23/06/2026
Vrijedi li prošlogodišnja krema za sunčanje?
Već su UV zračenja vrlo visoka i nerijetko prelaze faktor 7 kada je obavezna zaštita od sunčevih zraka. To mnogi ne znaju pa su bolesti raka kože (ima ih više vrsta) u porastu.
Kada je UV indeks iznad 7 tada bi se trebali svi zaštiti od sunca. To znači da svi trebaju obavezno kožu zaštiti kremom za sunčanje. No, postoje ljudi koji imaju dosta madeža i oni bi kožu trebali zaštiti kremom za sunčanje već kod UV indeksa 5.
Kako koristiti kremu za sunčanje?
Kada govorimo o sunčanju na plaži, a može i na balkonu ili parku, treba svo vrijeme razmišljati o dobroj zaštiti od sunca.
Dobra zaštita od sunca podrazumijeva:
- kremu (mlijeko ili iz raspršivača) treba staviti odmah na početku sunčanja. Treba je dobro razmazati po svim dijelovima tijela, Također, posebno vrijedi za žene, i po grudima iako se nalaze ispod grudnjaka. Odjeća, naime, ne štiti od mogućih opekotina od sunca;
- povremeno se treba ponovno namazati kremom za sunčanje budući da se znojenjem njen učinak smanjuje:
- iako proizvođači reklamiraju vodootporne kreme za sunčanje takva u stvari ne postoji. Postoje samo kreme koje voda lakše ili teže skida s kože što znači da kremu treba uvijek nakon kupanja ponovno namazati (raspršiti) po tijelu;
- pojedine kreme za sunčanje izazivaju alergije, posebmo kod djece. U takvim slučajevima djeci ne bi trebalo stavljati kreme sa zaštitnim faktorom 50 budući da takve najčešće zatvaraju pore na koži, već s nižim faktorom - od 5 dalje;
- kako biste dobili osjećaj kolika je količina kreme za sunčanje potrebna djeci zamislite čašicu za rakiju, popularni štamprl, punu kreme za sunčanje. Da, upravo toliko kreme za sunčanje treba razmazati po tijelu malog djeteta;
- djecu treba obavezno zaštiti laganom majicom kako ne bi "izgorila" na suncu;
- ne treba stalno stavljati faktor (čimbenik) 50 budući da nam tijelo treba sunčeve zrake radi proizvodnje vitamina D. S vremenom treba prijeći na niži faktor zaštite;
- kada nosimo ljetnu odjeću trebamo se zaštiti sa zaštitnim faktorom 10, ukoliko smo u kupaćem kostimu najmanji faktor zaštite treba biti 20, a ukoliko smo goli najmanji faktor zaštite kreme za sunčanje treba biti 30;
- ljetna odjeća treba biti bijela ili svijetlih tonova, a nikako tamna ili crna!
- u podnevnom i poslijepodnevnom dijelu dana ne bismo smjeli izaći gologlavi na sunce, a da ne stavimo kremu za sunčanje na obraze, nos i čelo, te, što je vrlo važno, na ušne školjke! Zaštitni faktor treba biti najmanje 30;
- kako bismo tijelu omogućili proizvodnju D vitamina dnevno možemo i trebamo biti 10 minuta na suncu bez zaštitne kreme za sunčanje. No, ne i duže;
- kremu za sunčanje nakon svake uporabe zaštiti od izravnog djelovanja sunčevih zraka stavljajući je ispod ručnika ili u tobicu.
Koja je krema za sunčanje najbolja?
Najbolja krema za sunčanje je ona koja štiti! No, šalu na stranu. Na tržištu postoje velike cjenovne razlike krema za sunčanje. Nikako ne kupujte jeftine kreme, posebo izbjegavajte robne marke trgovačkih lanaca budući da ne postoji jamstvo njihove kakvoće, odnosno učinka zaštite od sunca.
Postoje kreme za sunčanje u pakiranju od svega 30 ml, a cijena im je preko stotinu kuna! Dakle, itekako treba razmisliti o izboru i izbjegavati jeftine kreme, posebno one na popustu!
Mogu li koristiti prošogodišnju kremu za sunčanje?
Nikako! Danas svi kometički proizvodi, pa tako i kreme za sunčanje, trebaju imati oznaku trajanja nakon prvog otvaranja, uz oznaku roka uporabe. To je prikaz okrugle posudice s podignutim poklopcem i upisanim brojem. Kreme za sunčanje obično traju 12 mjeseci od prvog dana korištenja, ali...
Naime, ako ste kremu za sunčanje počeli koristiti, na primjer, u lipnju, tehnički bi trebala valjati do lipnja sljedeće godine, ali pod uvjetom pravilnog skladištenja čija temperatura bi trebala biti 16 stupnjeva, a ne bi smjela prelaziti 20 stupnjeva Celzija. K tome, kremu ste koristili prilikom izlaganja suncu, što znači da je i ono negativno djelovalo na kemijski sastav kreme za sunčanje.
Dakle, ni u kom slučaju ne smijete koristiti prošlogodišnju kremu za sunčanje!
Vaše vam zdravlje treba biti važnije od stotinu kuna koje ćete potrošiti za kupovinu nove kreme za sunčanje! Nikada ne zaboravite upozorenje kako koža pamti kako se jednog dana ne biste iznenadili pojavom raznih oblika raka uptavo na vašoj koži!
