Dra. Karen Portillo

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Grasa visceral vs grasa subcutánea ⚖️No toda la grasa tiene el mismo impacto en tu salud.🔴 Grasa visceralRodea los órgan...
22/06/2026

Grasa visceral vs grasa subcutánea ⚖️

No toda la grasa tiene el mismo impacto en tu salud.

🔴 Grasa visceral
Rodea los órganos internos y se asocia con diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. ❤️🩺

🟢 Grasa subcutánea
Se encuentra debajo de la piel y tiene menor impacto metabólico.

Conocer tu composición corporal es el primer paso para cuidar tu salud. 💚

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Especialista en Medicina Familiar

5 señales de que tu metabolismo necesita evaluación médica ⚠️⚖️📈 Aumento de peso sin explicación😴 Cansancio constante🍩 H...
19/06/2026

5 señales de que tu metabolismo necesita evaluación médica ⚠️⚖️

📈 Aumento de peso sin explicación
😴 Cansancio constante
🍩 Hambre o antojos frecuentes
⚖️ Dificultad para bajar de peso
🩸 Cambios en azúcar o colesterol

Identificarlas a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud. 💚

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5 factores que afectan la salud de los adolescentes ⚠️👦👧🥗 Alimentación inadecuada😴 Falta de sueño📚 Estrés estudiantil📱 E...
15/06/2026

5 factores que afectan la salud de los adolescentes ⚠️👦👧

🥗 Alimentación inadecuada
😴 Falta de sueño
📚 Estrés estudiantil
📱 Exceso de pantallas
🍔 Malos hábitos de consumo

Estos factores pueden afectar su bienestar físico, emocional y rendimiento diario.

Cuidar su salud hoy es invertir en su futuro. 💚

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11/06/2026

⚽ Gritar los goles está bien… descuidar tu salud no.

Durante la temporada futbolera es fácil caer en los excesos: más estrés, más comida, más bebidas y menos descanso.

Recuerda: el fútbol dura unas semanas, pero tu cuerpo te acompaña toda la vida. 💚
Disfruta cada partido, pero no juegues en contra de tu salud.

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Tu cuerpo no sabe que hay fútbol.⚽ El estrés, los excesos y las desveladas sí afectan tu salud, aunque sea día de part...
11/06/2026

Tu cuerpo no sabe que hay fútbol.⚽

El estrés, los excesos y las desveladas sí afectan tu salud, aunque sea día de partido.🧠🍔🍻

Disfruta, celebra y comparte, pero con equilibrio. 💚

Tu salud también juega.

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10/06/2026

Los adolescentes nunca habían sentido tanta presión como hoy. 📱⚠️

Redes sociales, exigencias académicas y comparaciones constantes pueden afectar su bienestar emocional.

Escúchalos más, júzgalos menos. 🤍
Habla de emociones, apoya sus intereses y fortalece su confianza.

Un adolescente sano tiene más posibilidades de convertirse en un adulto seguro y feliz. ✨

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09/06/2026

No es para una fiesta , es para vivir más y mejor !

Un cambio en tu estilo de vida no solo cambia tu imagen , cambia tu pronóstico de vida .

PREVENIR ES VIVIR

¿Haces dieta y ejercicio, pero aún te cuesta bajar de peso? ⚠️⚖️La resistencia a la insulina podría estar detrás de:😴 Ca...
08/06/2026

¿Haces dieta y ejercicio, pero aún te cuesta bajar de peso? ⚠️⚖️

La resistencia a la insulina podría estar detrás de:
😴 Cansancio constante
🍩 Antojos frecuentes
📈 Aumento de peso

Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud metabólica. 💚

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¿Escuchas cada vez más sobre los GLP-1? 💉⚖️No es una dieta ni una tendencia. 🚫Son medicamentos utilizados para ayudar a ...
04/06/2026

¿Escuchas cada vez más sobre los GLP-1? 💉⚖️

No es una dieta ni una tendencia. 🚫
Son medicamentos utilizados para ayudar a controlar el apetito 🍽️, aumentar la saciedad ✅ y apoyar el manejo del peso en pacientes seleccionados.

🩺 Requieren evaluación médica y un plan personalizado.

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02/06/2026

Sabes cuál es el el chequeo que debes hacerte si eres hombre o mujer ?

Cual chequeo hacer para la edad que tienes ?

Yo te ayudo y te cuido con mucho gusto .

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