Nutrimedical Center

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Nutrimedical Center Somos un Centro integral de profesionales de la salud: Medica esp.en Nutriologia, Nutricionistas y M

🧠 ¿ESTRÉS, CORTISOL Y GRASA ABDOMINAL? ¡HABLEMOS DE SU RELACIÓN! 🔬¿Sentís que, a pesar de cuidar tu alimentación, te cue...
10/10/2026

🧠 ¿ESTRÉS, CORTISOL Y GRASA ABDOMINAL? ¡HABLEMOS DE SU RELACIÓN! 🔬

¿Sentís que, a pesar de cuidar tu alimentación, te cuesta reducir la grasa abdominal? 🤔

⚠️ El estrés crónico podría ser uno de los factores que están influyendo en tu salud metabólica.

El cortisol es una hormona esencial para nuestro organismo. Sin embargo, cuando el estrés se mantiene durante períodos prolongados y se altera su regulación, puede favorecer:

🔴 Mayor apetito y antojos de alimentos altamente calóricos.

🔴 Acumulación de grasa abdominal, especialmente en personas predispuestas.

🔴 Alteraciones en la sensibilidad a la insulina y el control de la glucosa.

🔴 Dificultades para dormir, fatiga y cambios en los hábitos alimentarios.

🔴 Mayor dificultad para mantener hábitos saludables y controlar el peso.

💚 ¿LA SOLUCIÓN? UN ABORDAJE INTEGRAL, NO SIMPLEMENTE COMER MENOS.

✅ Alimentación personalizada según tus necesidades metabólicas.

✅ Actividad física y ejercicios de fuerza.

✅ Sueño reparador y horarios regulares.

✅ Estrategias para gestionar el estrés.

✅ Evaluación médico-nutricional de los factores hormonales y metabólicos cuando esté indicada.

👩🏻‍⚕️ Como Médico Nutrióloga, mi enfoque no consiste únicamente en ayudarte a bajar de peso, sino en identificar los factores que pueden estar dificultando tu progreso y mejorar tu salud metabólica de manera integral.

📌 Recordá: el cortisol no bloquea automáticamente la pérdida de grasa y no toda acumulación abdominal se debe a un desequilibrio hormonal. Por eso, una valoración individualizada es fundamental.

✨ Tu cuerpo necesita mucho más que una dieta restrictiva: necesita un tratamiento adaptado a tu condición y estilo de vida.

📲 Agendá tu evaluación médico-nutricional y trabajemos en tu bienestar desde un enfoque integral.

📍 Hospital del Valle, Condominio #2, San Pedro Sula.
📱 WhatsApp: +504 9666-1424

Dra. Andrea M. Arguijo
Médico Nutrióloga | Nutricionista-Dietista

🔍 Radiografía de Suplementos: ¿Qué estás consumiendo realmente en ese suplemento de proteina⁉️🤔¿Sabías que muchas proteí...
24/09/2026

🔍 Radiografía de Suplementos:

¿Qué estás consumiendo realmente en ese suplemento de proteina⁉️🤔

¿Sabías que muchas proteínas comerciales de "alta gama" pueden esconder ingredientes que no te benefician y que, ademas No son realmente necesarias obligatoriamnete para que logres tus objetivos ⁉️

!Es hora de revisar sus etiquetas!

☝️Te mostramos qué debes evitar y qué debes buscar en tus suplementos:

❌ Suplementos que NO suman (Proteína A):
Ingredientes cuestionables que afectan tu salud a largo plazo.
⚠️Exceso de azúcares añadidos.
⚠️Presencia de maltodextrina y rellenos innecesarios.
⚠️Edulcorantes artificiales como sucralosa y asesulfamo-K.
⚠️Proteínas de baja calidad como soya o colágeno.

✔️ Suplementos que SÍ suman (Proteína B):
✅️Una elección saludable para tu nutrición.
✅️Proteína pura, como aislado de suero o caseína micelar.
✅️Sin azúcares añadidos o naturales, endulzados con opciones como estevia o fruto del monje.
✅️Sin rellenos ni gomas innecesarias.
✅️Perfil de aminoácidos completos para mejores resultados.

📍 ¿Quieres asesoría personalizada?

Visítanos en el Hospital del Valle, Condominio #2.

📞 Programa tu cita al: +504 9666-1424

NutrimedicalCenter SanPedroSula VidaSaludable

¿Te gustaría hacerle alguna modificación al texto o prefieres un enfoque diferente?

