18/07/2026
🦠 Radi se o fenomenu prerastanja bakterija (koje se pretežito nalaze u debelom
crijevu) u tankom crijevu koji dovodi do simptoma poput nadimanja, grčeva,
mučnine, dijareje, zatvora i boli.
Uz to se često javlja nedostatak vitamina, posebno vitamina B12, a pojavljuje se
uz bolesti poput celijakije, šećerne bolesti, upalne bolesti crijeva…
✔ Zlatnim standardom smatra se mikrobiološka analiza sadržaja tankog crijeva,
no zbog invazivnosti se u praksi najčešće koristi izdisajni test. Njime se mjere
plinovi u izdahnutom zraku (najčešće vodik i metan) koje proizvode
mikroorganizmi u probavnom sustavu.
👩⚕️ Terapija se planira u suradnji s liječnikom, a uz farmakološko liječenje važnu
ulogu imaju prehrana i ciljana suplementacija.
Preporučuje se prehrana koja isključuje FODMAP namirnice (fermentabilni
šećeri, oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi, polioli) poput raži, pšenice,
češnjaka, luka, artičoke, gljiva, cvjetače, graha, slanutka, leće, meda, jabuka,
itd…
Terapija smanjuje stvaranje plinova u tankom crijevu, a radi restrikcije
velikog broja namirnica preporučuje se vođenje prehrane od strane
nutricionista ☝️
𝗗𝗼𝗱𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗵𝗿𝗮𝗻𝗶 𝗸𝗼𝗷𝗶 𝘀𝘂 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝗸𝗮𝘇𝗮𝗹𝗶 𝗸𝗼𝗿𝗶𝘀𝗻𝗶𝗺𝗮
1️⃣ Maslačna kiselina (mikroenkapsulirani MSB) 👉 smanjuje upalu, pomaže u
obnovi crijevne sluznice
2️⃣ Berberin 👉 biljni spoj s antimikrobnim djelovanjem koji se koristi u pojedinim
protokolima za regulaciju bakterijskog prerastanja
3️⃣ Specifične probiotičke vrste 👉 mogu biti korisni, ali njihov odabir treba
individualizirati jer određeni sojevi kod nekih osoba mogu privremeno
pogoršati simptome
𝗣𝗿𝗲𝗽𝗼𝗿𝘂𝗸𝗮
Ako sumnjate na SIBO, konzultirajte se s liječnikom ili nam se javite za
konzultacije. Korištenje dodataka prehrani složeni je proces i zahtjeva individualizirani pristup 🤝
