的負荷壓彎了脊樑——家長的三步識別法🎒】

開學或上學日,看到孩子的書包越來越重,不少家長都會擔心:書包過重會不會導致脊柱側彎?背法不當又會帶來什麼影響?

鄭諾欣脊醫 在《Capital 資本平台》專欄中指出,雖然背重物並非引發脊柱側彎的直接病因,但長期負重過沉或背法錯誤,極易引致寒背、高低肩甚至「烏龜頸」等問題!

家長該如何為孩子的脊椎健康把關?專欄中特別分享了**「家長三步識別法」**:
1️⃣ 量重量:教你精準計算書包黃金負重比例(切忌憑感覺!)
2️⃣ 看背法:謹記「三貼」口訣,保護腰背與肩頸
3️⃣ 觀察早期跡象:在家輕鬆做「前彎觀察」,及早發現潛在風險

想知道具體的「三貼」口訣是什麼?如何在家簡單測試孩子的脊椎狀況?
👉 即刻點擊連結,細閱專欄全文,陪伴孩子輕盈邁向未來:
https://www.capital-hk.com/column/BloggerCheng_20082026

#脊椎健康 #開學準備 #書包過重 #育兒日常 #家長必讀

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《脊醫解密工作坊:第2彈  》|灣仔脊醫診所主辦**留意日期有所變更**許多常見的痛症與身體不適,背後原因往往不如想像般直接。久坐引致的腰背痛、枕頭不當引起的頸痛、走姿不良導致的足底痛…… 這些問題背後,往往隱藏着姿勢習慣、力學負荷與肌肉代...
29/08/2026

《脊醫解密工作坊:第2彈  》|灣仔脊醫診所主辦
**留意日期有所變更**

許多常見的痛症與身體不適,背後原因往往不如想像般直接。久坐引致的腰背痛、枕頭不當引起的頸痛、走姿不良導致的足底痛…… 這些問題背後,往往隱藏着姿勢習慣、力學負荷與肌肉代償等因素。

灣仔脊醫診所將舉行新一期「脊醫解密工作坊」。本系列共設 3 場免費工作坊,將從臨床角度,為大眾拆解日常常見的痛症與健康疑難。

📍 地點:灣仔脊醫診所(灣仔 軒尼詩道 8–12 號 中港大廈 11 樓)
🕑 時間:下午 2:00 – 3:00(星期六)
💰 費用:全免(需預先報名,名額有限,先到先得)
🙋‍♂️ 報名方法:填妥 Google 表格 或 致電 39983208 報名
🤌 表格連結:https://forms.gle/zpkH1vin8gaiZw3N7

⭐ 三場主題與日期:

1️⃣ 久坐使用習慣與痛症
📅 2026 年 9 月 19 日(六)|主講:謝子浩脊醫

2️⃣ 睡眠與枕頭
📅 2026 年 10 月 3 日(六)|主講:龍大康脊醫

3️⃣ 步態與足部力學
📅 2026 年 10 月 24 日(六)|主講:鄭諾欣脊醫

有興趣就記得mark實日期,叫埋家人朋友一齊嚟聽下啦!🤩
#久坐 #枕頭 #睡眠 #步態 #足部力學

睇完脊醫,鬆完條頸,世界突然變高清?!👁️✨「醫生,好神奇!你幫我鬆完條頸,我覺得睇嘢清晰咗,診所啲燈光亮咗咁多?!」   呢句說話喺診所都會常聽到。呢啲並唔係心理作用,而係從神經解剖學上可以解釋嘅生理現象!🧠💡日日低頭睇手機、坐喺 Off...
21/08/2026

睇完脊醫,鬆完條頸,世界突然變高清?!👁️✨

「醫生,好神奇!你幫我鬆完條頸,我覺得睇嘢清晰咗,診所啲燈光亮咗咁多?!」 呢句說話喺診所都會常聽到。呢啲並唔係心理作用,而係從神經解剖學上可以解釋嘅生理現象!🧠💡

日日低頭睇手機、坐喺 Office 狂睇電腦,後尾枕嘅「枕骨下肌群」會硬到好似塊石頭咁🧱,直接壓住供血俾大腦視覺區嘅血管同神經。結果?就係搞到眼睛酸脹、睇嘢對唔到焦嘅「假性眼疲勞」!

