Nutrimanija.hr

Nutrimanija.hr Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutrimanija.hr, Nutritionist, Zagreb.

�Individualna savjetovanja i planovi prehrane (poruka/email)
�Sveučilišna prvostupnica nutricionizma Monika Andrašić
�Studentica završne godine diplomskog studija Nutricionizam

🎓Mag.nutr.U ponedjeljak sam obranila diplomski rad pod nazivom "Utjecaj nutrijenata na komponente sastava tijela žena u ...
30/09/2021

🎓Mag.nutr.

U ponedjeljak sam obranila diplomski rad pod nazivom "Utjecaj nutrijenata na komponente sastava tijela žena u domu za starije osobe" te time stekla akademski naziv magistre nutricionizma!🥳

Zahvalna sam na svim iskustvima stečenim u ovih pet godina studiranja na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu, a sada se radujem novom razdoblju u životu i novim poslovnim iskustvima u struci!

Nisam bila nekoliko mjeseci aktivna na ovome profilu, ali nisam vas zaboravila! Ovih dana se vraćam s objavama, a jedan od razloga zašto me nije bilo je pisanje diplomskog rada. Hvala svima vama koji ste ostali ovdje na profilu iako je bio neaktivan, a uskoro se približavamo brojci od 1000 pratitelja na Instagramu što je za mene ogromna brojka. Hvala vam❤

🥤U prethodnoj objavi pisala sam o detoks dijeti, dijeti koju karakterizira ispijanje detoks čajeva, sokova ili smoothia ...
02/05/2021

🥤U prethodnoj objavi pisala sam o detoks dijeti, dijeti koju karakterizira ispijanje detoks čajeva, sokova ili smoothia u određenom vremenskom razdoblju kako bi se tijelo navodno očistilo od toksina i kako bi došlo do gubitka na tjelesnoj masi.

🍏Praćenjem ove dijete doći će do gubitka kilograma jer će potrošnja kalorija biti veća od unosa, ali isto tako izgubljeni kilogrami brzo će se vratiti jer se prati određeni rigorozni obrazac prehrane, a ne usvajaju se navike koje se mogu pratiti cijeli život.

💚Za dugoročne rezultate je bitno da je prehrana dugoročno održiva te da vam ona ne predstavlja teret. Je li dugoročno održiva prehrana u kojoj pijete samo sokove ili čajeve bez krute hrane ili prehrana u kojoj jedete samo proteine, a izbjegavate ugljikohidrate? Teško, a i šteti vašem zdravlju.

💚

🌕Puni mjesec = vrijeme za detoksikaciju, ili ipak ne?💚
27/04/2021

🌕Puni mjesec = vrijeme za detoksikaciju, ili ipak ne?

💚

🌞Proljeće na tanjuru🌞 Ovaj tjedan smo pričali o tome kako pridonijeti očuvanju Zemlje prehranom i jedan od savjeta je i ...
25/04/2021

🌞Proljeće na tanjuru🌞 Ovaj tjedan smo pričali o tome kako pridonijeti očuvanju Zemlje prehranom i jedan od savjeta je i da konzumiramo lokalne i sezonske namirnice među kojima su šparoge i tikvice.😍

🗒Sastojci (za 3 osobe):
Tikvica, 1 komad srednje veličine
Riža, 250 g
Šparoge, 200 g
Maslinovo ulje, 1 žlica
Luk, 1 komad
Peršin i drugi začini po želji

👣Koraci u pripremi:
1️⃣ Luk sitno narezati te dinstati na maslinovom ulju. Šparoge izlomiti, a tikvicu nasjeckati na manje komadiće.
2️⃣U tavu s lukom dodati nasjeckanu tikvicu i šparoge te dodati malo vode ili povrtnog temeljca.
3️⃣Nakon 5 minuta dodajte rižu i vodu po potrebi. Rižu kuhati 20-ak minuta. Na kraju dodajte peršin i začine po želji. Dobar tek.

