Martina & Zdravi Doručak

Martina & Zdravi Doručak Pomažem ženama da izgrade fit tijelo i online biznis
🎯 Edukacija + podrška + rezultati
💌 PRIDRUŽI SE MOJEM FIT IZAZOVU👇🏻
https://tinyurl.com/IspuniMeFitIzazov

Pomažem ljudima da poprave prehrambene navike i poboljšaju kvalitetu svog života i da zarade dodatan novac/osnovni prihod kao Fit Ambasadori :)

12/09/2026

I jedan i drugi su brzi, fini i praktični. 👌

Ali razlika je u tome kako se osjećaš nakon njih i kakve navike gradiš na duge staze.

Jer nije isto kad ujutro pojedeš nešto što te nutritivno zasiti i kad dan započneš kavom pa usput grickaš šta stigneš.

A onda dođe popodne, koncentracija padne, tražiš nešto slatko i jedva čekaš da sjedneš. Znaš već kako to ide. 😅

Ako ti je dosta preskakanja doručka, življenja na kavi, grickanja usput i onog osjećaja da ti prehrana stalno izmiče kontroli, možda ti ne treba još jedna stroga dijeta.

Možda ti treba malo više reda u svakodnevici i nekoliko navika koje možeš stvarno održati.

Ako želiš poraditi na prehrani, energiji i tome kako se osjećaš nakon obroka, piši mi NAVIKE. 💌👇🏻

Pogledat ćemo što ti je trenutno najveći izazov i odakle bi bilo najlakše krenuti, bez kompliciranja i bez okretanja cijelog života naglavačke. 🫶

11/09/2026

Cijeli dan paziš šta jedeš, a navečer bi pojela i frižider i sve oko njega? 🤔🙊

I uvjerena si da je najveći izazov u tvojoj večeri, hmmmm, think again 👀

U videu ti objašnjavam 3 mala koraka koja mogu napraviti veliku razliku. 👇🏻

A za posloženi sustav od jutra do večeri, uz vodstvo, zajednicu i podršku, tu je moj sustav✅ za novi RESTART, zanima te ?💌👇🏻

10/09/2026

Koliko ti zapravo treba da napraviš promjenu? 👀

Znam da kreneš odjednom na najjače, preveliko, preširoko, mijenjaš cijeli život od sutra, upisuješ xy brdo aktivnosti, pohadaš xy tečajeva i radionica, ODJEDNOM SVEGA PREVIŠE i baš zato ti to bude sve PREPLAVLJUJUĆE, i baš zato nakon tjedan dana velikih odluka, često odustaneš. Poznata priča ?

U Do The Change Fit Izaozvu radimo upravo suprotno.
Male stvari koje možeš uklopiti u svoj stvarni život i stvarno ih raditi, i ponavljati svaki dan kontinuirano, bez dodatnog stresa i preplavljenosti, uz cijeli sistem podrške, vodstva, savjeta i ideja, znajući da nisi sama na tom putu🫶

Ako osjećaš da je vrijeme za tvoju promjenu, znaš gdje sam, a prijave traju još jako kratko, do 9.9.💌

“3 tjedna GO su mi prošla prebrzo… sada povratak u rutinu pa jedva čekam blagdane i novi godišnji.“ 🙄 - rekla mi je, al ...
09/09/2026

“3 tjedna GO su mi prošla prebrzo… sada povratak u rutinu pa jedva čekam blagdane i novi godišnji.“ 🙄 - rekla mi je, al koliko nas realno tako živi?

Čekamo petak, vikend, pa godišnji. Čekamo blagdane. Čekamo da prođe ovo, pa ono…
I tako nam život polako postane čekanje onih par dana kad ćemo napokon imati vremena za sebe.🤷🏻‍♀️

A između svega posao, kuća, obaveza, obitelj, umor, spavanje (ako Bog da), pa opet sve ispočetka.

Mislim da nema osobe koja ne voli godišnji, ali ja osobno ne želim život od kojeg mi stalno treba odmor.

Želim da mi bude dobro i u običnom utorku ujutro. Da mogu otići na čaj, pizzu i kolač usred dana.
Raditi odakle želim. Uzeti slobodan dan bez moljakanja. Imati svoj vlastiti novac, i više nego dovoljno. I najvažnije, imati više izbora.✅

Zato sam i počela prije mnogo godina graditi nešto svoje uz život koji sam već imala. I to mi je otvorilo jednu mogućnost koju prije nisam imala 👉 da danas ne čekam cijelu godinu za nekoliko slobodnih tjedana života da živim živim po svom.

I zato, kad me neka žena pita zašto toliko pričam o ovom biznisu, e to je razlog. Jer kao šta sam spomenula u prošloj objavi, ne želi svaka žena biti bogata milijunašica niti joj to treba.

Ali mislim da bi svaka trebala barem znati da postoji prilika da si s vremenom izgradi i stvori malo više prostora, svog novca i svojih izbora.

