Studio Hara

Studio Hara STUDIO HARA
Studio Hara djeluje kao holistički centar na dvije lokacije, u Čakovcu (Ulica bana J. Jelačića 18) i Varaždinu (S. S. godine, a 1.8.2021. Od 2020.

Što nudimo u Čk i Vž?
*shiatsu tretmani
*balijska masaža
*yin joga
*do in vježbe
*holistička rekreacija
*meditacija
*vježbe disanja – pranayama
*ashtanga joga
*online treninzi
*posturalna terapija
*kids yoga
*vježbe za kralježnicu Kranjčevića 1).U Čakovcu smo prisutni od 2105. otvorili smo svoja vrata i u Varaždinu. Naša misija je djelovati kao terapijski centar koji će svojim korisnicima nuditi

različite vrste terapeutskih vježbi i tretmana, ajurvedske konzultacije, nutricionistička savjetovanja te razne radionice i predavanja. Studio vode dvije zaljubljenice u zdrav način života Anja&Tatjana. Više o nama:
JELENA ANJA KRAJCER
Voditeljica Studija Hara u Čakovcu i Varaždinu zajedno s dugogogodišnjom prijateljicom Tatjanom Pavlic Blažon. Zaljubljenica u zdravu hranu i vježbanje koje naglasak stavlja na vraćanje fizičke, psihičke i emocionalne ravnoteže. Po osnovnoj struci prof. kroatologije i sociologije, no nakon nekoliko godina rada u srednjim školama odlučuje se za promjenu profesije želeći pomagati ljudima kroz shiatsu terapiju. 2013. upisuje Shiatsu školu Hrvatska u Zagrebu. Po završetku školovanja za shiatsu praktičara otvara obrt i konstantno radi tretmane, uz daljnja usavršavanja. 2016. otvara studio za shiatsu i vježbe koji danas nudi više različitih programa terapeutskog vježbanja i tretmana. 2020. završava edukaciju za posturalnog terapeuta istražujući nove mogućnosti i zakonitosti ljudskog tijela i kretanja. 2021. s Tatjanom otvara novi prostor Studio Hara Varaždin. Osjeća se ispunjeno radeći svoj posao i surađujući s ljudima sličnih interesa. TATJANA PAVLIC BLAŽON S Jelenom Anjom Krajcer, od samog početka osnivačica i dio Studio Hara teama. Po struci pravnica koja radi u javnom bilježništvu, ali s druge strane vrlo kreativna osoba, dugogodišnja meditantica i zaljubljenica u pranayamu. Tatjana također prakticira rad s energijom, energetsko iscjeljivanje, ne ograničavajući se samo na rad 1/1, već radi i s grupama te, polazeći od principa da je sve energija, tome pristupa van zadanih okvira pojedinih tehnika neprestano se povezujući sa svojom intuicijom. Zagovara stav da svatko posjeduje kapacitete za vlastito iscjeljenje i ostvarenje cjelovitosti te može naučiti koristiti alate i sposobnosti koje su nam svima dane. yin yoga teacher, što smatra pozitivnom nadogradnjom svojih vještina, jednim putovanjem prema većem objedinjenju znanja. Također je mišljenja da ni jedno znanje ne koristi ako se ne daje drugima i ne primjenjuje!

Raspored za tjedan 8. 6. 2026. – 14. 6. 2026.Studio Hara Varaždin💚Ne trebamo težiti savršenstvu, već samo doći s voljom ...
06/06/2026

Raspored za tjedan 8. 6. 2026. – 14. 6. 2026.
Studio Hara Varaždin

💚Ne trebamo težiti savršenstvu, već samo doći s voljom da se posvetimo sebi, zdravlju našeg tijela🤸 i miru uma🧘.
❣️Radujemo se zajedničkim trenutcima koje dijelimo s vama 🙏🥰
💪Vidimo se i sljedeći tjedan po našem standardno bogatom rasporedu👌

