Dr. Branimira Pašalić

Dr. Branimira Pašalić Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Branimira Pašalić, Medical and health, Ulica Mahatme Gandhia 3, Zagreb.

Kao specijalistica fizikalne medicine i rehabilitacije pomažem vam pronaći najbolje rješenje za bol u kralježnici i zglobovima te napetost u mišićima, kroz sveobuhvatan i holistički pristup zdravlju tijela.

👟 Kako odabrati obuću koja pomaže, a ne odmaže?Obuću nosimo gotovo svaki dan, ali rijetko razmišljamo koliko može utjeca...
21/06/2026

👟 Kako odabrati obuću koja pomaže, a ne odmaže?

Obuću nosimo gotovo svaki dan, ali rijetko razmišljamo koliko može utjecati na zdravlje stopala, način hoda i cijeli lokomotorni sustav.

➡️Znate li koliko prostora trebaju imati prsti?
➡️Zašto je važan stabilan potplat?
➡️Kada obuća postaje problem umjesto potpore?
➡️I zašto istrošen potplat može promijeniti način na koji hodamo?

U ovom vodiču saznajte nekoliko jednostavnih, ali važnih savjeta koji vam mogu pomoći pri odabiru obuće i očuvanju zdravlja stopala.

👉 Prelistajte i provjerite birate li obuću koja doista radi u korist vašeg tijela.

👣 Vaša stopala nose vas kroz cijeli život. Vrijedi im posvetiti malo više pažnje.

10.000 koraka danas. Bravo za vas! ✓Međutim... kakvi su to bili koraci?Brojimo korake. Rijetko gledamo kako hodamo.A hod...
18/06/2026

10.000 koraka danas. Bravo za vas! ✓

Međutim... kakvi su to bili koraci?
Brojimo korake. Rijetko gledamo kako hodamo.

A hod koji ponavljamo tisuće p**a dnevno - dobar ili loš - ostavlja trag na tijelu. Polako, neprimjetno i tako godinama.

Evo jedan čest primjer:
Jedno stopalo malo okrenuto prema van.
Sitnica, zar ne?

→ K*k s te strane preuzima veće opterećenje
→ Mišići počinju kompenzirati, k*k se "podiže"
→ Ti isti mišići izravno su povezani s kralježnicom
→ Kralježnica se prilagođava novom položaju

I onda - bol. U leđima. U vratu. Ponekad i glavobolja.

Važno je razumjeti:
Tamo gdje boli - nije nužno i uzrok boli.

Tijelo je vrlo inteligentno. Kompenzira, prilagođava se, ide dalje. Ali svaka kompenzacija dolazi na naplatu s vremenom - i to najčešće na potpuno drugom mjestu.

Nije to starenje.
To je obrazac koji se može ispraviti.

Dugoročno rješenje ne traži samo simptom - traži uzrok.

Prepoznajete li sebe u ovome?

Ako niste sigurni kako hodate, pogledajte istrošenost peta vaših cipela, one će vam reći sve!

Bol u koljenu često može biti samo glasnik.Pravi uzrok? Možda je u stopalu.Nestabilno koljeno mijenja obrazac koraka.Kol...
18/06/2026

Bol u koljenu često može biti samo glasnik.
Pravi uzrok? Možda je u stopalu.

Nestabilno koljeno mijenja obrazac koraka.
Koljeno preuzima udarac koji ne bi trebao

Tada k*k kompenzira.
Zdjelica se naginje.
A kralježnica se prilagođava.
I onda se bol pojavi na potpuno drugom mjestu.

Tijelo je sustav.
Jedan dio kompenzira za drugi, po tiho, dok više ne može.

Zato kada se bol vraća svakako treba pogledati "cijelu sliku" tijela, a ne samo tamo gdje boli.

Koliko dugo liječite simptom, a ne uzrok? Ako vam je ovaj obrazac poznat vrijeme je posjet stručnjaku koji promatra cijelu sliku ➡️ [email protected]

Tako zanemarena, a tako važna! Stopala👣Temelj i glavni oslonac.Boli vas stopalo?Možda izvor problema uopće nije u stopal...
07/06/2026

Tako zanemarena, a tako važna! Stopala👣

Temelj i glavni oslonac.

