Poziv na Fit

Poziv na Fit Promoviranje zdrave prehrambene kulture i aktivnog života. ✅. Suvremeni način života svakodnevno utječe na kvalitetu života pojedinca ali i na način prehrane.

Prehrana za bolji život. ❤️ Fitline 🚀 Mislim, dakle mršavim! 💪 Fit plan za kontrolu težine 💚 Želiš li dobiti bolju formu ili samo izgubiti koji kilogram ili dobiti na težini 👍 Piši u PM 💯 Osnovna pravila pravilne prehrane :

• ne pretjerivati u količini hrane,
• odabrati prehranu bogatu proizvodima od cjelovitih žitarica,
• zamijeniti bijeli kruh integralnim,
• jesti pet ili više obroka voća i

povrća na dan
• dati prednost ribi i nemasnome mesu (perad, kunić),
• uvrstiti u svakodnevnu prehranu kvalitetna biljna ulja – maslinovo i bućino ulje,
• ograničiti unos slatkiša, zamijeniti ih orašastim plodovima i sušenim voćem • ograničiti unos masti i soli,
• cjelokupni dnevni unos hrane podijeliti u 5 – 6 manjih obroka (doručak-užina-ručak-užina-večera),
• doručak je najvažniji obrok,
• međuobroci neka budu pažljivo odabrani – dajte prednost svježem i sušenom voću, orašastim plodovima i fermentiranim mliječnim proizvodima. Hrana, koju svakodnevno konzumiramo, služi ne samo da utolimo glad ili zadovoljimo jezik.

Naravno, možete početi bilo kada 👍 optimalno bi bilo započeti s optimalnim paketom. Zatim se crijeva čiste s D-Drink. ...
29/12/2024

Naravno, možete početi bilo kada 👍 optimalno bi bilo započeti s optimalnim paketom. Zatim se crijeva čiste s D-Drink. A tu su i nove kapsule koje dolaze u januaru i koje će uveliko promjeniti način i kvalitetu mršavljenja 😍
https://20459704.fitline.com

💥💥📩Fitline je pravo otkriće za kvalitetno smanjenje težine , izgradnju mišićne mase i dobar osjećaj💯🫶🚀Nakon tri operacij...
21/11/2024

💥💥📩Fitline je pravo otkriće za kvalitetno smanjenje težine , izgradnju mišićne mase i dobar osjećaj💯🫶🚀

Nakon tri operacije, malo opuštanja, liniju sam opustio na skoro 84 kilograma. Kako? Od zraka nije!
Sin tinejdžer za nepunih 17 godina trazi od mene da mu pomognem da smrsavi, jer mi rekao da mu se izgled ne sviđa i da želi da ga upišem u Gym. Hormoni rade 😃💯🚀
Tako je krenulo.
👇👇👇👇👇👇
Bio sam mu podrska, a cesto smo i zajedno vjezbali, on u Zagrebu, a ja u Frankfurtu. Vrlo brzo je shvatio vjezbe i ozbiljno krenuo u borbu sa viškom kilograma.
Kako sam ja koristio proteine i dodatke prehrani, tako sam i njemu preporučio. 💪
✅Filip je u prva dva mjeseca smršavio oko 12 kilograma, a onda sve ukupno 20 kilograma.
✅Ja sam u dva mjeseca smršavio 9 kilogram.
Obojica smo dobili malo na mišićnoj masi i vidi se da imamo bolju formu. To je bit? Izgled!

👍👍👍Filip sa sada ima već 19 godina, i dalje ide u Gym, drzi se prehrane i odrzava dobru fit firmu, a isto tako je slično i kod mene samo sam ja u klubu 50+ pa ponekad promašim fitnes i zavrsim u kafiću.

❤️Na kraju, tu su rezultati. Zadovoljni smo i nastavljamo opet od idućeg mjeseca jedan pa da vidimo tko će na proljeće imati veće bicepse ili kako kaže Filip; Bice💪

Connect FitLine
Kako i ti mozes imati svoj rezultat, pogledaj u komentaru kako krenuti u fit plan ili mi pošalji poruku.