¿Por qué contar solo calorías no funciona⁉️ 🛑¿Te ha pasado que comes menos, cuentas cada caloría, pero no ves resultados...
18/09/2026

¿Por qué contar solo calorías no funciona⁉️ 🛑
¿Te ha pasado que comes menos, cuentas cada caloría, pero no ves resultados🤔⁉️
La respuesta no está en pasar hambre, sino en la calidad de lo que comes.

🫡La prioridad actual es la densidad nutricional frente a las calorías vacías.
🍔 Calorías vacías (Hamburguesa y papas)
* Baja densidad nutricional: Aportan mucha energía pero pocos nutrientes esenciales.
* Pico de glucosa e insulina: Provocan fluctuaciones rápidas en tu energía y hambre constante.
* Favorece la inflamación: Y estimula el almacenamiento de grasa corporal.
🥗 Densidad Nutricional (Comida real y balanceada)
* Alta concentración de nutrientes: Rica en proteínas, fibra y vitaminas esenciales para tu organismo.
* Estabilidad glucémica: Mantiene tus niveles de azúcar en la sangre estables.
* Apoyo metabólico: Brinda saciedad prolongada, ayudándote a controlar el apetito de forma natural.
> Es momento de cambiar el enfoque: nutre tu cuerpo, no solo lo recortes.
>
📍 Visítanos: Hospital del Valle, Condominio #2.
📞 Programa tu cita al: +504 9666-1424.

🫶Un sábado en NUTRIMEDICAL CENTER 🏢 🥼🍎 Somos las profesionales especialistas en nutrición de NutriMedical Center.Más que...
12/09/2026

🫶Un sábado en NUTRIMEDICAL CENTER 🏢

🥼🍎 Somos las profesionales especialistas en nutrición de NutriMedical Center.

Más que colegas, somos amigas unidas por una misma vocación hace mas de 10 años:
🫶Cuidar la salud y el bienestar de nuestros pacientes con compromiso, empatía y profesionalismo. 💚

🏢Entre consulta y consulta también aprovechamos para compartir experiencias, analizar diferentes necesidades y planificar nuevas estrategias que nos permitan acompañar mejor a cada paciente en el logro de sus objetivos médicos y nutricionales.

☝️Creemos que una atención de calidad no se limita a entregar un plan de alimentación. También implica escuchar, comprender, orientar y diseñar alternativas adaptadas a la salud, los hábitos, los gustos, la cultura y las posibilidades de cada persona.

♥️Nuestro compromiso es brindarles una atención con calidad y calidez, ayudándoles a construir hábitos saludables sin restricciones extremas y con un acompañamiento profesional cercano.

🤗Porque cuando se trabaja con vocación, conocimiento y amistad, cada consulta se convierte en una oportunidad para transformar vidas. ✨

🏥Les esperamos siempre en Nutrimedical Center, Somos:

✅ Dra. Andrea M. Arguijo
Médico Nutriologa
Nutricionista-Dietista
📲 Citas: 9666-1424

✅ Lcda. Graciela Gómez
Nutricionista-Dietista
📲 Citas: 9980-5865

📍 NutriMedical Center
Hospital del Valle
Condominio #2
San Pedro Sula
Honduras

📅 Programa tu cita y permítenos acompañarte en el camino hacia una vida más saludable.

🥞🍯 ¿Desayunas y pocas horas después vuelves a sentir cansancio, sueño, hambre o antojos?El problema podría no ser la can...
12/09/2026

🥞🍯 ¿Desayunas y pocas horas después vuelves a sentir cansancio, sueño, hambre o antojos?

El problema podría no ser la cantidad de comida, sino la forma en que está compuesto tu desayuno.

Un desayuno con exceso de azúcares y harinas refinadas puede elevar rápidamente tu glucosa y hacer que, poco tiempo después, aparezcan:

⚠️ Fatiga o somnolencia
⚠️ Hambre antes del almuerzo
⚠️ Antojos de alimentos dulces
⚠️ Dificultad para concentrarte
⚠️ Sensación de poca energía

Esto no significa que debas dejar de desayunar ni eliminar todos los carbohidratos. La clave está en aprender a combinarlos adecuadamente con proteínas, fibra y grasas saludables, según tus necesidades y objetivos.

🏥💁‍♀️ En NutriMedical Center somos especialistas en nutrición y te ayudamos a alcanzar tus objetivos médicos y nutricionales.

