Nutri Ideja

Nutri Ideja Nutricionistica za hormonske izazove
Podrška za: PMOS (PCOS) • Postpartum • IR
✨80+ zadovoljnih klijentica
👇🏻Kreni ovdje – ispuni kratak obrazac

NUTRI IDEJA je “safe space” i tvoja stručna podrška u svakodnevnoj prehrani.

Svaka četvrta odrasla osoba i više od polovice žena s PM(C)OS-om. Inzulinska rezistencija češća je nego što mislimo.Pa i...
21/08/2026

Svaka četvrta odrasla osoba i više od polovice žena s PM(C)OS-om. Inzulinska rezistencija češća je nego što mislimo.

Pa idemo ponovno sjesti u školske klupe i pročitati malo „težeg štiva” o inzulinskoj rezistenciji. 🤓

I nije tema koju možemo samo tako preskočiti.

Pročitaj objavu – možda se u nekoj od rečenica pronađeš baš ti. A ako je tako, tu sam za sva dodatna pitanja. 🤍

Kada imamo poteškoće s menstrualnim ciklusom, najčešće se fokusiramo samo na to hoćemo li dobiti menstruaciju ili ne. No...
10/08/2026

Kada imamo poteškoće s menstrualnim ciklusom, najčešće se fokusiramo samo na to hoćemo li dobiti menstruaciju ili ne. No, to ne bi trebao biti naš glavni fokus. Menstrualni ciklus puno je više od nekoliko dana krvarenja.

U radu sa svojim klijenticama primijetila sam da nam često nedostaje razumijevanje onoga što se tijekom ciklusa zapravo događa. Upravo razumijevanje svake njegove faze pomaže nam bolje razumjeti vlastito tijelo, hormone i promjene koje osjećamo.

Zato ti u ovoj objavi donosim mali “šalabahter” i priliku da se podsjetiš koliko je menstrualni ciklus zapravo složen i nevjerojatan mehanizam.

Ako želiš detaljnije naučiti pratiti svoj ciklus, pošalji mi u DM riječ „METODA“, a ja ću ti besplatno poslati kratki letak s osnovnim up**ama za praćenje ciklusa i simptotermalnu metodu. 🤍

Ljeti nam se često ne da provoditi puno vremena za štednjakom, ali to ne znači da naši obroci trebaju biti manje nutriti...
04/08/2026

Ljeti nam se često ne da provoditi puno vremena za štednjakom, ali to ne znači da naši obroci trebaju biti manje nutritivni. ☀️

Evo nekoliko brzih ideja za kompletne obroke, međuobroke i osvježavajuće napitke koje možeš pripremiti uz minimalno kuhanja.

Ne zaboravi da su i tijekom ljeta proteini i zdrave masti važan dio svakog obroka. Upravo oni doprinose sitosti i pomažu da obrok bude uravnotežen, dok će veći udio povrća i voća te laganiji sastojci pružiti osjećaj svježine i lakoće.

Koja će se ideja prva naći na tvom jelovniku? 🤍👇

Mnoge cure mi nakon prvog razgovora kažu da definitivno nisu očekivale da će suradnja izgledati ovako nakon što su posla...
30/07/2026

Mnoge cure mi nakon prvog razgovora kažu da definitivno nisu očekivale da će suradnja izgledati ovako nakon što su poslale upit ili ispunile obrazac.

Zato sam shvatila da je vrijeme da vam pokažem kako zapravo izgleda suradnja s NUTRI IDEJOM.👆🏻

Moj cilj nije da nekoliko tjedana izdržiš na jelovniku, već da zajedno pronađemo rješenje za tvoju trenutnu situaciju, razvijemo održive prehrambene navike i da kroz cijeli proces imaš moju kontinuiranu podršku. 🫶🏻

Ako si već razmišljala o tome da mi se javiš, ali nisi bila sigurna kako suradnja izgleda ili odakle krenuti, prvi korak je besplatan inicijalni razgovor.

Proći ćemo tvoju trenutnu situaciju, ciljeve i vidjeti kako ti mogu pomoći.

👩🏼‍🏫 Javi mi se u DM ili ispuni obrazac koji se nalazi u opisu profila.

Nisi jedina. Ako su ovo rečenice koje često čuješ kada svojoj okolini govoriš o umoru, hormonima, menstrualnom ciklusu i...
28/07/2026

Nisi jedina.

Ako su ovo rečenice koje često čuješ kada svojoj okolini govoriš o umoru, hormonima, menstrualnom ciklusu ili prehrani, a nakon takvih odgovora pomisliš da tvoji problemi nisu vrijedni spomena – nemoj tako misliti.

Ovo su rečenice koje sam i sama čula kada sam govorila o svojim tegobama od svoje okoline. Danas ih prepoznajem u pričama mnogih žena koje mi se javljaju.

Dobrodošla na mjesto i u zajednicu koja te razumije. 🤍

Ako te zanimaju iskustva žena nakon naše suradnje, evo što one kažu. Najljepši dio mog posla upravo su naši popratni raz...
21/07/2026

Ako te zanimaju iskustva žena nakon naše suradnje, evo što one kažu.

Najljepši dio mog posla upravo su naši popratni razgovori. Svakodnevno imam priliku slušati kako žene vraćaju povjerenje u svoje tijelo, stvaraju zdraviji odnos s hranom i postižu ciljeve za koje su nekad mislile da nisu mogući.

Hvala vam što mi dopuštate biti dio tog p**a. 🫶

28/06/2026

Jedna od najčešćih rečenica koju čujem od svojih klijentica tijekom prvog razgovora je:

“Ali ja stvarno ne jedem puno.”

I potpuno razumijem, jer sam i sama nekada razmišljala na isti način.

Vrlo često se odgovor skriva u sitnicama koje ni ne doživljavamo kao “pravi obrok”. Par grickalica tu, nekoliko zalogaja tamo, žlica namaza ili komadić čokolade… Sve zajedno lako stane na jedan mali tanjur, a može sadržavati i više od 850 kcal.

Ne mislim da je rješenje opsesivno brojanje kalorija ili zapisivanje svakog zalogaja u aplikaciju. Cilj je osvijestiti svoje prehrambene navike i pronaći način prehrane koje je prilagođen upravo tebi – obroci koji podržavaju stabilnu glukozu, hormone i dugoročne rezultate.

Pošalji mi poruku i rezerviraj svoj besplatan inicijalni razgovor.

Address

Varazdin
42000

Telephone

+385955200110

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutri Ideja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutri Ideja:

Shortcuts

Share

Category