https://www.facebook.com/103391285718226/

AEQ metoda Staša Šimunović

Home
Croatia
Daruvar
AEQ metoda Staša Šimunović

Učitelj AEQ metode® 4. stupnja 2/5

09/06/2026

Tijelo ne zaboravlja

Tijelo pamti način na koji živimo.
Pamti kako reagiramo.
Kako dišemo.

Kako se nosimo s pritiskom.

Ako je napetost dugo prisutna,
tijelo ju s vremenom počne doživljavati kao normalno stanje.

I tada više ne primjećujemo koliko je zapravo držimo.

Zato se često čini
kao da problem dolazi “iznenada”.

Ali tijelo ne zaboravlja.

Ono samo ponavlja
ono što je dugo učilo.

Tijelo ne zaboravlja.
Tijelo pamti način na koji živimo.

Pamti kako reagiramo.
Kako dišemo.
Kako se nosimo s pritiskom.

Ako je napetost dugo prisutna,
tijelo ju s vremenom počne doživljavati kao normalno stanje.

I tada više ne primjećujemo koliko je zapravo držimo.

Zato se često čini
kao da problem dolazi “iznenada”.

Ali tijelo ne zaboravlja.

Ono samo ponavlja
ono što je dugo učilo.

Promjena počinje tek kada počnemo primjećivati
što tijelo već dugo radi.

08/06/2026

Ne moraš prvo riješiti problem

Ljudi mi se često jave za rad kroz AEQ pristup
tek kada problem postane dovoljno velik.

Kada bol traje dugo.
Kada umor postane svakodnevan.
Kada napetost više ne mogu ignorirati.

I tada često kažu:
"Prvo moram to malo smiriti, pa ću se javiti."

Ali tijelo se rijetko promijeni
tako da ga još neko vrijeme ignoriramo.

Promjena ne počinje
kada sve bude bolje.

Promjena počinje
kada počnemo obraćati pažnju
na ono što se već događa.

👉 Ako prepoznaješ ovo kod sebe, možeš mi se javiti.

01/06/2026

🔹Nije stvar u tome da se opustiš
Ljudi često misle
da se samo trebaju opustiti.
Da trebaju pustiti napetost.
Ali tijelo koje je dugo napeto
to ne zna napraviti na naredbu.
Ne zato što ne želi.
Nego zato što nema iskustvo drugačijeg stanja.
Zato promjena ne počinje
opuštanjem.
Počinje učenjem
kako uopće osjetiti
što se u tijelu događa.
👉 Tek kada osjetiš što radiš, možeš početi raditi drugačije.

14/05/2026

Nije da ne možeš pustiti

Ponekad ljudi misle
da se samo trebaju opustiti.

Da trebaju prestati držati napetost.

Ali tijelo koje je dugo napeto
često više ne zna kako pustiti.

Ne zato što ne želi.
Nego zato što nema iskustvo drugačijeg stanja.

Zato opuštanje nije odluka.

To je vještina koja se uči.

30/04/2026

Prije tri dana gostovao sam kao učitelj-predavač na retreatu u Šibeniku kod dr. Meri Bura.

Vodio sam AEQ vježbu za zdjelicu. Odabrao sam je zato što je tema dana bila: **istina ili mir**.

Iz AEQ pogleda, istinski mir ne može nastati ako preskočimo istinu. Mir do kojeg dolazimo izbjegavanjem, potiskivanjem, prilagodbom ili kontrolom najčešće nije pravi mir, nego privremena iluzija mira.

Pravi mir dolazi onda kada smo spremni vidjeti istinu o sebi.

Pokret nam u tome može jako pomoći. Ne pokret kojim nešto dokazujemo, popravljamo ili forsiramo, nego pokret koji nam pokazuje kakvi stvarno jesmo u tom trenutku.

