Sportivo centar

Sportivo centar Stručna terapija za vaše zdravlje! Prevencija, oporavak, vrhunska izvedba.
(2)

Treniraj pametnije.Oporavljaj se sigurnije.Napreduj brže. Sportivo GO aplikacija je uz tebe na svakom koraku.
26/05/2026

Treniraj pametnije.
Oporavljaj se sigurnije.
Napreduj brže.

Sportivo GO aplikacija je uz tebe na svakom koraku.

Individualan pristup. Stručno vodstvo. Mjerljiv napredak.Naša nova aplikacija namijenjena je vježbačima, rekreativcima i...
20/05/2026

Individualan pristup. Stručno vodstvo. Mjerljiv napredak.

Naša nova aplikacija namijenjena je vježbačima, rekreativcima i osobama u procesu oporavka od ozljeda.

Tim fizioterapeuta, kineziterapeuta i kondicijskih trenera izrađuje individualizirane kineziterapijske i rehabilitacijske programe prilagođene vašem stanju, ciljevima i mogućnostima.

Ono što naš pristup čini drugačijim:

* kontinuirano praćenje napretka
* jasno mjerljivi rezultati
* redovite prilagodbe programa
* direktna komunikacija putem aplikacije sa stručnim timom

Rehabilitacijski programi posebno su namijenjeni osobama koje su u našoj poliklinici obavile pregled i početni dio rehabilitacije, a svoj oporavak žele kvalitetno nastaviti i pratiti putem aplikacije — sigurno, stručno i uz stalnu podršku.

Jer vaš oporavak i napredak ne prestaju izlaskom iz poliklinike.

Novo u ponudi! Sportivo GO aplikacija koja nudi kineziterapijske programe vježbi, rehabilitacijske programe za siguran o...
20/05/2026

Novo u ponudi!
Sportivo GO aplikacija koja nudi kineziterapijske programe vježbi, rehabilitacijske programe za siguran oporavak nakon ozljede te praćenje napretka.
Personalizirani programi, redovite procjene i mjerenja te podrška vašem napretku - gdje god bili.
Tvoj pokret. Tvoj oporavak. Tvoj napredak.

zdravlje

Svakodnevno korištenje mobitela, računala i drugih digitalnih uređaja značajno utječe na držanje tijela i zdravlje kralj...
13/05/2026

Svakodnevno korištenje mobitela, računala i drugih digitalnih uređaja značajno utječe na držanje tijela i zdravlje kralježnice. Dugotrajno saginjanje glave prema naprijed povećava opterećenje na vratnu kralježnicu, što može dovesti do bolova u vratu, ramenima i leđima te razvoja nepravilne posture.
Što je nagib glave veći, to je i pritisak na kralježnicu veći. Zbog toga je važno razvijati zdrave navike pri korištenju digitalnih uređaja. Preporučuje se držati mobitel u razini očiju, praviti redovite pauze tijekom sjedenja, održavati pravilan položaj tijela te jačati mišiće vrata i leđa.
U našoj poliklinici provodi se i preventivni program vježbi usmjeren na poboljšanje posture, jačanje stabilizacijskih mišića te prevenciju bolova i problema povezanih s modernim načinom života.

Za više informacija i rezervaciju termina kontaktirajte nas:
📞 091 739 9678
📧 [email protected]

12/05/2026

Uzroci boli u koljenu mogu biti različiti, a simptomi se često javljaju tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Važno je na vrijeme otkriti uzrok boli kako bi se moglo pravilno djelovati i spriječiti pogoršanje tegoba.

U videu su prikazane aktivnosti koje najčešće provociraju bol u koljenu.