Boli vas stopalo?
Možda izvor problema uopće nije u stopalu 🤔

Stopalo/stopala dio su kinetičkog lanca koji nam omogućava kretanje i tako su povezani s koljenima, k*kovima i cijelom kralježnicom.

Tijelo kompenzira neravnotežu koju stvarate stilom života, svakodnevnim navikama i zanemarivanjem simptoma poput napetosti i boli.

U pristupu liječenja simptoma uvijek promatram vaše tijelo kroz cjelinu - jer jedino tako mogu pronaći pravi odgovor na vaš upit - zašto me boli.

Bol u vašim stopalima rijetko je samo posljedica problema u stopalu.

Od 0 - 24 život. Satkan od posla, obaveza, obitelji ali i druženja.Upravo druženje jedna je od važnih komponenti zdravlj...
02/06/2026

Od 0 - 24 život.
Satkan od posla, obaveza, obitelji ali i druženja.
Upravo druženje jedna je od važnih komponenti zdravlja. Trenuci koji nas pokreću i pune energijom. Na Plešivici posjetila sam Festival pjenušca i jagoda.

Prava je uživancija u druženju, predivnom pogledu, prirodi i naravno mjehurićima.
Velika je sreća moći podržati bliske prijatelje u njihovim projektima. Jedan od takvih je i projekt "Razglednice s Plešivice" 🍓🥂 by Silva Sai

Istraživanja već godina potvrđuju što su naši "stari" njegovali i znali - kako kvalitetno druženje i kretanje u prirodi na zraku u društvu onih koji nas vesele pomaže kod bolje regulacije stresa, poboljšava raspoloženje i hrani našu vitalnost.

Ne treba vam puno. Bit će dovoljna
🍀šetnja
🍀razgovor s prijateljima
🍀i promjena "životne brzine" u onu nižu.

Njegujte odnose s onima koji vas okružuju jer tako njegujete i svoje zdravlje.

Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već i kvaliteta života 🌿

Da li je prošlo samo od sebe?U čak 90% slučajeva dolaska na pregled kako to da dolazite sada nakon nekoliko mjeseci traj...
30/05/2026

Da li je prošlo samo od sebe?

U čak 90% slučajeva dolaska na pregled kako to da dolazite sada nakon nekoliko mjeseci trajanja tegoba vaš je odgovor vrlo jednostavan: čekala/čekao sam da prođe samo od sebe.

Iskustveno, što više ili dulje čekate problem dobiva na svojoj opsežnosti i treba nam daleko više vremena da vas oporavimo, što može trajati mjesecima. Ne zato što terapije ne pomažu, već zato što ste razvili opsežne promjene i tijelu treba vrijeme za oporavak. Tu je strpljenje glavna vrlina.

Sljedeći p**a kada prepoznate neku smetnju sjetite se kako pregled "na vrijeme" znači
▪️kraći vremenski oporavak
▪️manje popratnih tegoba
▪️sigurniji potpuni povratak željenim aktivnostima

Specijalistički pregled nije pretjerivanje već odgovornost prema vlastitom tijelu!
p.s. priznajte, kada se upali lampica u vašem autu odmah "trčite" mehaničaru - nemojte ignorirati "lampice/ simptome" vlastitog tijela

Prvi korak prema sigurnijem oporavku svakako je specijalistički pregled.
Naručiti se možete ☎️ 099 230889 ili 📧 [email protected]

Kako znam da se mogu vratiti svojim aktivnostima?Jedan od parametara svakako je bol, ali ne i jedini.Osim boli u procesu...
28/05/2026

Kako znam da se mogu vratiti svojim aktivnostima?

Jedan od parametara svakako je bol, ali ne i jedini.

Osim boli u procesu oporavka promatramo:
✔️koliko je vaš pokret stabilan
✔️koliko se osjećate sigurno dok ga izvodite
✔️koliko je narušeno povjerenje u vlastito tijelo kod pokreta ponovno vraćeno

Glavni cilj terapije nakon ozljede nije samo smanjiti bol, već vratiti potpunu funkciju i povratak aktivnosti.
Tijelo će uvijek pokazati znak napretka, važno je znati prepoznati ih.

U našem Centru učimo vas prepoznati upravo takve nijanse. Jer kada idemo polako možemo brže stići do cilja!



