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Dr. Oscar Sosa - Especialista en Medicina Interna

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Dr. Oscar Sosa - Especialista en Medicina Interna

Médico Especialista en Medicina Interna.

08/06/2026

¿Se puede revertir el hígado graso? ¡Sí! 🍃

El hígado graso es una condición muy frecuente y, en muchos casos, puede mejorar e incluso revertirse con cambios en el estilo de vida.

✅ Pierde peso de forma gradual
Una reducción del 5-10% del peso corporal puede disminuir significativamente la grasa acumulada en el hígado.

🥗 Prioriza alimentos naturales
Aumenta el consumo de verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, pescado y grasas saludables como el aceite de oliva y los frutos secos.

🚫 Reduce los alimentos ultraprocesados
Evita en lo posible embutidos, comida rápida, snacks empaquetados, repostería industrial y productos con alto contenido de azúcar y grasas trans.

🥤 Elimina las bebidas azucaradas
Refrescos, jugos industrializados, bebidas energéticas y otras bebidas con azúcar añadida favorecen la acumulación de grasa en el hígado.

🏃‍♂️ Mantente activo
Realiza al menos 150 minutos de actividad física por semana. Caminar, correr, nadar o montar bicicleta pueden marcar una gran diferencia.

😴 Cuida tu sueño
Dormir adecuadamente ayuda a mejorar el metabolismo y el control del peso.

🩺 Controla enfermedades asociadas
La diabetes, la obesidad, los triglicéridos elevados y la hipertensión deben mantenerse bajo control para proteger la salud hepática.

✨ Pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden lograr grandes resultados. Tu hígado tiene una gran capacidad de recuperación cuando le das las condiciones adecuadas.

06/06/2026

El café para el Hígado

04/06/2026

Colesterol alto…no siempre es la dieta

Hay que entenderlo mejor ✍🏻✍🏻

03/06/2026

🩺 GLP-1 y cáncer: una nueva línea de investigación prometedora

Los agonistas del receptor GLP-1, ampliamente utilizados para el tratamiento de la diabetes tipo 2 y la obesidad, podrían ofrecer beneficios adicionales más allá del control metabólico.

📊 Datos recientes sugieren que pacientes con cáncer colorrectal, de mama, pulmón o hígado en estadios I a III que iniciaron tratamiento con un fármaco GLP-1 después del diagnóstico presentaron entre un 31 % y un 50 % menos riesgo de progresión hacia enfermedad metastásica (estadio IV) en comparación con quienes recibieron otros medicamentos antidiabéticos.

🔬 Aunque estos hallazgos son alentadores, es importante destacar que se trata de evidencia observacional y aún se necesitan ensayos clínicos aleatorizados para confirmar una relación causal y comprender mejor los mecanismos involucrados.

⚠️ Por ahora, los GLP-1 no están indicados como tratamiento contra el cáncer, pero estos resultados abren una interesante puerta a futuras investigaciones en oncología y medicina metabólica.

¿Podrían los tratamientos para la obesidad y la diabetes convertirse también en aliados contra la progresión del cáncer? La ciencia continúa investigándolo.

02/06/2026

Tiroides

01/06/2026

✍🏻Triglicéridos altos???

Veamos mas allá de un número

29/05/2026

El aprendizaje que nos deja el exito de los medicamentos GLP-1.

27/05/2026

Semaglutida y alcohol: ¿una nueva herramienta contra el consumo excesivo?

Un ensayo clínico aleatorizado publicado en The Lancet (2026) evaluó el uso de semaglutida en personas con obesidad y trastorno por consumo de alcohol. Los investigadores encontraron que quienes recibieron semaglutida presentaron una reducción significativamente mayor en los episodios de consumo excesivo de alcohol, además de menor deseo de beber y menor consumo total de alcohol en comparación con placebo.

Los participantes tratados con semaglutida redujeron aproximadamente 12 días de consumo excesivo al mes, frente a una reducción cercana a 8 días en el grupo placebo, sugiriendo un posible efecto sobre los circuitos cerebrales relacionados con la recompensa y los antojos.

Aunque estos resultados son prometedores, la semaglutida aún no está aprobada específicamente para tratar el trastorno por consumo de alcohol. Se necesitan más estudios para confirmar su eficacia y seguridad en poblaciones más amplias y diversas.

🔹 Menos antojos de alcohol
🔹 Menos episodios de consumo excesivo
🔹 Beneficios adicionales sobre el peso corporal y la salud metabólica

La investigación continúa, pero este hallazgo abre una nueva puerta en el tratamiento de una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. 🍷➡️🧠

26/05/2026

¿Tu presión arterial solo se eleva cuando visitas al médico? 🩺🤔

Esto podría ser hipertensión de bata blanca, una condición en la que la presión arterial aumenta temporalmente durante la consulta médica debido al estrés o la ansiedad, mientras que en casa suele mantenerse en valores normales.

📌 Es importante saber que una sola medición elevada no siempre significa que exista hipertensión arterial permanente.

✅ La medición domiciliaria de la presión arterial y el monitoreo ambulatorio de 24 horas (MAPA) ayudan a confirmar el diagnóstico y evitar tratamientos innecesarios.

💙 Un diagnóstico preciso permite tomar mejores decisiones para cuidar tu salud cardiovascular.

¿Alguna vez tu presión ha salido más alta en el consultorio que en casa? Déjamelo en los comentarios.

25/05/2026

Qué es la obesidad clínica y la obesidad preclínica?

Las nuevas propuestas para el diagnóstico de la obesidad reconocen que no todas las personas con exceso de grasa corporal presentan el mismo grado de afectación en su salud.

🔹 Obesidad preclínica
Existe exceso de grasa corporal, pero aún no hay evidencia de daño orgánico ni limitaciones funcionales atribuibles a la obesidad. Sin embargo, existe un mayor riesgo de desarrollar enfermedades y complicaciones en el futuro, por lo que requiere vigilancia e intervención temprana.

🔹 Obesidad clínica
El exceso de grasa corporal ya está causando alteraciones objetivas en la salud, como disfunción de órganos, limitaciones físicas o enfermedades relacionadas con la obesidad. Ejemplos incluyen:
✔️ Diabetes tipo 2.
✔️ Hipertensión arterial relacionada con obesidad.
✔️ Apnea obstructiva del sueño.
✔️ Esteatosis hepática asociada a disfunción metabólica.
✔️ Limitación para caminar, subir escaleras o realizar actividades cotidianas debido al exceso de peso.

📌 La diferencia fundamental es que en la obesidad clínica ya existe afectación demostrable de la salud, mientras que en la obesidad preclínica aún no se observan estas consecuencias, aunque el riesgo está presente.

La identificación temprana permite actuar antes de que aparezcan complicaciones y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

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Clinicas Millenium. Calle Olancho, Colonia Tepeyac
Tegucigalpa
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