🥼🍅 Diseñamos un plan de alimentación personalizado, adaptado a tu estado de salud, economía, gustos y cultura, acompañado de las estrategias necesarias para que mejores tus hábitos sin dietas extremas ni restricciones imposibles de mantener. 🇭🇳💰🍽️

🔎 ¿Quieres descubrir si tu desayuno está favoreciendo o afectando tu energía, apetito y salud metabólica?

📅 Reserva ahora tu consulta y comienza a transformar tu bienestar.

✅ Dra. Andrea M. Arguijo
Médico especialista en Nutriología
Nutricionista-Dietista
📲 Citas: 9666-1424

✅ Lcda. Graciela Gómez
Nutricionista-Dietista
📲 Citas: 9980-5865

📍 NutriMedical Center
🏥 Hospital del Valle, Condominio #2
🌎 San Pedro Sula, Honduras

🍽️ ¿HAMBRE… O NECESIDAD DE CALMAR UNA EMOCIÓN?🫥No siempre que sentimos ganas de comer nuestro cuerpo necesita alimento.A...
08/09/2026

🍽️ ¿HAMBRE… O NECESIDAD DE CALMAR UNA EMOCIÓN?
🫥No siempre que sentimos ganas de comer nuestro cuerpo necesita alimento.
A veces comemos porque estamos ansiosos, estresados, aburridos, frustrados o emocionalmente agotados.

👉En esos momentos puede aparecer el llamado hambre emocional: suele surgir de repente, busca alimentos específicos y muchas veces continúa incluso cuando físicamente ya estamos satisfechos.
🥗 El hambre fisiológica, en cambio, suele aparecer progresivamente, permite elegir entre diferentes alimentos y disminuye cuando nuestro cuerpo recibe suficiente comida.

👉Antes de comer, pruebe hacerse estas preguntas:
• ¿Tengo hambre físicamente o estoy sintiendo alguna emoción intensa?
• ¿Comería una comida normal o solamente estoy buscando algo específico?
• ¿Hace cuánto fue mi última comida?
• ¿Estoy comiendo por hambre, ansiedad, estrés o aburrimiento?

💡 Importante: sentir hambre emocional ocasionalmente no significa que usted esté haciendo algo mal. El problema aparece cuando la comida se convierte frecuentemente en la principal herramienta para manejar nuestras emociones.

🫶Una alimentación saludable también implica aprender a reconocer por qué, cuándo y cómo estamos comiendo.

👩🏻‍⚕️ En la consulta en la clinica te ayudamos a que identifiques no solamente qué comer, sino también los hábitos y situaciones que pueden estar interfiriendo con sus objetivos.

🏥💁‍♀️SOMOS ESPECIALISTAS EN NUTRICION Y TE AYUDAMOS A LOGRAR TUS OBJETIVOS MEDICOS Y NUTRICIONALES🥼🍅

Te diseñamos un plan alimenticio personalizado adaptado a tu economia y cultura 🍽+ Estrategias necesarias para que cambies tus habitos sin restricciones extremas🇭🇳💰

📞🤗Reserva ahora y comienza a transformar tu bienestar 📅

✅️ Dra. Andrea M. Arguijo
Médico esp en Nutriólogia.
Nutricionista-Dietista.

📞 Citas al 📱 9666-1424 ​

✅️ Lcda Graciela Gómez
Nutricionista-Dietista.

📞Cita al 📱 9980-5865​

​📍 Ubicacion:
🏥Hospital del Valle,
🏥Condominio # 2
🌍San Pedro Sula, Honduras

💦 ¿Sudar más significa quemar más grasa?No necesariamente. Sudar es la forma en que tu cuerpo regula su temperatura y lo...
02/09/2026

💦 ¿Sudar más significa quemar más grasa?

No necesariamente. Sudar es la forma en que tu cuerpo regula su temperatura y lo que pierdes principalmente es agua y electrolitos. Por eso, bajar de peso después de entrenar no siempre representa pérdida de grasa: gran parte puede ser líquido que recuperarás al hidratarte.

🔥 La reducción de grasa corporal ocurre mediante procesos metabólicos y requiere:

✅ Alimentación personalizada con un déficit calórico adecuado.
✅ Entrenamiento de fuerza y ejercicio cardiovascular.
✅ Descanso y constancia.
✅ Seguimiento profesional de tu composición corporal.

Recuerda: el éxito de tu entrenamiento no se mide por cuánto sudas, sino por los cambios sostenibles que consigues en tu salud, fuerza y composición corporal.

