Anita FitFlow

Anita FitFlow • Author • Pilates & Les Mills Instructor •
🔸 author: Priča o jednom Oblaku
🔸 creator: FitFlow dnevnik samorefleksije
🔸 journalist: Portal Zdravlje

01/05/2026

Mislim da mi ni 10 objava neće biti dovoljno da opišem što za mene znači fleksibilnost tijela pa ću se nadovezati na prethodnu objavu, a sigurno budem i još u nekoliko navrata. 🙊 Neizmjerno me veseli vidjeti svaki, pa i najmanji napredak. Sama spoznaja da je pomak uvijek moguć, bez obzira na tjelesnu formu, godine ili početnu točku, za mene je ogromna motivacija. 💛

Fleksibilnost mi je važna jer me uči strpljenju i prisutnosti. Podsjeća me da tijelo nije statično, ono se mijenja, prilagođava i napreduje onda kad mu damo vrijeme i pažnju. Za mene ono znači slobodu da se krećemo pokretniji, da živimo s lakoćom i da vjerujemo u vlastitu sposobnost promjene. To je mala svakodnevna pobjeda koja se s vremenom pretvara u veliki osjećaj snage i samopouzdanja. ✨🤸🏻💫🙌🏼

Koliko često posvećujete vrijeme istezanju i radu na svojoj fleksibilnosti tijela? Jeste li dosljedni ili još tražite rutinu koja vam odgovara? 🧘‍♀️

27/04/2026

S vremena na vrijeme volim si zadati neki cilj i izazov, pogotovo kad osjetim da je život ušao u kolotečinu. Tako je krenula i moja nova avantura s fleksibilnošću. Iako sam oduvijek bila fleksibilna, nakon poroda sam shvatila da se moj opseg pokreta ozbiljno smanjio. Višak kilograma, loša postura, manje rekreacije i opća iscrpljenost ostavili su trag. Zato sam odlučila vratiti se osnovama i ponovno izgraditi fleksibilnost, korak po korak.

Počela sam s kratkim, jednostavnim rutinama, samo da vidim gdje uopće stojim. Bilo je jasno da me čeka puno više posla nego nekad. Ali umjesto da me to obeshrabri, postavila sam si realan cilj: vratiti tijelo u formu, obnoviti mobilnost i ponovno se osjećati lako i funkcionalno. Bez uspoređivanja s prošlošću, bez pritiska.

I onda se dogodilo nešto što me posebno veseli, ne samo da sam vratila stare mogućnosti tijela, nego sam ih i nadmašila. Pokreti su postali fluidniji, stabilniji i slobodniji. Treninzi fleksibilnosti su me doslovno „posložili“ izvana i iznutra. Trebalo mi je vremena nećemo se lagati, ali kad sam se mic po mic počela vraćati treningu u mom stilu, primijetila sam da mi tijelo reagira bolje nego ikad ranije. Kao da sam dobila neki novi početak. I motivacijski i fizički.

Redovitih 10–20 minuta dnevno napravilo je veliku razliku. I ono najbitnije, osjećam se sposobnije i slobodnije u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

Bez obzira u kojoj si fazi života, imaš li i ti neku želju na kojoj bi volio/voljela poraditi na sebi? Ako osjećaš da te tijelo danas „koči“ više nego prije, kreni polako. Mali koraci su sasvim dovoljni. Ne treba ti sat vremena dnevno ni savršena rutina, za početak je dovoljna samo dosljednost i jasna namjera. ✌🏼🌸

👏💓
16/05/2023

👏💓

Majčin dan je pred vratima, a vrijeme za planiranje proslave tog dana je tu! 💐Da, svi znaju da su mame posebne dame, ali...
10/05/2023

Majčin dan je pred vratima, a vrijeme za planiranje proslave tog dana je tu! 💐

Da, svi znaju da su mame posebne dame, ali sada je vrijeme da to i istaknemo na način kako one to zaslužuju. Jednostavno nije moguće pretjerati s pažnjom na njezin poseban dan. Čak i ako kaže da ne želi ništa posebno za Majčin dan - vi ga učinite posebnim.

Započnite u klasičnom tonu s posebnim receptima i cvijećem, a zatim odaberite savršen poklon za Majčin dan - Ovog 14. svibnja pokažite svojoj mami pažnju kakvu zaslužuje i razveselite ju jedinstvenim poklonom iz naše atraktivne ponudu uz poseban popust povodom Majčinog dana!

Kontaktirajte nas za više informacija i iskoristite ovaj popust od čak 40% povodom Majčinog dana i odaberite savršen poklon za svoju majku, iz naše široke ponude masaža, poklon bonova, tretmana lica i tijela, dnevne karte, vrhunskih Elemis kozmetičkih proizvoda, Elemis poklon paketa i još mnogo toga!

