A Solution by Antonija Balić

Home
Croatia
Kastel Stari
A Solution by Antonija Balić

11/09/2026

Ovo je dio mog dana o kojem se rijetko priča.
Nije uvik lako ostavit posal na poslu.
Jer na kraju dana i ja sam samo čovik od krvi i mesa.

bol zdravlje ASolution kastelstari

06/09/2026

Kad dvoje trenera uplovi u bračnu luku, onda znaš da je ljubav odradila svoj
najlipši trening. ❤️💍

U ime svih cura iz A Solutiona,
od srca vam želimo Božji blagoslov i da utakmicu života uvik igrate zajedno,

u vjeri i ljubavi, gradeći dane ispunjene onim najlipšim treninzima koje život nosi 🙏❤️🥂

27/08/2026

NAPOKON SU SLUŽBENE REZERVACIJE ZA NOVU SEZONU OTVORENE. 🌸

Možda si i ti ovo ljeto govorila: od jeseni krećem.

I evo nas opet tik do jeseni… posao, djeca, obaveze, kuća i svi nekako dođu prije tebe.

Zato ove godine napravi malo mjesta za sebe. ❤️

Ne moraš biti u formi. Ne moraš ništa dokazivati.

Dođi takva kakva jesi, a mi ćemo zajedno vidjeti što tvom tijelu treba.

Rezerviraj svoje mjesto klikom na link u opisu profila i vidimo se u A Solutionu. 🌸

17/08/2026

Kad su trnci utihnuli

Jutros mi Marina kaže nešto što me baš dirnulo.

„Znaš da mi više uopće ne trnu ruke?”

Nakon svega što je prošla, ta mi je rečenica ostala u glavi.

Mjesecima su joj ruke trnule gotovo svaki dan. U običnim kućanskim poslovima. Dok spava. Dok radi najjednostavnije stvari. Toliko često da je to postalo dio njezine svakodnevice.

Rečeno joj je da ima sindrom karpalnog tunela i da će vjerojatno trebati operacija.

A uz trnce, ruke su joj prije znale i oticati, pogotovo kada bi bilo vruće. Danas kaže da više nema ni tog oticanja.

I da se razumijemo — operacija ponekad zaista jest potrebna i ne treba je se bojati. Postoje stanja kod kojih je kirurško liječenje najbolje ili jedino rješenje.

Ali prije nego što dođemo do toga, ponekad vrijedi pokušati razumjeti zašto je tijelo uopće počelo stvarati problem.

Marina je nešto manje od tri mjeseca radila DNS vježbe.

I u posljednjem mjesecu dogodilo se nešto prekrasno — trnci su potpuno nestali.

Zašto?

Ne zato što možemo jednostavno reći: „Ojačali su mišići pa više ne pritišću živac.”

Tijelo je puno složenije od toga.

DNS kroz razvojne obrasce kretanja radi na boljoj stabilnosti, koordinaciji i kontroli pokreta.

DNS pritom ne radi samo na mišićima i pokretu, nego veliku važnost daje i pravilnom obrascu disanja, stabilizaciji trupa te povezivanju disanja i pokreta.

Kada se poboljšaju način na koji koristimo rame, lakat, podlakticu i šaku te raspodjela opterećenja kroz cijeli sustav, kod nekih ljudi može doći do smanjenja nepotrebne napetosti i iritacije živčanih struktura.

I tada se ponekad dogodi ono čemu se svi nadamo:

simptom se počne povlačiti.

Ovo nije priča protiv operacije.

Ovo je priča protiv uvjerenja da je operacija uvijek jedini put.

Jer nekad tijelu treba operacija.

A nekad mu prvo treba dati priliku da se bolje organizira, bolje kreće i bolje podnosi opterećenje.

Marina danas stavlja ruke na strunjaču bez onog osjećaja koji ju je mjesecima pratio.

I meni je upravo zbog toga ovakva priča važna.

Ne da bih nekome obećala da će DNS riješiti njegov problem.

Nego da podsjetim da postoji više puteva do rješenja — i da vrijedi pronaći onaj pravi za svakog čovjeka. ❤️

29/07/2026

Rekli su mi da više nikad neću moći skakati na glavu.
Rekli su mi da više ne smin obući štikle.
Rekli su mi da moram prihvatit svoja ograničenja.
Rekli su mi: "Miruj."
Prevarili su se.
Prije pet godina počela je moja borba. Dijagnoze su bile ekstruzija i protruzija diska te sindrom piriformisa. Dvije godine u komadu tražila sam rješenje. Nema gdje nisam bila, što nisam pokušala i kome se nisam obratila. Tražila sam odgovor i nisam se mogla pomiriti s tim da će bol upravljati mojim životom.
A onda sam naišla na DNS vježbe.
One su mi pomogle ojačati atrofirane mišiće i vratiti opseg pokreta. Ali ono što me najviše sputavalo bio je strah od boli. Strah koji me držao zarobljenom i zbog kojeg sam se bojala pokreta.
U međuvremenu sam otišla na duhovnu obnovu.
Dok se molilo za mene, odjednom sam osjetila jaku toplinu oko nogu. Bila je zima, a crkva nije bila grijana. Okretala sam se oko sebe kao nevjerni Toma, gledajući što se događa, misleći možda da neka pećica puše prema meni.
A onda sam shvatila.
U tom trenutku duboko u svom srcu znala sam da je moja kralježnica ozdravila. Nestao je strah koji me godinama držao zarobljenom.
Od tog dana više nisam ista.
Danas skačem na glavu, nosim štikle, vježbam, hodam, živim, volim i molim.
Za mene ovo nije slučajnost. Vjerujem da me moj Bog ozdravio.
DNS vježbe pomogle su mi vratiti snagu, ojačati atrofirane mišiće i vratiti pokret, a dragi Bog mi je dao ono što sama nisam mogla – slobodu od straha i milost ozdravljenja.