☝️No busques solamente perder peso: busca reducir grasa, conservar o aumentar músculo y mejorar tu salud. 💪

✴️𝑬𝑵 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰𝑴𝑬𝑫𝑰𝑪𝑨𝑳 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 te ayudamos a mejorar tu salud y bienestar con nuestra asesoria nutricional y un plan alimenticio personalizado🍏📞Contáctanos ! 📅✨

✅️ Dra. Andrea M. Arguijo – Médico Nutrióloga /
Cita al 📱 9666-1424 ​

✅️ Lcda Graciela Gómez – Licenciada y Master en Nutrición y Dietética /
Cita al 📱 9980-5865​

EjercicioSaludable MitosDeNutrición NutriMedicalCenter SanPedroSula

⚖️ ¿Por qué Pesas lo mismo, pero tu cuerpo se ve y se siente diferente⁉️👉Eso es lo que sucede AL INICIAR UN CONTROL NUTR...
27/08/2026

⚖️ ¿Por qué Pesas lo mismo, pero tu cuerpo se ve y se siente diferente⁉️

👉Eso es lo que sucede AL INICIAR UN CONTROL NUTRICIONAL CON UN PROFESIONAL Y SIGUES UNA dieta personalizada y adecuada a tu condición y objetivos preservando masa muscular y disminuyendo grasa y se llama : ✅️RECOMPOSICION CORPORAL: Disminuir grasa corporal mientras aumentas o conservas masa muscular. Por esta razón🔛 el número de la báscula no siempre refleja todo tu progreso.

☝️2 personas pueden pesar exactamente lo mismo y tener una composición corporal completamente distinta:

❌ Más grasa y menos masa muscular.
✅ Menos grasa y más masa muscular.

👌Por eso para evaluar tus avances también debemos considerar:

• Porcentaje de grasa y masa muscular.
• Grasa visceral.
• Circunferencia de cintura.
• Cambios en las medidas y en la ropa.
• Fuerza y rendimiento físico.
• Energía, hábitos y bienestar general.

👉No permitas que la báscula sea la única medida de su éxito.

🔛Una evaluación médico-nutricional completa permite conocer qué está cambiando realmente en su cuerpo y establecer objetivos saludables, realistas y personalizados.

🏥En NUTRIMEDICAL CENTER SOMOS PROFESIONALES ESPECIALISTAS EN NUTRICION DEBIDAMENTE COLEGIADAS EN COLEGIO MEDICO Y COLEGIO DE NUTRICIONISTAS DE HONDURAS Y TE AYUDAMOS A LOGRAR TUS OBJETIVOS MEDICOS Y NUTRICIONALES🥼🍅

☝️Te diseñamos un plan alimenticio personalizado adaptado a tu economia y cultura 🍽+ Estrategias necesarias para que cambies tus habitos sin restricciones extremas🇭🇳💰

📞🤗Reserva ahora y comienza a transformar tu bienestar 📅

✅️ Dra. Andrea M. Arguijo
Médico esp en Nutriólogia.
Nutricionista-Dietista.
Cita al 📲+504 9666-1424

✅️ Lcda Graciela Gómez
Nutricionista-Dietista.

📞Cita al 📱 9980-5865​

📍 NutriMedical Center
🏥Hospital del Valle,
🏥Condominio # 2
🌍San Pedro Sula,
Honduras

​

✳️El estudio de la 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙤𝙨𝙞𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙖𝙡 es un aspecto importante de la valoración del estado nutricional pues permite ...
15/06/2026

✳️El estudio de la 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙤𝙨𝙞𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙖𝙡 es un aspecto importante de la valoración del estado nutricional pues permite cuantificar las reservas corporales del organismo y, por tanto, 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐠𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 como situaciones de obesidad, en las que existe un exceso de grasa o, por el contrario, desnutriciones, en las que la masa grasa y la masa muscular podrían verse sustancialmente disminuidas.⚠️

Así, a través del estudio de la composición corporal, se pueden juzgar y valorar la ingesta de energía y los diferentes nutrientes🍽

🦴💦💪Nuestro cuerpo está constituido por múltiples sustancias (agua, grasa, hueso, músculo, etc.) pero, de todas de ellas,el agua es el componente mayoritario.

1️⃣💪🦴El tejido magro o masa libre de grasa MLG en el que quedan incluidos todos los componentes funcionales del organismo implicados en los procesos metabólicamente activos. (Incluye, huesos,músculos, agua extracelular, tejido nervioso )💪🦴

2️⃣ 💦El compartimento graso o tejido adiposo o grasa de almacenamiento está formado por adipocitos.La grasa, que a efectos prácticos se considera metabólicamente inactiva, tiene un importante papel de reserva y en el metabolismo hormonal, entre otras funciones. Se diferencia, por su localización, en ✅️grasa subcutánea (debajo de la piel, donde se encuentran los mayores almacenes) y✅️ grasa grasa visceral.

