Clínica Nutri Guía

Clínica Nutri Guía Déjame guiarte a tu bienestar, mediante la nutrición 🫐

28/08/2026

Los mitos en nutrición son más comunes de lo que crees🫣 Habías escuchado estos antes? Qué otros mitos conoces?🫪

Colegiarse es más que un requisito: es ejercer con respaldo, ética y legalidad. 🇭🇳🥗Como profesionales de la nutrición, f...
28/08/2026

Colegiarse es más que un requisito: es ejercer con respaldo, ética y legalidad. 🇭🇳🥗
Como profesionales de la nutrición, fortalecer nuestro gremio también es proteger a quienes confían en nuestra labor.

📲 Para conocer más sobre la colegiación, sus beneficios y la normativa vigente, consulta las redes oficiales del Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Honduras (CNDH). Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Honduras

😂🥑 “Depende”, “Policía de la proteína”, “El terror del azúcar”…Sí, tenemos nuestros apodos 😂, pero detrás de cada uno ha...
11/08/2026

😂🥑 “Depende”, “Policía de la proteína”, “El terror del azúcar”…
Sí, tenemos nuestros apodos 😂, pero detrás de cada uno hay una profesión que amamos y una misión: ayudarte a cuidar tu salud sin dejar de disfrutar la comida. 💚

Hoy, desde esta Clínica Tu Nutri Guía, queremos celebrar a todos los colegas que cada día educan, acompañan y transforman vidas a través de la nutrición. 🥗✨

Porque ser nutricionista es mucho más que contar calorías… aunque a veces nos toque preguntar: “¿Y eso cuánto trae de proteína?” 😂💪

🎉 ¡Feliz Día del Nutricionista!
Con cariño, de parte de Tu Nutri Guía que probablemente también tiene un apodo que no vamos a contar. 👀😂

05/08/2026

He preparado promocionales personalizados con mucho cariño como una forma de agradecerles por ser parte de esta historia.

💚 Porque cada consulta, cada cambio de hábito y cada logro de ustedes también ha sido parte de este primer año.

Agenda tu cita y celebremos juntos.
📍Tegucigalpa Distrito Artemisa
📱3273-0046

05/08/2026

Una alimentación saludable es un patrón de alimentación suficiente, completa, equilibrada, variada, adecuada a las necesidades individuales, inocua, accesible, culturalmente apropiada, sostenible y placentera, que favorece el bienestar, el crecimiento y el mantenimiento de la salud, al tiempo que reduce el riesgo de enfermedades crónicas y respeta el entorno.

03/08/2026

¿Comer saludable significa decirle adiós a todo lo que te gusta?😞
❌Falso.
Hay muchos mitos sobre la alimentación que solo generan culpa y confusión. En este video desmentimos algunos de los conceptos erróneos más comunes para que aprendas a cuidar tu salud sin caer en restricciones innecesarias.🥗
✨Porque comer bien no se trata de perfección, sino de equilibrio.✨
👀¿Cuál de estos mitos creías que era verdad? Te leo en los comentarios..



27/07/2026

¿Sabías que tu cuerpo no fue diseñado para pasar la mayor parte del día sentado?

Durante años pensamos que la nutrición era solo contar calorías. Pero la ciencia más reciente es clara: la salud depende tanto de lo que comes como de cuánto te mueves.

Cada paso que das, cada vez que te levantas de la silla, cada minuto de actividad física envía señales a tu organismo. Mejora la sensibilidad a la insulina, protege tu corazón, fortalece tus músculos y huesos, favorece la salud cerebral y reduce el riesgo de enfermedades crónicas e incluso de muerte prematura.

Y aquí hay un dato que cambia la perspectiva: hacer ejercicio una hora al día no elimina por completo los efectos de pasar sentado 10 u 11 horas. Por eso, las guías más actualizadas recomiendan no solo realizar actividad física, sino también reducir el tiempo sedentario y moverse con frecuencia a lo largo del día.

No necesitas ser atleta. Caminar, subir escaleras, jugar con tus hijos, bailar, hacer pausas activas… todo suma.

La pregunta no es: ¿tengo tiempo para moverme? La verdadera pregunta es: ¿qué le está costando a mi salud no hacerlo?

Recuerda: cada movimiento cuenta. Comer bien nutre tu cuerpo; moverte le da la oportunidad de usar todo ese potencial. Tu salud no se construye con decisiones perfectas, sino con hábitos constantes. Empieza hoy. Tu cuerpo te lo agradecerá mañana.

21/07/2026

No espero que sigas el plan al 100% ni que seas perfecto/a. Mi objetivo no es la perfección, sino la constancia. Los cambios sostenibles se construyen con hábitos que puedas mantener en tu vida real. Si un día no sale como esperabas, no significa que hayas fracasado; simplemente retomamos el camino y seguimos avanzando hacia tus objetivos.
📍TEGUCIGALPA, DISTRITO ARTEMISA
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15/07/2026

Pequeños cambios, grandes resultados✨
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📱 3273-0046

💡 Recuerda: una etiqueta no define si un alimento es “bueno” o “malo”. Lo importante es aprender a interpretarla y consi...
03/07/2026

💡 Recuerda: una etiqueta no define si un alimento es “bueno” o “malo”. Lo importante es aprender a interpretarla y considerar el producto dentro del contexto de una alimentación equilibrada.

📌 Antes de elegir un producto, revisa:

* Tamaño de la porción.
* Cantidad de azúcares, sodio y grasas.
* Lista de ingredientes (del mayor al menor contenido).
* Información sobre alérgenos y fechas de consumo.

Una compra informada comienza con una etiqueta bien leída. ✔️

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Tegucigalpa

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