Ovim obrokom jedna osoba će unijeti:
💚Energetska vrijednost: 380 kcal
💚Ugljikohidrati: 74.3 g
💚Proteini: 9 g
💚Masti: 5.2 g

💚

Dan planete Zemlje🌍
22/04/2021

Dan planete Zemlje🌍

‼️Ova dijeta je znanstveno neutemeljena i ne preporučuje se!‼️💚
20/04/2021

‼️Ova dijeta je znanstveno neutemeljena i ne preporučuje se!‼️

💚

🍫Ovaj tjedan smo razgovarali o čokoladi te smo zaključili da je najpoželjnije konzumirati tamnu čokoladu s visokim udjel...
18/04/2021

🍫Ovaj tjedan smo razgovarali o čokoladi te smo zaključili da je najpoželjnije konzumirati tamnu čokoladu s visokim udjelom kakaa i zato evo jednog recepta s tamnom čokoladom.

🗒Sastojci (za 12 keksića):
Zobene pahuljice, 200 g
Pirovo brašno, 100 g
Prašak za pecivo, 1 žlica
Vanilija u prahu, pola žličice
Tamna čokolada, 50 g
Suhe brusnice, 40 g
Kokosovo ulje, 2 žlice
Med, 2 žlice
Mlijeko, 80 ml

👣Koraci u pripremi:
1️⃣U posudi pomiješajte zobene pahuljice, pirovo brašno, prašak za pecivo, vaniliju u prahu, nasjeckanu čokoladu i brusnice.
2️⃣Kokosovo ulje ugrijte na vatri i pustite da se hladi. Zatim, u drugoj posudici pomiješajte kokosovo ulje, mlijeko i med te s tom smjesom prelijte suhe sastojke i miješajte dok se sve ne poveže.
3️⃣ Pustite smjesu da odstoji 20-ak minuta, a za to vrijeme zagrijete pećnicu na 175 stupnjeva.
4️⃣Oblikujte kekse i stavite ih na pleh koji je obložen masnim papirom za pečenje i pecite ih 15-ak minuta.

🍪Jednim keksom unijet ćete:
💚Energetska vrijednost: 151 kcal
💚Ugljikohidrati: 21.7 g
💚Proteini: 4 g
💚Masti: 5.4 g

💚

🤔Jeste li vi probali Ruby čokoladu?💚
17/04/2021

🤔Jeste li vi probali Ruby čokoladu?

💚

🍫Koja je tvoja najdraža čokolada?💚
14/04/2021

🍫Koja je tvoja najdraža čokolada?

💚

🍏Ako ne znate što pojesti nakon uskršnjeg prejedanja, imam jednu niskokaloričnu ideju za nadoknadu unosa voća i povrća. ...
06/04/2021

🍏Ako ne znate što pojesti nakon uskršnjeg prejedanja, imam jednu niskokaloričnu ideju za nadoknadu unosa voća i povrća.

🗒Sastojci:
1 banana
1 jabuka
Špinat, 1 šaka
Jogurt, 100 mL
Cimet, 1 žličica
Voda po želji

👣Koraci u pripremi:
1️⃣Ogulite bananu, izrežite ju i stavite u blender.
2️⃣Dodajte narezanu jabuku i oprani špinat te jogurt, vodu i cimet.
3️⃣Izblendani sadržaj prelijte u čašu. Dobar tek!

Ovim smoothiem unosite:
💚Energetska vrijednost: 196 kcal
💚Ugljikohidrati: 40.3 g
💚Proteini: 5.1 g
💚Masti: 1.7 g

💚

🥚🐣
04/04/2021

🥚🐣

🐥Uskrs nam je pred vratima, a jaja će se zasigurno naći na vašem stolu. Hoće li ona utjecati na kolesterol u krvi?🤔💚
30/03/2021

🐥Uskrs nam je pred vratima, a jaja će se zasigurno naći na vašem stolu. Hoće li ona utjecati na kolesterol u krvi?🤔

💚

Address

Zagreb

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrimanija.hr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutrimanija.hr:

Shortcuts

Share

Category