“Progress is more important than perfection.” Simon Sinek

Tijelovo🚶‍♀️‍➡️ nas podsjeća na važnost tijela – ne kao izgleda, nego kao doma našeg života, daha i iskustava. U svakodn...
04/06/2026

Tijelovo🚶‍♀️‍➡️ nas podsjeća na važnost tijela – ne kao izgleda, nego kao doma našeg života, daha i iskustava. U svakodnevnoj žurbi često zaboravimo zastati, osluhnuti ga i zahvaliti mu na svemu što nam omogućuje. Danas mu posvetimo malo više pažnje i zahvalnosti🙏🤍

☀️ Ljetni mod: uključen! ☀️Kako temperature rastu, mijenjamo i ritam vježbanja. Ljeto⛱️ nas poziva da malo usporimo, osl...
31/05/2026

☀️ Ljetni mod: uključen! ☀️
Kako temperature rastu, mijenjamo i ritam vježbanja. Ljeto⛱️ nas poziva da malo usporimo, osluškujemo svoje tijelo i biramo pokret koji nam daje energiju🌊, a ne oduzima je.
U našem studiju ljetni treninzi dobivaju novu dimenziju🔝 – više pažnje posvećujemo mobilnosti, istezanju, svjesnom disanju i vježbama koje pomažu da se osjećamo lagano, snažno i dobro čak i tijekom najtoplijih dana te da pronađemo ravnotežu između aktivnosti i odmora!
Zato ljeti pažnju stavljamo na👇
🌿 pokret bez pritiska
💧 dovoljno hidratacije
🧘‍♀️ svjesno vježbanje
😇 osluškivanje potreba vlastitog tijela

Vidimo se na prostirkama – u ljetnom ritmu, ali s jednakom količinom dobre energije. 💛
Studio Hara Čakovec&Varaždin

Raspored za tjedan 1. 6. 2026. – 7. 6. 2026.Studio Hara Varaždinℹ️U četvrtak je blagdan i nema satova na rasporedu. ℹ️Od...
30/05/2026

Raspored za tjedan 1. 6. 2026. – 7. 6. 2026.
Studio Hara Varaždin

ℹ️U četvrtak je blagdan i nema satova na rasporedu.
ℹ️Od sljedećeg tjedna započinju ljetni praznici KIDS YOGA satova. ❣️Hvala našoj Sari na predivnim satovima, okupljanju i osnaživanju 🤸‍♀️ naših najmlađih polaznika 👧👦
✅Ostale dane u tjednu vas s radošću očekujemo u našoj maloj oazi zdravlja, druženja i radosti😍

Vidimo se u studiju 🥰

“You are the sky.
Everything else is just the weather.” Pema Chödrön

Studio Hara Čakovec📍Jutarnja🌞 rekreacija za žene👩‍🦰👩‍🦳👱‍♀️ četvrtkom od 9 do 10h❗️
28/05/2026

Studio Hara Čakovec📍
Jutarnja🌞 rekreacija za žene👩‍🦰👩‍🦳👱‍♀️ četvrtkom od 9 do 10h❗️

✨ Pokrenimo energiju, vratimo ravnotežu ✨Moderan život najčešće je previše užurban i kaotičan i ostavlja streni otisak n...
26/05/2026

✨ Pokrenimo energiju, vratimo ravnotežu ✨
Moderan život najčešće je previše užurban i kaotičan i ostavlja streni otisak na tijelu i živčanom sustavu. Ukoliko samo pohranjujemo svakodnevni stres u sebe, bez otpuštanja i pražnjenja, nakon nekog vremena tijelo će nam to početi signalizirati⛔️
U Studio Hara svakodnevno radimo na oslobađanju od stresa i neugodnih popratnih simptoma koje često izlaganje stresu donosi: osjećaj iscrpljenosti, apatije, tjeskobe, nepravilan rad srca, loš san, prejedanje ili gubitak apetita, bolovi, ukočenost itd. Kroz vježbe i tretmane koje nudimo pomažemo tijelu da se oslobodi napetosti, probudi energiju i pronađe prirodan balans te osjećaj lakoće, vitalnosti i unutarnjeg mira.🍃

