Soul Studio

Soul Studio Transformation Life Coach ~ Time Travel Therapy ~ Antistress techniques ~ Yoga & Pilates

07/05/2026

INDIVIDUALNA savjetovanja
& osobni razvoj
✨Pet – Sub✨

06/05/2026

INDIVIDUALNI treninzi > prilagođeni vašim potrebama
🌞
Pon – Pet prijepodne

05/05/2026

🔥🧘✨
JOGA grupni termini >>>
pon-uto-sri-čet 19.30 - 20.30

04/05/2026

PILATES grupni termini >>>
🌞pon & čet 08.30 - 09.30
💪uto & čet 18.00 - 19.00

Kako se godina bliži kraju,osjećam duboku zahvalnost za sve što je bilai za sve vas koji ste dio ove priče 🤍Hvala vam na...
25/12/2025

Kako se godina bliži kraju,
osjećam duboku zahvalnost za sve što je bila
i za sve vas koji ste dio ove priče 🤍

Hvala vam na povjerenju, predanosti
i energiji koju dijelimo.

Neka Božić donese mir, toplinu i svjetlo ✨
a Nova godina još više prisutnosti, nježnosti
i unutarnjeg sjaja 🌿

Sretan Božić
i sretna Nova 2026. godina 🎄✨

Zrinka ~ Soul Studio ~

🌿 Drishti u jogi i meditaciji 🌿U jogi i meditaciji drishti točka (ili jednostavno drishti) znači >>> točka fokusa pogled...
24/09/2025

🌿 Drishti u jogi i meditaciji 🌿

U jogi i meditaciji drishti točka (ili jednostavno drishti) znači >>> točka fokusa pogleda.

🔹 To je tehnika gdje svjesno usmjeravaš oči i pažnju na određenu točku, unutarnju ili vanjsku.
🔹 Koristi se u asanama (položajima), pranayami (tehnikama disanja) i meditaciji kako bi:
> smirili um,
> produbili koncentraciju,
> uskladili dah, pokret i pažnju,
> spriječili lutanje misli.

Na primjer:
> u trikonasani (položaj trokuta) drishti je često usmjeren prema podignutoj ruci ili palcu,
> u balansima gledaš u nepomičnu točku na podu ispred sebe (pomaže ravnoteži),
> u meditaciji može biti unutarnji drishti (npr. između obrva).

9 osnovnih drishti točaka: vrh nosa, između obrva, pupak, palac, dlan, stopalo, lijevo, desno, gore.

✨ Ukratko: drishti je način da „usidriš” um kroz pogled i time produbiš praksu.

🌸 Dragi svi,Ako osjećate da je pravi trenutak da učinite nešto dobro za svoje tijelo i duh – Soul Studio je tu za vas. 💫...
16/08/2025

🌸 Dragi svi,

Ako osjećate da je pravi trenutak da učinite nešto dobro za svoje tijelo i duh – Soul Studio je tu za vas. 💫

U Soul Studiju vas očekuje:

🤸‍♀️ Pilates – za snagu, stabilnost i pravilno držanje

🧘‍♀️ Yoga – za snagu, ravnotežu, fleksibilnost i unutarnji mir

🌬 Meditacije i tehnike disanja – za opuštanje, fokus i smiren um

🪑 Individualni pristup – prilagođen vašim potrebama, uključujući vježbanje na stolici za starije i osobe s ograničenjima kretanja

👥 Grupe i individualni sati – odaberite ono što vam najviše odgovara

💡 Individualna savjetovanja – kao trener osobnog razvoja pomažem vam da pronađete unutarnju snagu, jasnoću i motivaciju za život u ravnoteži

💛 Veselim se svojim vjernim vježbačima, a još više upoznavanju novih lica koja žele učiniti nešto za sebe.

📍 Soul Studio – Karlovačka 49, Klinča Sela

☎️ Prijave i informacije: 099/3017310 (Zrinka) ✨

🔸 Djeca bez ljubavi(ili: što se dogodi kad se duša rodi, a nitko je ne dočeka)Postoje djeca koja dođu na svijet u tišini...
06/06/2025

🔸 Djeca bez ljubavi
(ili: što se dogodi kad se duša rodi, a nitko je ne dočeka)

Postoje djeca koja dođu na svijet u tišini.
Ne zato što plaču tiho, nego zato što ih nitko stvarno ne čuje.
Postoje djeca koja ne poznaju dodir koji ne boli,
pogled koji ne sudi,
riječ koja ne reže.

To su djeca koja nauče da moraju zaslužiti ljubav.
Da moraju biti mirna. Dobra. Tiha.
Ili glasna – samo da ih netko primijeti.
U njima raste uvjerenje da ljubav nije prirodna, već borba.

A kad odrastu...
Nose osmijehe kao oklop, a prazninu kao šapat u pozadini.
Ne znaju primiti nježnost bez straha, ni biti voljeni bez uvjeta.

📌 Ovo nije njihova krivnja, ali jest njihova bol.
I zato svijet izgleda ovako:
sustavi bez srca, veze bez dubine, riječi bez istine.

Djeca koja nisu voljena postaju odrasli koji ne znaju voljeti –
ni sebe, ni druge, ni ovaj svijet.

💔 Nedostatak ljubavi u djetinjstvu ne ostaje "privatna stvar". On stvara pukotine u cijelom društvu – u odnosima, obiteljima, institucijama, pa čak i u našem odnosu prema planeti.

📌 Zanima te kako izgleda svijet kada ljubavi nedostaje – u djetinjstvu, u društvu i u cijelom čovječanstvu?
Nastavak te čeka u komentaru 👇 (uključujući i poznati Harlowov eksperiment o potrebi za ljubavlju).