Ako osjećate bol u koljenu, slobodno se javite na pregled.
📩 [email protected]
📞 091 739 9678

Muči vas bol u donjem dijelu leđa? Ne čekajte da bol postane jača i počne utjecati na svakodnevni život. Javite nam se z...
07/05/2026

Muči vas bol u donjem dijelu leđa? Ne čekajte da bol postane jača i počne utjecati na svakodnevni život. Javite nam se za pregled kako bismo pronašli uzrok boli i započeli pravovremeno liječenje te vam pomogli vratiti se aktivnostima bez ograničenja.
📞091 739 9678
📩[email protected]

05/05/2026

Tendinopatija gluteusa mediusa je stanje koje zahvaća tetivu gluteusa mediusa, važnog stabilizatora k*ka. Najčešće se javlja kod osoba s povećanim opterećenjem na k*k, ali i zbog slabosti glutealne muskulature ili lošije biomehanike. Bol se obično javlja s vanjske strane k*ka te može biti izraženija pri hodu, ležanju na boku ili opterećenju jedne noge.
Rehabilitacija se temelji na postupnom i ciljano doziranim vježbama za jačanje glutealne muskulature i poboljšanje kontrole pokreta. U videu su prikazane neke od vježbi koje se koriste u tu svrhu. Za više informacija i rezervaciju termina obratite nam se na broj 091 739 9678 ili na e-mail [email protected]

Najčešće greške tijekom oporavka od ozljede1. Preuranjen povratak aktivnostima
Smanjenje boli ne znači i potpuni oporava...
28/04/2026

Najčešće greške tijekom oporavka od ozljede
1. Preuranjen povratak aktivnostima
Smanjenje boli ne znači i potpuni oporavak. Prerani povratak opterećenju često dovodi do ponovne ozljede.
2. Dugotrajno potpuno mirovanje
Iako je odmor važan u početnoj fazi, kontrolirani i dozirani pokret ključan je za kvalitetan oporavak.
3. Zanemarivanje boli
Bol je signal tijela da nešto nije u redu. Ignoriranje simptoma može produžiti proces rehabilitacije i pogoršati stanje.
4. Samoinicijativno izvođenje vježbi
Vježbe trebaju biti individualno prilagođene. Neadekvatan odabir može usporiti ili otežati oporavak.
5. Nedosljednost u terapiji
Kontinuitet je jedan od najvažnijih faktora uspješnog oporavka. Neredovito provođenje terapije smanjuje njezin učinak.
Oporavak je proces koji zahtijeva vrijeme, stručan pristup i dosljednost.
Svaka ozljeda je specifična, stoga je individualno prilagođena terapija ključ uspješnog rezultata.
Ako niste sigurni provodite li oporavak na ispravan način, obratite nam se na e-mail [email protected] ili na broj 091 739 9678

Kinesio taping često se koristi kao dodatna metoda u rehabilitaciji s ciljem smanjenja boli, poboljšanja funkcije i pruž...
21/04/2026

Kinesio taping često se koristi kao dodatna metoda u rehabilitaciji s ciljem smanjenja boli, poboljšanja funkcije i pružanja blage potpore mišićima i zglobovima.

Važno je naglasiti da njegov učinak nije čudesan niti zamjenjuje aktivnu terapiju – poput ciljanih vježbi i drugih stručnih tehnika. Najveću vrijednost ima kada je dio individualno prilagođenog, cjelovitog pristupa oporavku. 💪

Za više informacija obratite nam se na e-mail [email protected] ili na broj 091 739 9678.

Terapija udarnim valom je neinvazivna metoda koja koristi akustične valove visoke energije za poticanje prirodnih proces...
21/04/2026

Terapija udarnim valom je neinvazivna metoda koja koristi akustične valove visoke energije za poticanje prirodnih procesa cijeljenja. Djeluje mehaničkom stimulacijom tkiva, čime poboljšava mikrocirkulaciju, potiče stvaranje novih krvnih žila i regeneraciju te može smanjiti bol. Kod određenih stanja koristi se i za razgradnju kalcifikata.

Najčešće se primjenjuje kod plantarnog fascitisa (trna u peti), ahilove i patelarne tendinopatije, teniskog i golferskog lakta, kalcificirajućeg tendinitisa ramena, trohanteričnog burzitisa k*ka te miofascijalnih bolnih točaka. Broj terapija ovisi o vrsti i trajanju tegoba.

Za više informacija i rezervaciju termina obratite nam se na broj 091 739 9678 ili na e-mail [email protected]

Address

Ulica Zdeslava Turića 4a
Zagreb
10000

Telephone

+385917399678

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sportivo centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sportivo centar:

Shortcuts

Share

Category