想知你隻眼同條頸關係有幾親密?
跟住內文做個 「眼頸聯動」神奇小測試 🤯,再教你 2 招喺 Office 或屋企就做到的「神經肌肉調節法」!

👉 【即刻向左滑睇圖卡】 1分鐘解鎖你後腦勺個「視覺開關」!🔓

身邊都有工作到下晝就眼矇矇、日日做低頭族嘅朋友?
記得 【Bookmark 儲存】 留返隨時放鬆,順便 【Share / Tag】 佢哋一齊試下個測試啦!📲💚

#脊醫 #低頭族 #肩頸疲勞 #眼睛疲勞 #鄭諾欣脊醫

📢 CPD UpdateThe three collaborated webinars organised by the HKCCF and Health Sciences University are all now accredited...
20/08/2026

📢 CPD Update

The three collaborated webinars organised by the HKCCF and Health Sciences University are all now accredited by both Hong Kong Chiropractors Council and Physiotherapists Board (Core Activity)!

Designed for primary care clinicians, this advanced 3-part series covers:
1️⃣ Understanding Pain & the role of Contextual Factors in MSK practice (9 Sep 2026)
2️⃣ Lower Limb Neuropathies (25 Nov 2026)
3️⃣ Red Flags & Systemic Disease Masquerading as MSK Pain (20 Jan 2027)

⏰ CPD points for each session: 1.5 hours (Chiropractors Council) / 2 hours (Physiotherapist Board)

💰 Fee: £125 / session or £300 for all three.

🔗 Book your place today: https://healthworkforce.hsu.ac.uk/course?id=123135

🎉 活動圓滿結束! 感謝今天超熱情的大家~👇這次 陳海聰醫生 直接給我們震撼教育!騎單車容易跌倒受傷、大太陽下跑步還可能中暑 🚴‍♂️💦最安全的竟然是 阻力訓練(Resistance Training)!只要一條阻力帶在室內拉,比帶氧運動更...
19/08/2026

🎉 活動圓滿結束! 感謝今天超熱情的大家~👇

這次 陳海聰醫生 直接給我們震撼教育!騎單車容易跌倒受傷、大太陽下跑步還可能中暑 🚴‍♂️💦

最安全的竟然是 阻力訓練(Resistance Training)!只要一條阻力帶在室內拉,比帶氧運動更安全,又能精準鍛鍊肌肉 💪✨

光練還不夠!Violet 營養師 也溫馨提醒:想預防肌少症和骨質疏鬆,均衡飲食 與 抗發炎(低炎性)飲食 才是神隊友!吃對食物,骨骼肌肉自然強壯 🥗🍖

簡單來說:拉起阻力帶+吃對抗發炎=優雅變強壯! 🔥

你平時也喜歡用阻力帶運動嗎?底下留言告訴我們吧👇
#阻力訓練 #抗發炎飲食 #肌少症 #骨質疏鬆

《吹冷氣吹出來的頸痛!脊醫教你五招紓緩頸緊頭痛》龍大康 脊醫香港脊骨神經科醫學院基金最近在診所接連遇到好幾位皺著眉頭進來的患者,症狀如出一轍:頸部繃緊痠痛,還夾帶著陣陣頭痛與間中頭暈。🤯經詳細問診後,發現可能這些都是最近的酷熱天氣惹的禍。室...
17/08/2026

《吹冷氣吹出來的頸痛!脊醫教你五招紓緩頸緊頭痛》
龍大康 脊醫
香港脊骨神經科醫學院基金

最近在診所接連遇到好幾位皺著眉頭進來的患者,症狀如出一轍:頸部繃緊痠痛,還夾帶著陣陣頭痛與間中頭暈。🤯

經詳細問診後,發現可能這些都是最近的酷熱天氣惹的禍。室外熱浪逼人,大家頻繁進出冷氣,一會兒冷一會兒熱,巨大溫差會讓頭頸部微血管一下子收縮、一下子擴張,血液循環自然受到干擾。此外因應炎熱氣溫,不少人對著風扇或冷氣一直吹,或使用一些冰感墊墊住脖子,局部肌肉在受冷刺激下不知不覺就僵硬起來,阻礙了血液流向腦部。加上接連數個月的悶熱和潮濕天氣引起的睡眠品質差,肌肉沒辦法在夜間好好放鬆修復,頸椎與周圍的軟組織終於因為累積下來的壓力齊齊發起抗議。

