03/05/2023
Kako bi izbjegli naručivanje na masažu kad imate ozbiljnih problema s određenim dijelom tijela, ukratko bih objasnio koju je uslugu mudro koristiti u kojoj situaciji.
Manualnim tehnikama rješavamo bolove i ograničene funkcije u određenom zglobu ili dijelu tijela. Svaki tretman započinje pregledom, a obavezno uključuje i pripadajuće vježbe te upute o tome što činiti u naredno vrijeme kako bi ishod rehabilitacije bio što bolji. Neka od stanja kod kojih preporučam manualne tehnike su bolovi u vratu, uganuće gležnja, postoperacijska rehabilitacija nakon šivanja meniska, teniski lakat, rupture mišića, problematika lumbalne kralješnice...
Na masaže ljudi najčešće dolaze u situacijama kad je intenzitet treninga ili posla porasao pa se cijelo tijelo subjektivno doživljava kao napeto ili ukočeno, ali nema bitnijih problema u smislu bolova i ograničenja pokreta u određenom zglobu ili dijelu tijela. O razlikama između sportske i medicinske masaže neću previše, pa ćemo pojednostaviti i reći da je sportska masaža zapravo samo jača i intenzivnija.
Kineziterapija je sastavni dio svake rehabilitacije, a podrazumijeva izvođenje vježbi s ciljem bržeg i kvalitetnijeg oporavka te prevencije nadolazećih ozljeda. U nekoj mjeri se izvodi u sklopu i cijeni svake manualne terapije.
Elektroterapiju i pressotherapy preporučam svima koji imaju viška sredstava u kućnom budžetu ;)