Često me za savjet o mršavljenju znaju pitati ljudi koji već imaju unaprijed formiran stav o određenoj hrani i temama ve...
11/07/2024

Često me za savjet o mršavljenju znaju pitati ljudi koji već imaju unaprijed formiran stav o određenoj hrani i temama vezanim uz prehranu. Uvijek govorim, i zadnjih 25 godina koliko radim s tisućama klijenta koji su prošli kroz moj Nutrition Club ili Fintess centre gdje sam radio, ali i u zadnjih 7 godina isključivo online savjetovanje, te individualni pristup svakom klijentu.
"Nije problem kada se jede, već što se jede!"
Zašto doručak treba zadržati? Ne doručkuje li pravovremeno, pada koncentracija šećera u krvi, a time pozornost i radna sposobnost. Nerijetko se javljaju nervoza i napetost. Tada obično trazimo nešto na brzinu i tu su onda peciva,keksi, 1-2 kave ili neki gazirano dok, jer razmišljate samo da utažite glad i izdrzite do ručka. Onda obično nesti gotovo na brzaka, jer pauza prodje brzo i razmišljate, kako imate još samo par sati do kraja i vecersti ćete fino kod kuće. Eto zamke o kojoj ne idite brigu, jer jednom kada se najedete, vi ste sretni i kauč je vaš do Dnevnika.
Nije problem što čovjek jede od 7 do 20 sati već što jede velike količine često visokoprerađene hrane; gaziranih i negaziranih sokova, salama, hrenovki, pašteta, keksa, kolača, masnih grickalica, gotovih voćnih jogurta, gotovih i polugotovih jela…
Endokrinolozi upozoravaju: Debljina može biti simptom bolesti.
Iduća objava ce biti moj plan koji radim sa klijentima i sto im savjetujem da imaju ovako dobre rezultate.

Connect to Fit Healthness Nutrition

🍀 Introducing our taekwondo top talent, Top 3 at both European Championships and European Games, Anya Kisskalt from Germ...
11/07/2024

🍀 Introducing our taekwondo top talent, Top 3 at both European Championships and European Games, Anya Kisskalt from Germany! Team FitLine behind you Anya, lets go! 🤩 Fit na Klik

Dobro jutro 🏃 danas se diže temperatura iznad 30. Što reći? Njemačka ipak ima ljeto. Prije nego udari vrućina, a da bih ...
08/07/2024

Dobro jutro 🏃 danas se diže temperatura iznad 30. Što reći? Njemačka ipak ima ljeto. Prije nego udari vrućina, a da bih izbjegao guzvu u Fitnessu jer je ponedjeljak, biram prirodu. .
To ne znači da neću još stici oko 13 u fitness, kada svi idu na ručak, ja idem u gym.
Jutros mala promjena. Promjene su korisne . Nije u šumi, već u šumi. Ako imaš dovoljno razloga zašto, naći će uvijek način kako
Moram odlučiti, ili na bazen na osvježenje ili sunčanje na terasi.
, nije do dana, do vas je!
Može vam biti najbolji dan, a ja volim ponedjeljak, jer tada cirkulira u meni neka druga krv i zelja za promjenom , ali može mi i biti najgori dan jer opet moram nesto što ne volim. Biram što volim! Do nas je, a ponedjeljak je dan kao i svaki drugi. Zamislite da nemate kalendar i da ne znate ni dan ni datum. Zato ...
Hop hop na lake noge i i uzmite si pravo da to učinite na najbolji način

🌟 Šesterostruki njemački prvak u troskoku! Max Hess, ponovno je uspio! S ponosom podržava FitLine! 🏆 Prehrana vrhunsk...
03/07/2024

🌟 Šesterostruki njemački prvak u troskoku! Max Hess, ponovno je uspio! S ponosom podržava FitLine! 🏆 Prehrana vrhunskih sportaša

Razlika u ove dvije fotografije je 40 dana. Situacija koju sam imao nakon tri operacije i izostanka vjezbanja, ali nisam...
27/06/2024