Ako ti je kroz ovaj tekst barem jednom prošlo kroz glavu: “Da, kao da o meni pričaš, jer i ja zapravo želim baš to.“👇🏻

Javi mi se draga💌
Popijemo virtualni čaj, ugodno popričamo o tvojim ciljevima, saslušam te, i pokažem ti neobavezno kako izgleda moja priča i moj poslovni model.

Možda kažeš „ovo ipak nije za mene“.
A možda prvi put kažeš: „Zašto ne bih i ja?“

A šta ćeš s tom informacijom napraviti, to je već tvoja priča. 💜

Mislim da većina žena danas uopće ne želi biti bogata. Al ozbiljno.Kad kažemo da želimo više novca, odmah ispadne kao da...
08/09/2026

Mislim da većina žena danas uopće ne želi biti bogata. Al ozbiljno.

Kad kažemo da želimo više novca, odmah ispadne kao da sutra kupujemo vilu, jahtu i biramo boju Porschea. 😂 A zapravo želiš puno običnije stvari.

Da odeš u dućan i ne računaš usput koliko ti je ostalo do plaće. Da ti se pokvari auto i ne pomisliš odmah: “E, samo mi je još ovo falilo.“

Da možeš otići na vikend jer ti se ide. Počastiti svoje. Priuštiti sebi nešto što želiš bez grižnje savjesti. I da te svaki iznenadni trošak ne tjera prvo na provjeravanje računa.

Jer nije ni stvar u novcu. Više je stvar u onom osjećaju: „E, to mogu.“ Mogu si priuštiti, pomoći. Mogu otići i reći ne.

I šta sam starija, sve više kužim koliko vrijedi imati svoj vlastiti novac, i više nego dovoljno. Ne da se dokazuješ nekome ili mašeš parama pred očima, nego da ne moraš za svaku odluku u životu prvo gledati u novčanik.

Ajmo realno, lako je reći: “ Ah, ma pare nisu bitne.“ Aha, da. How yes no. 😂 Ajd probaj platiti režije unutarnjim mirom.

Naravno da novac nije sve, al bome riješi hrpu onih svakodnevnih briga zbog kojih ti nekad nije ni do čega.

I možda je baš zato meni moj biznis s godinama postao puno više od karijere.
Kad sam ga pokretala kao sramežljiva i povučena studentica, samo sam prepoznala priliku da iz nule mogu napraviti nešto svoje.

Nisam imala iskustva, znanja ni posebnih vještina. Sve sam učila putem. Uz uspone, padove, masu grešaka i ponavljanja. I tako s vremenom postaneš bolja. Jer stvarno se svašta može naučiti kad imaš volje.

I zato danas volim graditi svoj team. Najviše zbog žena koje možda imaju sasvim okej život, ali negdje u sebi znaju da bi voljele imati još nešto svoje.

Svoj biznis, svoj vlastiti dodatni prihod i svoje ljude. Nešto što grade danas, a jednog dana im može dati više izbora i slobode.

Mišljenja sam da nije poanta imati toliko novca da više nikad ne moraš raditi. Poanta je stvoriti si život u kojem ne moraš baš sve raditi zato što moraš, nego nešto možeš i zato što hoćeš. ✅

A to je već jedna sasvim druga priča. ✌🏻

07/09/2026

Trenirala je par p**a tjedno, kuhala i pripremala obroke. Nije živjela na fast foodu. Znala je što su proteini, kalorije i zdrava prehrana.

Ali bila je umorna i iscrpljena.🚨

Energija joj je kroz dan padala, često ju je lovila glad, nadutost i napuhanost, probava zezala, a tijelo se nije mijenjalo koliko je očekivala.

„Pa dobro, što ja radim krivo?“ 🙄

Stvarno se trudila, ali se stalno vrtila u krug. Kad smo malo detaljnije prošle njezin dan, stvari su počele imati više smisla.

Ujutro kava i nešto usput jer nema vremena.
Kasnije nešto sitno da izdrži do ručka. Ručak je bio ok, ali često na brzinu i na pola. Onda popodne pad energije i pokoja cokoladica koja se ne računa. A navečer gladna kao vuk, ali makar konkretno pojede.

Krenule smo sa promjenom od jedne obične stvari, a to je doručak. Sjećam se da je bila skeptična.

„Martina, stvarno misliš da će meni doručak napraviti neku razliku?“🤔

A onda mi se nakon nekog vremena javila:

„Martina moja, napokon vidim promjene. Osjećam se lakše, imam više energije i fokus mi je bolji.“😍

I baš zato volim ovu priču jer njoj nije falila disciplina i nije trebala još jače stisnuti, već samo vidjeti ono što sama više nije vidjela.

Ponekad se toliko trudiš raditi sve kako treba da ni ne primijetiš onu jednu malu stvar koja ti cijelo vrijeme stoji na putu.✅

Zato, ako ovo čitaš i misliš: “Čovječe, kao da pričaš o meni…“, možda ti stvarno ne treba još jedna nova dijeta ili ne znam kakav rigorozan plan, već samo promjena jedne male navike u danu.👌

Ako želiš da zajedno pogledamo tvoje navike, napiši mi IZAZOV💌🍀✌🏻

07/09/2026

Koliko p**a znaš da ti nešto smeta, ali opet ništa ne promijeniš?