Možemo li kroz fizičku aktivnost, pravilnu prehranu i odlazak u krevet na vrijeme smanjiti glavobolju, problem sa spavan...
22/05/2026

Možemo li kroz fizičku aktivnost, pravilnu prehranu i odlazak u krevet na vrijeme smanjiti glavobolju, problem sa spavanjem ili kroničan umor? 🤕

Na tu temu danas sam održala predavanje na Mind&Brain kongresu u sklopu PNEI simpozija u Puli.📚

U medicini i rehabilitaciji znanje ne smije stati. Tijelo, pokret i suvremeni pristupi liječenju neprestano se razvijaju, a odgovornost prema pacijentima traži kontinuirano usavršavanje.👌

Kontinuirana edukacija nije izbor. To je dio profesionalne odgovornosti. 💫

Znanje koje primjenjujem u svakodnevnom radu mora biti aktualno, stručno utemeljeno i usmjereno prema kvalitetnijem oporavku i zdravlju pacijenata.

Jer povjerenje pacijenta uvijek traži više od rutine. Traži stručnost, iskustvo i stalno ulaganje u kvalitetu rada. 🍃

Može li rješavanje jednog problema dovesti do razvoja novog problema - primjer iz prakse:Gda Rita došla je po stručno mi...
21/05/2026

Može li rješavanje jednog problema dovesti do razvoja novog problema - primjer iz prakse:

Gda Rita došla je po stručno mišljenje prije tjedan dana zbog boli u području desnog ramena. Bol traje više od 4 mj i uglavnom je konstantna, nešto jača nakon pilates treninga. Redovito odlazi na pilates. Prije desetak godina neurokirurg predložio je dvije opcije za odabir: operacija ili redovito vježbanje.
Odabrala je drugu koja joj pomaže kod održavanja mišićne snage zbog sjedilačkog i stresnog posla.
Kada se pojavila bol u ramenu nastavila je s treninzima, čekajući da prođe. Međutim, bol nije prošla. 🤕

Što odabrati kada čuvamo jedan dio tijela zbog tegoba, a na novom mjestu nove boljke?

Ako vidite da bol ne prolazi,
🥇prvo trebate osloboditi tijelo od opterećenja i dozvoliti mu oporavak
🥈drugo pronaći zamjensku aktivnost, koja je samo za trenutačnu situaciju
🥉 i treće zatražiti pomoć stručnjaka.

Fizikalnom terapijom tijelu pomažemo da brže cijeli, vraćamo stabilnost i ono najvažnije kontrolu pokreta.🍃

Svaki p**a kada imate smetnju u pokretu, tijelo kompenzira i kreira neskladan pokret. To je podloga za još više tegoba, ozljeda i problema.

Svoj termin možete rezervirati na:
📧 [email protected] ili
📲099 265 9479

MITOVI U REHABILITACIJINajveći mit u rehabilitaciji je: “Kad prestane bol - sve je u redu.”Bol može nestati daleko ranij...
20/05/2026

MITOVI U REHABILITACIJI

Najveći mit u rehabilitaciji je: “Kad prestane bol - sve je u redu.”

Bol može nestati daleko ranije nego što se tijelo doista oporavi.
To što više ne osjećamo bol ne znači nužno da su:
❗️mišići ponovno stabilni
❗️pokret pravilno vraćen
❗️tetive dovoljno oporavljene
❗️tijelo spremno za puni napor

Upravo zato mnoge se ozljede ponavljaju- vraćate se svakodnevnim aktivnostima ili treningu čim bol popusti, međutim funkcionalnost još uvijek nije potpuno obnovljena.
Pravi oporavak ne znači samo “ne boli me”. Pravi oporavak znači:
✔ vraćenu pokretljivost
✔ stabilnost
✔ snagu
✔ kontrolu pokreta
✔ sigurnost u svakodnevnim aktivnostima i opterećenju

Tijelo često kompenzira kako bi nas održalo u ravnoteži. Problem se javlja kada je ta ravnoteža narušena, a kapacitet kompenzacije potrošen.
Upravo Zato rehabilitacija nije samo uklanjanje boli, već vraćanje funkcije i kvalitete života.
U fizijatriji ne liječimo samo simptom. Tražimo uzrok i vraćamo tijelu mogućnost da ponovno funkcionira pravilno.

Address

Ulica Mahatme Gandhia 3
Zagreb
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Branimira Pašalić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Branimira Pašalić:

Shortcuts

Share

Category