🌿 Kad otac nije tu — i kad je tu! 🌿Većina nas odrasla je u društvu koje se temelji na patrijarhalnim vrijednostima – sus...
21/05/2025

🌿 Kad otac nije tu — i kad je tu! 🌿

Većina nas odrasla je u društvu koje se temelji na patrijarhalnim vrijednostima – sustavu koji muškarce oblikuje da budu snažni, neovisni i emocionalno zatvoreni. U takvom društvu, izražavanje emocija često se doživljava kao slabost, posebno kod muškaraca. Naučeni su da šutnja znači snagu, a suze slabost. Odrastajući u takvom okruženju, mnogi od nas iskusili su nevidljivu, ali duboko prisutnu odsutnost oca – onu emocionalnu.

U patrijarhalnom svijetu u kojem smo rasli, očev nedostatak izražavanja ljubavi ili nježnosti često nije bio prepoznat kao odsutnost, već kao "normalno". A upravo ta "normalnost" potaknula me da pišem – jer nevidljive rane traže da ih se imenuje.

🌸 Ženska djeca (kćeri)

1. Nisko samopouzdanje i osjećaj manje vrijednosti
Kćeri emocionalno odsutnih očeva često razvijaju unutarnji osjećaj da nisu dovoljno vrijedne ljubavi ili pažnje.
Otac je prva "muška figura" koja bi trebala potvrditi njihovu vrijednost kao osobe — kad ta potvrda izostane, one to prebacuju na sve kasnije odnose.

2. Problemi u ljubavnim vezama
Kćeri češće razvijaju anksiozno-ovisne obrasce u vezama: ili se previše vežu (strah od napuštanja), ili biraju emocionalno nedostupne partnere (ponavljanje poznatog obrasca).

3. Povećan rizik za depresiju i anksioznost
Statistike pokazuju da su kćeri s emocionalno odsutnim očevima dvostruko sklonije depresiji i osjećajima beznađa u adolescenciji i odrasloj dobi.

🌟 Muška djeca (sinovi)

1. Emocionalna otupjelost
Sinovi emocionalno odsutnih očeva često razvijaju emocionalnu inhibiciju – teškoće u izražavanju osjećaja poput tuge, straha ili potrebe za bliskošću.
Uče (nesvjesno) da emocije nisu "dobrodošle" ili da ih "nitko neće čuti", pa ih potiskuju.

2. Poteškoće s identitetom
Otac je često ključni model za razvoj muškog identiteta ("kakav muškarac želim biti").
Kada otac nije emocionalno prisutan, sin može razviti zbunjenost oko svoje muške uloge, osjećati se nesigurno ili, suprotno, pretjerano kompenzirati kroz agresivnost ili rigidnost.

3. Veća sklonost antisocijalnom ponašanju
Neka istraživanja pokazuju da sinovi mogu razviti probleme u ponašanju, poput impulzivnosti, buntovništva ili otuđenosti, jer kroz bunt pokušavaju dobiti emocionalnu pažnju koju nisu dobivali izravno.

🔥 Zanimljivo:
Ako je otac emocionalno dostupan barem u ranim godinama (0-5), kasnije šteta može biti znatno smanjena čak i ako se emocionalno povuče kasnije. Rani kontakt i sigurnost djeluju kao "zaštitni sloj".

Ako majka kompenzira — šteta je manja, ali ne nestaje.
No, specifičan "otvoreni prostor" koji bi trebao ispuniti otac ostaje prazan, osobito u razvoju identiteta (kako se dijete vidi u društvu i prema drugima).

Nije dovoljno da roditelj bude "tu" fizički. Dijete od roditelja traži emocionalnu prisutnost — reakciju na njegove emocije, autentičan kontakt, prepoznavanje.
Kad toga nema, iako roditelj fizički "sjedi za stolom", dijete emocionalno raste usamljeno.

Visceralna reakcija u trbuhu na stres obično je rezultat aktivacije simpatičkog živčanog sustava ("borba ili bijeg"). 🔹 ...
02/04/2025

Visceralna reakcija u trbuhu na stres obično je rezultat aktivacije simpatičkog živčanog sustava ("borba ili bijeg").

🔹 Kronični stres = Produljena simpatička aktivacija = Loša probava🔹

Tijelo prepoznaje stres kao prijetnju i pokreće niz fizioloških odgovora:

⚡ Napetost mišića i crijeva – Stres može uzrokovati grčenje mišića u probavnom sustavu, što dovodi do osjećaja stezanja, čvora u želucu ili čak boli.

⚡ Promjene u probavi – Tijelo preusmjerava energiju s probave na hitnije funkcije, što može dovesti do mučnine, nadutosti, proljeva ili zatvora.

⚡ Hormon stresa (kortizol) – Visoke razine kortizola mogu pojačati osjetljivost crijeva i izazvati nelagodu.

⚡ Povezanost s vagusnim živcem – Vagusni živac povezuje mozak i probavni sustav, pa emocionalni stres može izravno utjecati na želudac i crijeva.

⚡ "Gut feeling" (intuicija) – Mozak i crijeva su usko povezani kroz osovinu mozak-crijeva, pa intenzivne emocije mogu izazvati visceralne reakcije.

Ove reakcije su prirodne, ali ako postanu česte, mogu iscrpiti tijelo.

Ako vam se ovo često događa, joga vam može pomoći kroz duboko disanje, svjesnost tijela (body scan meditacija) i tehnike opuštanja.

Address

Karlovačka 49
Klinca Sela
10452

Telephone

+385993017310

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soul Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Soul Studio:

Share