Razlika u ove dvije fotografije je 40 dana.
Situacija koju sam imao nakon tri operacije i izostanka vjezbanja, ali nisam pazio ni na prehranu.
Kad sam vidio da imam skoro 84 kg, nije mi bilo dobro. Toliko nikada nisam imao kilograma u životu.
Odluka je bila povratak u fitness i plan prehrane. Napravio sam si fit plan i krenuo u svoj izazov. Nisam očekivao da cu doći na 74 kg, plan bio na moju tezu u od 77 kg.
Kasnije sam uveo jaču porciju proteina i radio malo na fit formi te dobio nekoliko kilograma suhe mišiće mase, tako da sam sada na 78 kg, ali sa puno manjim udjelom masnog tkiva i mogu reci da se osjećam dobro. Radim na masnoćama na trbuhu i vjerujem da cu za 90 dana i taj dio dovesti još više u red, a istovremeno razviti prsa, ruke i ramena, te noge, koje su mi uvijek bile slava točka za rad.
Uz novu prehranu i fit plan, sve je moguće.

Dobro jutro ☕ Power Cocktail & Schoko Shake su kombinacija vitamina, minerala i naravno tu je oko 25 grama proteina. Mo...
27/06/2024

Dobro jutro ☕
Power Cocktail & Schoko Shake su kombinacija vitamina, minerala i naravno tu je oko 25 grama proteina. Moja kombinacija ujutro, a onda nakon toga, mogu i gym razvijati dalje mišiće.
Kad budem veliki biti cu Hercules 💪😂 Šalu na stranu, nismo djeca, već znamo tko smo i što možemo postati, ako si dozvolimo male promjene u životu.
Pitaju me često kako smršaviti? Evo odlična kombinacija koju vam pokazujem i izgubiti cete samo sa doručkom već u mjesec dana 4-5 kilograma, ali i više.
Iskustvo koje imam je dugo 25 godina u radu s klijentima i većina ih je smrsavila i više u mjesec dana uz moj fit plan i kombinaciju prehrane te fizicku aktivnosti. Ne morate ići u gym.
Jel smijem piti kavu? Naravno da smiješ, kava će potaknuti isto proces mršavljenja, ali pokazati cu ti kako piti kavu da smrsaviš.
Pitajte me za bio savjeta ili čudite u PM i ja cu vam se javiti.

Daj šapu u Fit5270 . poziv vam te, uključi se u Fit MarathonSto sve notes u 10 dana, a onda odluci do kuda želiš ići. Pr...
26/03/2024

Daj šapu u Fit5270 . poziv vam te, uključi se u Fit Marathon
Sto sve notes u 10 dana, a onda odluci do kuda želiš ići.
Prijavi se [email protected]

Budi fit!Neki bi rekli, da je to jednostavno reći, ali teško učiniti. Mislim da svi ti koji misle da je teško učiniti, u...
08/03/2024

Budi fit!
Neki bi rekli, da je to jednostavno reći, ali teško učiniti. Mislim da svi ti koji misle da je teško učiniti, u stvarnosti nisu ni pokušali , već samo imaju dobre izgubite za reći
Dragi moji , to vam je samo 4% vašeg današnjeg dana . Samo 60 minuta svaki dan za sebe svatko može naći.
Uskoro pokrećemo Fit Marathon koji traje 10 dana. Ti čak nije ni 21 dan koliko traje izaziv, ali u 10 dana ćemo vam pokazati, naučiti vas i napraviti prvi rezultat po fit planu. Odlična motivacija za svakoga tko želi probati biti FIT.
Ako ne možeš izdržati 10 dana i učiniti promjenu, što onda možeš očekivati u 21 dan? Odustajanje u 21 danu ili jednostavno biras ostati to što jesi i svjestan posljedica koje mogu biti za 2, 5 ili 10 godina sa ovim načinom života.
Ako misliš da ne Fit Marathon dobra ideja, piši i stavu u komentar McFit i javiti ću ti se sa svim informacijama o Marathonu 2024.
✅ piši na [email protected] ili PM

Address

Zagreb

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poziv na Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Poziv na Fit:

Shortcuts

Share

Category