Vía Nutricia

29/08/2026

💉 GLP-1 no es solo “comer menos” — es comer diferente.

Con menor apetito, el riesgo de perder masa muscular y desarrollar déficits nutricionales aumenta. Proteína, hidratación y acompañamiento profesional marcan la diferencia entre perder peso y perder salud.

👉 Desliza para saber qué son, qué sucede en tu cuerpo y cómo intervenir bien.

28/08/2026

💉 GLP-1 no es solo “comer menos” — es comer diferente.

Con menor apetito, el riesgo de perder masa muscular y desarrollar déficits nutricionales aumenta. Proteína, hidratación y acompañamiento profesional marcan la diferencia entre perder peso y perder salud.

👉 Desliza para saber qué son, qué sucede en tu cuerpo y cómo intervenir bien.

20/08/2026

¿Y si tu "enero" empieza hoy? 🗓️✨

Muchas veces posponemos nuestras metas esperando el "momento perfecto": el 1 de enero, el próximo lunes o el inicio de mes. Pero la ciencia nos demuestra que cualquier día en el calendario puede ser tu punto de partida para construir un nuevo hábito.

Lo que realmente activa el cambio no es una fecha especial, sino la decisión de empezar de nuevo.

Aquí tienes 3 hábitos sencillos que puedes activar desde hoy:

🥛 Un vaso de agua al despertar (antes del café).
🚶‍♀️ Caminar 10 minutos después de comer para cuidar tu glucosa.
😴 Adelantar tu hora de dormir 30 minutos.

Recuerda: Constancia, no perfección. Un hábito no se construye con un arranque intenso de un solo día, sino con la repetición y los pequeños pasos sostenidos en el tiempo.

💬 ¿Qué pequeño hábito vas a empezar hoy? ¡Te leo en los comentarios!

09/08/2026

⚖️ ¿La báscula no se mueve… pero tu cuerpo sí está cambiando? 👀

No todo progreso se refleja en el número de la báscula.

Puedes estar disminuyendo grasa corporal mientras aumentas o mantienes tu masa muscular, haciendo que tu peso se mantenga estable.

✨ Por eso, en un proceso de cambio de composición corporal no debemos evaluar únicamente el peso.

También podemos observar:
📌 % de grasa corporal
💪 Masa muscular
📏 Circunferencias
👗 Cómo te queda la ropa
🏋🏻‍♀️ Rendimiento y fuerza
❤️ Cómo te sientes

El número de la báscula es solo un dato, no toda la historia.

Tu objetivo no siempre tiene que ser “pesar menos”, sino tener una mejor composición corporal y sentirte más saludable. 🤍

06/08/2026

Semana Mundial de la Lactancia Materna 🤱🏻🍏

06/08/2026

Gracias por la oportunidad de impartir una charla de Alimentación equilibrada y balanceada para mamá y así poder nutrir a nuestro bebé mediante lactancia materna.

Semana Mundial de la Lactancia Materna 🍏🤱🏻

05/08/2026

💊 La metformina puede ser una herramienta, pero no reemplaza los hábitos que transforman tu salud.

La verdadera mejora de la resistencia a la insulina se construye cada día con una alimentación equilibrada, actividad física, buen descanso y un estilo de vida saludable. 🌿

✨ Cada tratamiento debe ser individualizado y acompañado por un profesional.

📍 Consulta presencial o virtual
📲 WhatsApp: 9821-6445
🤍 .marissaarita_nutricionista

03/08/2026

Lo que le cuesta a tu Nutrí 🍏🍐 agua

25/07/2026

”¿La báscula subió después del fin de semana? 😬🍏

Antes de preocuparte, recuerda que ese cambio casi siempre refleja agua retenida, glucógeno y el contenido del tracto digestivo, no un aumento real de grasa.

Desliza para entender qué está pasando en tu cuerpo. ⚖️✨”
Agenda tu consulta nutricional : 📞 9821-6445

20/07/2026

🍐🍏 Doctores de Honduras

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