08/09/2026
Kofein ne sadrži šećer, ali potiče lučenje kortizola. Ako ga popijete odmah nakon buđenja, natašte, to može potaknuti jetru na otpuštanje pohranjene glukoze u krvotok, što može dovesti do prikrivenog porasta razine glukoze i neizbježnog pada energije oko 14:00 sati.
Ne morate se odreći svog omiljenog rituala. Dovoljno je promijeniti vrijeme konzumacije i kombinirati kavu s odgovarajućim obrokom kako biste ublažili njezin metabolički učinak.
💬 Budite iskreni: pijete li kavu čim ustanete iz kreveta? Podijelite svoje iskustvo u komentarima! 👇