Moja Dada je dugo bila upravo tu. Nije joj bilo dobro u vlastitoj koži, ali dani su prolazili, a ona je više žalila samu sebe nego što je stvarno nešto mijenjala.

Dok joj jednom nije bilo dosta. Rekla je sama sebi:
„Odlučila sam prestati samo sažalijevati se.“

I krenula napokon raditi drugačije rutine i navike, sve ono što je do tada stalno odgađala.

A onda su došli i rezultati. Toliko dobri da je završila među TOP 20 u fit izazovu na razini Hrvatske. ✅

Ali meni je kod nje još draža ona druga pobjeda.
Ona kad se pogledaš i znaš da ovaj put nisi odustala od sebe.💜

Ako i ti već neko vrijeme osjećaš da bi nešto mijenjala, treba ti samo odluka i da mi pošalješ poruku u inbox sa ključnom rijeci IZAZOV i saznaš sve šta te zanima💌

Rujanski fit izazov - prijave se uskoro zatvaraju, ali prilika za tebe je upravo tu, sada.🍀💎

OBOŽAVAM PRODAVATI! Isto kao i ti! 👇🏻Kad mi netko kaže: “Ja nisam za prodaju. Ja ne znam prodavati.“Pomislim si, ma kako...
06/09/2026

OBOŽAVAM PRODAVATI! Isto kao i ti! 👇🏻

Kad mi netko kaže: “Ja nisam za prodaju. Ja ne znam prodavati.“

Pomislim si, ma kako ne znaš? Prodaješ cijeli život. Svi prodajemo.

Kad se zaljubiš i želiš osvojiti nekoga, prodaješ sebe. Pokazuješ tko si i zašto bi baš s tobom bilo lijepo. 😁❤️

Kad se zaposliš, prodaješ svoje vrijeme, znanje i energiju za plaću.

Kad pokreneš svoj posao, prodaješ svoje vrijeme i trud za nešto što je tvoje.

Kad nekome kupiš poklon, daješ svoj novac za njegov osmijeh, ali i za svoj osjećaj jer si ga razveselio.

Kad se cijeli dan nerviraš oko nečega na što ne možeš utjecati, dao si svoj mir za nervozu.

Kad biraš ono što ti trenutno paše, iako znaš da ti dugoročno ne čini dobro, opet si napravio neku razmjenu.

Pa kako onda nismo za prodaju? 🤭
Cijeli život nešto dajemo da bismo nešto drugo dobili.

Vrijeme za novac.
Novac za iskustvo.
Trud za rezultat.
Pažnju za odnos.
Ljubav za ljubav.

I meni je to prodaja. Zato je i obožavam.

👉 Volim „prodavati“ svoje vrijeme klijentima ako znam da im svojim znanjem i podrškom mogu pomoći napraviti nešto dobro za sebe.

👉 Volim „prodavati“ svoje vrijeme svom timu ako znam da im ono što sam ja naučila može pomoći da brže napreduju.

👉 Volim dati vrijeme i trud svojim ciljevima jer znam zašto ih želim.

👉 I obožavam davati sebe svom partneru, obitelji i prijateljima jer mi njihova ljubav, bliskost i zajednički život vrijede više od svega. 🌷

Kad tako pogledaš, svi smo mi trgovci. 🔥
Samo je pitanje što svaki dan daješ, a što za to dobivaš.

E, to je već zanimljivo pitanje.

Šta se kod tebe trenutno čita? Piši ili uslikaj pa stavi u komentar👇🏻🥰
06/09/2026

Šta se kod tebe trenutno čita? Piši ili uslikaj pa stavi u komentar👇🏻🥰

06/09/2026

Budila se umorna.
Prvo mobitel.
Onda kava.
Doručak ako stigne.

Do podne već napuhana, bez energije i u potrazi za nečim slatkim. A tijelo pamti kako ga tretiramo svaki dan.

Koliko spavamo.
Kako jedemo.
Koliko se krećemo.
Jesmo li stalno pod stresom.

Kad je počela mijenjati male stvari u svojim navikama, počelo se mijenjati kako se osjeća.

Voda ujutro.
Malo kretanja.
Konkretan zdrav doručak.
Više proteina i vlakana.
I da sjedne i normalno pojede, umjesto da jede usput.

Način na koji se brineš o sebi danas može utjecati na tvoje zdravlje i na to kako ćeš se osjećati kroz godine.

Ako si se pronašla u ovoj priči, možda ti tijelo već neko vrijeme govori da je vrijeme za promjenu. Otvorene su prijave za novi krug Fit izazova i privatnih suradnji u ovom mjesecu, javi se pa popričamo o tvojim navikama i ciljevima 🤗💌👇🏻

Address

Rijeka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Martina & Zdravi Doručak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Martina & Zdravi Doručak:

Shortcuts

Share

Category