⚠️La cantidad y el % porcentaje de todos estos componentes es variable y depende de diversos factores como edad o s**o, entre otros. La MLG es mayor en hombres y aumenta progresivamente con la edad hasta los 20 años, disminuyendo posteriormente en el adulto.

⤴️El contenido de grasa, por el contrario, aumenta con la edad y es mayor en las mujeres 🚺 Una vez alcanzada la adolescencia las mujeres adquieren mayor cantidad de grasa corporal que los hombres y esta diferencia se mantiene en el adulto.

👨👩Hay también una clara diferencia en la distribución de la grasa. Los hombres tienden a depositarla en las zonas centrales del organismo, en el abdomen y en la espalda, mientras que en las mujeres se encuentra preferentemente en zonas periféricas (en caderas y muslos).

🏃‍♂️🏋‍♂️🍽La alimentación y El ejercicio físico también condiciona la composición corporal. Los atletas tienen mayor cantidad de MLG y agua y menor cantidad de grasa.

✴️𝑬𝑵 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰𝑴𝑬𝑫𝑰𝑪𝑨𝑳 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 evaluamos tu composición corporal con tecnología de biompedancia 📞Contáctanos ! 📅✨
✅️ Dra. Andrea M. Arguijo – Médico Nutrióloga /Cita al 📱 9666-1424 ​

✅️ Lcda Graciela Gómez – Licenciada y Master en Nutrición y Dietética /Cita al 📱 9980-5865​

​📍 Hospital del Valle,🏥Condominio # 2,
🌍San Pedro Sula, Honduras

🌈¿Quieres una alimentación rica en antioxidantes? Consume alimentos de distintos colores 🍴🌈 Los antioxidantes segun el c...
02/06/2026

🌈¿Quieres una alimentación rica en antioxidantes? Consume alimentos de distintos colores 🍴🌈

Los antioxidantes segun el color en frutas y vegetales:
🔴 Rojo🍓🍉🍅🍎
Contienen licopeno y antocianinas.
• Beneficios: Ayudan a proteger la salud del corazón, mejoran la circulación y contribuyen a la prevención de problemas cardíacos.🫀
🟡🟠Amarillo y Naranja🍋🍍🥭🍌🌽🍊
Son ricos en carotenoides (como el betacaroteno, precursor de la vitamina A) y vitamina C.
• Beneficios: Favorecen la salud visual👁, mantienen la piel sana y refuerzan el sistema inmunitario.
🟢 Verde🥑🍐🍏🍈🫒🫑🥒🥦🫛
Contienen vitaminas A, C, E y K . Ricos en luteina , betacaroteno antioxidante protector de la vista ante radicales libres.
• Ademas mejoran la salud digestiva por su contenido en fibra, protegen las células del daño oxidativo y benefician la salud arterial.
🟣 Azul, Morado y Violeta🍆🫐🍇
Destacan por su alto contenido de antocianinas y resveratrol.
• Beneficios: Tienen potentes efectos antiinflamatorios y propiedades antioxidantes ayudando a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer ,accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiacas.🫀
⚪ Blanco🧄🧅
Aportan compuestos azufrados como la alicina y otros fitoquímicos con propiedades antivirales y antibacterianas🦠
• Beneficios: Ayudan a controlar los niveles de colesterol, fortalecen el sistema inmune y mejoran la salud de huesos y articulaciones.🦴

✴️𝑬𝑵 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰𝑴𝑬𝑫𝑰𝑪𝑨𝑳 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 te ayudamos a mejorar tu salud y bienestar con nuestra asesoria nutricional y un plan alimenticio personalizado🍏📞Contáctanos ! 📅✨✅️ Dra. Andrea M. Arguijo – Médico Nutrióloga /Cita al 📱 9666-1424 ​

✅️ Lcda Graciela Gómez – Licenciada y Master en Nutrición y Dietética /Cita al 📱 9980-5865​

​📍 Hospital del Valle,🏥Condominio # 2,
🌍San Pedro Sula, Honduras

Dirección

Hospital Del Valle
San Pedro Sula

Horario de apertura

Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 17:00

Teléfono

+50496661424

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Nutrimedical Center publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Empresa

Enviar un mensaje a Nutrimedical Center:

Atajos

Compartir

Categoría