Ako se danas boriš s boli, nemoj izgubiti nadu. Traži rješenje, radi na sebi, moli, vjeruj. Ne dopusti da ti strah određuje život.
Nadam se da će ti moje svjedočanstvo biti vjetar u leđa i podsjetnik da ne odustaneš.

"Ja sam uskrsnuće i život: tko vjeruje u mene, ako i umre, živjet će. I tko god živi i vjeruje u mene, neće umrijeti nikada. Vjeruješ li ovo?"
"Da, Gospodine, ja vjerujem da si ti Krist, Sin Božji, Onaj koji dolazi na svijet."
(Iv 11,25-27) ❤️🙏

20/07/2026

Nakon samo tri DNS treninga Sanja mi jutros kaže:

"Znaš šta? Nakon dugo vrimena napokon sam spavala normalno. Bez buđenja."

Ono što me najviše veseli kod DNS programa nisu spektakularne transformacije, nego upravo ovakvi trenuci.

Mjesecima se budila zbog jake boli između vrata i lopatice. Nije mogla pronaći položaj u kojem bi odspavala cijelu noć. A kad ne spavaš kako treba, ne pate samo leđa. Pati kvaliteta života, raspoloženje, energija... pati sve.

Nakon samo tri treninga kaže da se osjeća već 40 % bolje.

Ovo nije priča o čudu. Ovo je priča o tome koliko ciljane vježbe mogu napraviti razliku kada su prilagođene baš osobi koja ih radi.

Sanja je bivša sportašica. Kralježnica je prošla svašta i, kako sama kaže, "u rasulu je". Sada je polako slažemo ponovno. Pred nama je dug put i nitko ne očekuje da će se sve riješiti preko noći.

Ali ono što me posebno raduje jest njezina odluka. Rekla mi je da joj je dosta živjeti s boli. Dosta joj je da gdje god dođe ne može mirno sidit, nego se stalno diže, namješta, priteže i traži položaj. Dosta joj je da ljudi oko nje više znaju o njenim leđima nego o njoj.

Tu zapravo sve počinje. Ne onda kad bol nestane, nego kad čovjek odluči da više neće pristati živit s njom.

Mi idemo korak po korak. Strpljivo. Kroz DNS program gradimo temelje za kvalitetniji život, sa što manje boli i što više slobode.

A ja se veselim ovoj današnjoj pobjedi i svim malim pobjedama koje tek dolaze. ❤️

11/07/2026

"Molim te... slikaj me izdaleka."

Znaš kada shvatiš da problem nikad nisu bili kilogrami?

Ne kad vaga pokaže više.

Nego kad se sagneš zavezati tenisice i ostaneš bez zraka.
Kad u trgovini automatski tražiš široku odjeću da sakriješ trbuh i ruke.

Kad na svakoj fotografiji kažeš:
"Molim te... slikaj me izdaleka."
"Nemoj iz profila."
"Čekaj da uvučem trbuh."
"Podigni malo kameru da mi se ne vidi podbradak."

Kad počneš izbjegavati ogledalo.
Kad ne možeš prošetati ni kilometar bez stajanja.
Kad ti se bedra taru jedno o drugo dok hodaš.

Kad se poigraš s djetetom ili unukom nekoliko minuta, pa tražiš gdje ćeš sjesti.

Kad si umorna od jutra, iako ne radiš fizički težak posao.
Kad ti popodnevno spavanje više nije užitak, nego potreba da izdržiš do večeri.
Kad ti dan počinje tabletom za tlak.

Tada shvatiš...

Nije problem što nosiš 10, 20 ili 30 kilograma viška.

Problem je što ti vlastito tijelo polako oduzima život kakav zaslužuješ.

A najgore od svega?

Počela si se navikavati na to.

Počela si se miriti s time da je normalno živjeti bez energije.
Da je normalno ostajati bez daha.
Da je normalno da te boli svaki pokret.
Da je normalno da te vlastito tijelo iz dana u dan sve više ograničava.

Ali nije.

To je alarm da prestaneš odgađati brigu o sebi.

Jer nisi stvorena da samo preživljavaš dan.

Stvorena si da živiš. ❤️

Ako osjećaš da je vrijeme da napokon odabereš sebe, 15.08. otvaram prijave za novu sezonu programa Body Creator.

Radim u maloj grupi i zato primam samo 5 žena.

Više o programu možeš pročitati na mojoj web stranici u opisu profila.
Veselim se upoznati te i biti dio tvoje priče. ❤️

Address

Ivana Pavla II 205 A
Kastel Stari
21216

Telephone

+385955013420

Website

https://antoniabalic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A Solution by Antonija Balić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to A Solution by Antonija Balić:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Kastel Stari?