想在日常生活中拯救緊繃的脖子,其實有幾個輕鬆的居家小方法:

1️⃣暖敷放鬆🥰:每天用熱毛巾或熱敷袋敷在後頸 15–20 分鐘,這能幫助血管擴張、促進局部血液循環。

2️⃣避開風口💨:在這麼酷熱的天氣建議穿高領或以衣物蓋著後頸實在太不現實了;只要記得調整風扇和冷氣風向,別讓後腦勺與脖子受寒。

3️⃣輕捏胸鎖乳突肌🤏:頭稍微轉向一側約15度,用食指與大拇指從耳後沿著側頸的大肌肉一路輕捏至耳下兩吋,重複 3–5 次。緊記每次輕捏時要左右輪流捏,切忌兩邊同時進行。這條肌肉極易因冷風直吹痙攣,輕揉能改善供血,紓緩頭暈感。

4️⃣定時轉頸⬅️➡️:每工作 1–2 小時,把頭慢慢轉向左邊保持 5 秒,再慢慢轉向右邊保持 5 秒,每邊重複 5 下,以解鎖頸椎頂部的壓力。

5️⃣輕輕拉筋🙆‍♂️:配合簡單的頸部拉筋,把頭輕輕傾向一側肩膀,感受側頸肌肉慢慢拉開,放鬆筋膜肌肉。

最後提醒大家,🥵在這般酷熱的天氣下進行戶外活動時,請務必多補充水分與電解質,注意防曬降溫以免中暑;同時也別忘了留意一下自己的枕頭支撐度,頸椎在正確位置有足夠承托材能獲得真正休息。如果試了這些方法症狀還是持續沒好轉,就要及時向專業醫護人員查詢了!

🚨 Webinar 3: Red Flags & Systemic Masqueraders 🚨As primary care clinicians, ensuring patient safety means knowing when M...
11/08/2026

🚨 Webinar 3: Red Flags & Systemic Masqueraders 🚨

As primary care clinicians, ensuring patient safety means knowing when MSK pain isn’t actually an MSK issue. Our final session focuses on the critical screening skills needed to spot serious underlying pathologies.

Title: Red flags and systemic disease masquerading as MSK pain
Date: 20th January 2027
Time: 7:30 – 9:00 pm
Speaker:
Dr Giacomo Rastelli, MChiro, PGCert Health Sciences Education
Lecturer in Chiropractic

What you’ll learn:
• The vital importance of red flags in daily MSK practice.
• Identifying systemic and visceral conditions that mimic mechanical pain.
• Refining your clinical reasoning to differentiate MSK vs. non-MSK presentations.
• Establishing appropriate referral pathways and safeguarding your patients (featuring a case-based discussion!).

⏰ Application Deadline: 13th January 2027
🔗 Secure your final session spot: Health Sciences University Course Page

香港脊骨神經科醫學院基金會(HKCCF)與深水埗關愛隊合辦的「長者免費脊椎檢查」已於7月30日圓滿結束!✨非常感謝 4 位脊醫的熱心幫忙與專業講解,耐心地為長者們解答各種關節脊椎問題,讓每一位老人家更了解自己的身體狀況,找到改善健康的方向。...
05/08/2026

香港脊骨神經科醫學院基金會(HKCCF)與深水埗關愛隊合辦的「長者免費脊椎檢查」已於7月30日圓滿結束!✨

非常感謝 4 位脊醫的熱心幫忙與專業講解,耐心地為長者們解答各種關節脊椎問題,讓每一位老人家更了解自己的身體狀況,找到改善健康的方向。👵👨‍🦳

這次活動成功服務了 100 位長者,感謝所有讓活動順利進行的工作人員與夥伴!💚

#脊醫 #社區服務

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8-12號軒尼詩道中港大廈11樓
Wan Chai

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 13:00

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