AEQ pokret može otkriti gdje smo ukočeni, gdje žurimo, gdje se borimo, gdje ne osjećamo, gdje se kontroliramo i gdje je veza između svijesti i tijela oslabljena, pa svijest više ne prepoznaje jasno što tijelo pokazuje kroz pokret, disanje i unutarnji osjećaj.

Zbog toga prvi susret s istinom ne mora uvijek biti ugodan. Ponekad se pojavi nervoza, otpor, nelagoda ili potreba da pobjegnemo od onoga što osjećamo.

Ali upravo tu počinje učenje.

Kada ne reagiramo samo na prvu, nego kasnije zastanemo i pokušamo razumjeti zašto je tako, tada istina prestaje biti prijetnja. Postaje putokaz.

Počinjemo povezivati svoje stanje s načinom na koji živimo, reagiramo, dišemo, krećemo se i odnosimo prema sebi i drugima.

Tek kada istinu možemo osjetiti, priznati i razumjeti, mir koji dolazi nakon toga ima stvarnu vrijednost.

Mir bez istine često je samo privremeno smirivanje napetosti.

Mir kroz istinu je promjena odnosa prema sebi.

25/04/2026

Promjena ne počinje snagom

Mnogi ljudi misle
da promjena počinje trudom.

Još discipline.
Još vježbanja.
Još kontrole.

Ali tijelo se rijetko mijenja
kada ga samo dodatno pritisnemo.

Promjena često počinje
u trenutku kada počnemo primjećivati
što tijelo zapravo radi.

Tek tada nastaje prostor
za drugačiji način kretanja
i drugačiji način reagiranja.

20/04/2026

Kronična napetost troši energiju

Kronična napetost ne troši samo mišiće.

Troši i energiju.

Tijelo koje je stalno napeto
stalno troši dio pažnje i snage
samo da bi održalo to stanje.

Zato mnogi ljudi osjećaju umor
čak i kada se ne kreću puno.

Ponekad problem nije u manjku energije.

Nego u tome što tijelo stalno troši energiju
na održavanje napetosti.

18/04/2026

😉Kad je tijelo zakrčeno, ne možeš dovoljno jasno osjetiti stvarnost.
🙃Tada ne djeluješ primjereno situaciji, nego reagiraš po navici.
Zato promjena mora početi s tijelom.

Promjena rijetko počinje ugodno.

Zato većina ljudi radije traži
brzo olakšanje nego uzrok.

Olakšanje smanjuje simptom.
Promjena mijenja obrazac.

A obrazac je nešto na što smo se
godinama navikavali.

Zato promjena ponekad izgleda
kao da ide sporije nego što bismo željeli.

🧐Ne zato što je nemoguća,
nego zato što traži drugačiji način funkcioniranja.

Jer obrazac koji nas je nekad štitio
kasnije može postati ograničenje.

16/04/2026

Nije problem u slabosti

„Samo da još izdržim ovaj period.“

To je rečenica koju ljudi često kažu
kada tijelo počne slati signale.

Kada se pojavi bol,
mnogi pomisle da su slabi.

Zato pokušaju još malo izdržati.
Još malo ignorirati napetost.
Još malo gurati dalje.

Ali problem često nije u slabosti.

Tijelo je samo predugo držalo napetost.

I zato jednog dana više ne može
na isti način.

Prepoznaješ li kod sebe taj način nošenja s napetošću?

15/04/2026

Nije sve u više truda

Kada nešto ne funkcionira,
prva reakcija je obično ista.

Pokušati još jače.

Još discipline.
Još kontrole.
Još napora.

Ali tijelo ne mijenja stanje kada ga samo još više
pritisnemo.

Promjena počinje tek
kada počnemo razumjeti
što tijelo zapravo radi.

U AEQ®️ pristupu radimo upravo s tim,
vraćamo tijelu sposobnost da regulira napetost.

Address

Vladimira Nazora 6
Daruvar
43500

Telephone

+385996910264

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AEQ metoda Staša Šimunović posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Daruvar?