04/04/2023
Podsjetnik na proljetne promjene 🌸
Sretan nam prvi dan proljeća 🌷
Početkom promjene godišnjih doba iz zime u proljeće i mi se mijenjamo jer smo i mi mali dio velike prirode. Važno je da na ove promjene reagiramo ispravno kako bismo sačuvali zdravlje i psihofizički balans.
Ožujak predstavlja prijelaz iz zime u proljeće. Tijekom zime smo se gostili masnom i teškom hranom te sada trebamo prijeći na lakšu hranu koja će čistiti limfatički sustav. Primjećujemo da nam organizam „traži“ lakšu hranu kao što su juhe i salate.
Priroda nam sama nudi takve namirnice, polako niču maslačak, kopriva, čičak, šparoge, divlji radič, korijen hrena, mladi luk, rotkvice… Sve navedeno čisti jetru, pojačava rad žuči, struže toksine iz crijeva, a može se konzumirati i kao čaj koji se pije tokom cijelog dana.
Također je važno izaći u prirodu i kretati se, dopustiti organizmu da se prilagodi promjenama koje se događaju izvan nas kako bismo i mi lakše prošli kroz te promjene.
