Nutricionista Melanie Zepeda

Nutricionista Melanie Zepeda Licenciada en Nutrición
Te ayudo a mejorar tus hábitos y relación con la comida

El SOP ya no se llama SOP 👏🏻Y no es solo un cambio de nombre — es un reconocimiento de lo que siempre supimos: esto va m...
12/05/2026

El SOP ya no se llama SOP 👏🏻

Y no es solo un cambio de nombre — es un reconocimiento de lo que siempre supimos: esto va mucho más allá de los ovarios.

El Síndrome de Ovario Poliquístico ahora se llama oficialmente SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino), tras un consenso de 56 organizaciones científicas publicado en The Lancet esta semana.

Qué cambia para vos?
✦ Se reconoce la resistencia a la insulina como centro del problema
✦ Se elimina el estigma de “solo es un tema de fertilidad”
✦ Se abre la puerta a un diagnóstico y tratamiento más completo

Desliza para entender todo lo que necesitas saber 👉

¿Te han diagnosticado con SOP/SOMP? Cuéntame en los comentarios 💬

SaludFemenina

Light no significa saludable. Significa que le cambiaron algo y le pusieron otra cosa en su lugar. Y esa “otra cosa” tie...
11/05/2026

Light no significa saludable. Significa que le cambiaron algo y le pusieron otra cosa en su lugar. Y esa “otra cosa” tiene nombre, efectos y un lugar protagónico en tu lista de ingredientes.

Deslizá y contame cuál de estos productos tenés ahora mismo? 👇

saludreal nutricionista

21/04/2026

El “drink test” puede ayudarte a observar tu cuello… pero no es suficiente para detectar un hipotiroidismo.

Muchas veces, esta condición no se ve… se siente:
cansancio constante, piel seca, caída de cabello, metabolismo lento.

Y algo clave que pocas veces te dicen👇
Tu alimentación influye directamente en tu tiroides 🧠

05/04/2026

Me emociona compartir con ustedes la alegría de mi nueva ubicación!🙌🏻

Donde te brindo mis servicios de nutrición y salud hormonal femenina. Si padeces de SOP, híper o hipotiroidismo, endometriosis, menopausia, etc 💗

También con el apoyo de en Patologías Metabólicas

📍 Torre Atlas, Blv. Morazan, Piso 9 Local 924 en .honduras

Agenda tu cita ya por medio del link en mi bio💗

23/03/2026

Entrenar no solo cambia tu cuerpo, también le baja el volumen a tu mente 🧠

En mayo 2025 decidí empezar mi journey de bajar mi porcentaje de grasa y así ha sido mi proceso, nada fácil ni rápido pe...
21/03/2026

En mayo 2025 decidí empezar mi journey de bajar mi porcentaje de grasa y así ha sido mi proceso, nada fácil ni rápido pero sé que es seguro y voy por un buen camino.

Pasé de esta en 35% de grasa a 24.7%🙌🏻

Sé que puedo lograr aun más y espero este post te motive a seguir adelante aunque no siempre tengas la motivación de seguir adelante, al final vale 100% el esfuerzo🙌🏻

15/03/2026

Mi reto de fortalecer mi core este 2026 está potente🤩😮‍💨

Rutina de abs de .fit

12/03/2026

Muchas personas piensan que la balanza refleja exactamente lo que está pasando en el cuerpo… pero no siempre es así.

El peso puede variar por retención de líquidos, digestión, consumo de sal, carbohidratos o cambios hormonales durante el ciclo menstrual.

Por eso, pesarte todos los días puede generar más frustración que información útil.

El progreso también se mide en cómo te sentís, tu energía, tu fuerza y tus hábitos. ✨

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11101

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