📍 Vidimo se u Čakovcu i Varaždinu 💛

Raspored za tjedan 25. 5. 2026. – 31. 5. 2026.Studio Hara Varaždin❣️U sljedećem tjednu vam uz naš standardno bogat👌 i ra...
23/05/2026

Raspored za tjedan 25. 5. 2026. – 31. 5. 2026.
Studio Hara Varaždin

❣️U sljedećem tjednu vam uz naš standardno bogat👌 i raznolik raspored nudimo i 2 termina BLACK LOTUS yoge.
ℹ️Black Lotus yoga povezuje dah s pokretom🔃, pomažući nam da se osjećamo opuštenije 🧘i usklađenije sa svojim tijelom🥰.
✅Na svakom našem satu s puno pažnje i pozornosti pristupamo svakom vježbaču.

Vidimo se u studiju 🥰

"Paradise is not a place; it's a state of consciousness." Sri Chinmoy

(pravilno) SJEDITI JE LAKO❗️Neki od nas sjede veći dio dana, na poslu, u školi, kod kuće, no samo sjedenje ne mora nužno...
20/05/2026

(pravilno) SJEDITI JE LAKO❗️
Neki od nas sjede veći dio dana, na poslu, u školi, kod kuće, no samo sjedenje ne mora nužno biti loše ako sjedimo pravilno, uspravne kralježnice🌿
U UREDU👇
Leđa trebaju biti uspravna i oslonjena na naslon stolice, dok su ramena opuštena. Stopala trebaju cijelom površinom dodirivati pod, a koljena biti savijena pod kutom od približno 90 stupnjeva. Koristimo li računalo ono mora biti u visini glave da ne savijamo vratnu kralježnicu. Također je preporučljivo svakih 30 do 60 minuta ustati, prošetati i lagano se istegnuti.
VJEŽBANJE NA STOLICI👇
Kod vježbanja na stolici važno je sjediti stabilno i sigurno kako bi se pokreti izvodili pravilno. Leđa trebaju biti uspravna, a trbuh lagano zategnut radi bolje ravnoteže i zaštite kralježnice. Stopala trebaju biti priljubljena uz podlogu, paralelna, u širini kukova, dok koljena ostaju savijena pod približno 90 stupnjeva. Preporučuje se sjediti bliže prednjem dijelu stolice kako bi tijelo imalo veću slobodu pokreta, ali bez naslanjanja unatrag.
Sjetimo se ovih jednostavnih preporuka dok se sljedeći put zavalimo u stolicu, tijelo će nam biti zahvalno😊

Raspored za tjedan 18. 5. 2026. – 24. 5. 2026.Studio Hara Varaždin❣️Osim na naše satove kroz tjedan 👌ove nedjelje vas po...
16/05/2026

Raspored za tjedan 18. 5. 2026. – 24. 5. 2026.
Studio Hara Varaždin

❣️Osim na naše satove kroz tjedan 👌ove nedjelje vas pozivamo na uživanje u Zvučnoj kupki 🎼koju vode naši dragi gosti Nina Kraljić & Jan 🙏🥰
✅Zvučna kupka kombinira glas uživo i preko 30 instrumenata kako bi tijelo i živčani sustav dovela u stanje dubokog opuštanja i resetiranja 💫.
💌Obavezna prijava na: [email protected]
ℹ️Info: https://fb.me/e/3YkLX7DUW

Vidimo se u studiju 🥰

“In addition to perceiving sound through our ears,
we also ‘hear’ the pressure waves of sound through our skin,
and the water that makes up approximately 70 percent of us
conducts sound four to five times faster than air.”
Eileen Day McKusick

Address

S. S. Kranjčevića 1
Varazdin
42000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Hara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Studio Hara:

Share