Ponuda traje od 10.5.-15.5.

☎️ 01/2339-651
📩 [email protected]
📍 Sheraton Zagreb Hotel, 1. kat
⭕️ www.ttexclusive.hr

Veselimo se Vašem dolasku!

“Koliko mišića mogu izgraditi u 3 mjeseca?” - Uz dosljednost i predanost, moguće je značajno povećati mišićnu masu u 3 m...
04/05/2023

“Koliko mišića mogu izgraditi u 3 mjeseca?” - Uz dosljednost i predanost, moguće je značajno povećati mišićnu masu u 3 mjeseca. S pravim pristupom, možete postići značajan napredak u samo nekoliko kratkih mjeseci.

Uz članski popust tu su Vam na raspolaganju i spa tretmani tijela i masaže koji će Vam pritom pomoći da ostvarite vrhunske rezultate u najkraćem mogućeg roku!

Odaberite članarinu po svojoj mjeri i učlanite se uz jednu od TT Exclusive polugodišnjih članarina uz neodoljivu promotivnu ponudu:

• TT EXCLUSIVE PREMIUM All Inclusive
• TT EXCLUSIVE Bazen
• TT EXCLUSIVE Saune
• TT EXCLUSIVE Teretana
• TT EXCLUSIVE Grupni treninzi

🔸Pri uplati polugodišnje članarine iz promotivne ponude dobivate DODATNO 1 MJESEC članstva GRATIS
i 30 dana BESPLATNOG ZAMRZAVANJA
članarine🔸

Iskoristite ovu odličnu priliku za sebe i učlanite se već danas!

~ Ponuda traje do 31.5. ili do popunjenja limitiranog broja mjesta ~

Kontaktirajte nas za više informacija:
☎️ 01/2339-651
📩 [email protected]
📍 Sheraton Zagreb Hotel, 1. kat
⭕️ www.ttexclusive.hr

Podsjetnik dana:“Samo jedna mala pozitivna misao ujutro može vam promijeniti cijeli dan.”Uzmite vrijeme za sebe danas i ...
04/05/2023

Podsjetnik dana:

“Samo jedna mala pozitivna misao ujutro može vam promijeniti cijeli dan.”

Uzmite vrijeme za sebe danas i pronađite svoje pozitivne misli.

🔸🌿🌸

“Mogu li biti fit za 3 mjeseca?” - Pravilnim vježbama, njegom tijela i prehranom možete dobiti tijelo u formi kakvo ste ...
03/05/2023

“Mogu li biti fit za 3 mjeseca?” - Pravilnim vježbama, njegom tijela i prehranom možete dobiti tijelo u formi kakvo ste oduvijek željeli!

Ne bi li bilo sjajno ovog ljeta otići na plažu u formi, energični i samopouzdani u svome tijelu?

Ljeto se možda čini daleko, ali sada je vrijeme da svoje tijelo počnete pripremati za ljetne mjesece ili za nadolazeći odmor na plaži.

Još uvijek ima vremena da se to dogodi, a mi Vam nudimo neke od vrhunskih ponuda kako možete postati super fit na vrijeme!

Uz članski popust tu su Vam na raspolaganju i spa tretmani, tretmani tijela i ljepote koji će Vam pritom pomoći da ostvarite vrhunske rezultate u najkraćem mogućeg roku!

Odaberite članarinu po svojoj mjeri i učlanite se uz jednu od TT Exclusive polugodišnjih članarina uz neodoljivu promotivnu ponudu:

• TT EXCLUSIVE PREMIUM All Inclusive
• TT EXCLUSIVE Bazen
• TT EXCLUSIVE Saune
• TT EXCLUSIVE Teretana
• TT EXCLUSIVE Grupni treninzi

🔸Pri uplati polugodišnje članarine iz promotivne ponude dobivate DODATNO 1 MJESEC članstva GRATIS
i 30 dana BESPLATNOG ZAMRZAVANJA
članarine🔸

Iskoristite ovu odličnu priliku za sebe i učlanite se već danas!

~ Ponuda traje do 31.5. ili do popunjenja limitiranog broja mjesta ~

Kontaktirajte nas za više informacija:
☎️ 01/2339-651
📩 [email protected]
📍 Sheraton Zagreb Hotel, 1. kat
⭕️ www.ttexclusive.hr

Health Club TT Exclusive moderno uređen prostor teretana, spa sa saunama, relaksacijskoa zona, bazen. Indivudualni treninzi, grupni treninzi, medicinski fitnes

Uljepšajte Dan žena svojim dragim djevojkama, suprugama, majkama, sestrama, prijateljicama i kolegicama uz naš Ženski Tj...
06/03/2023

Uljepšajte Dan žena svojim dragim djevojkama, suprugama, majkama, sestrama, prijateljicama i kolegicama uz naš Ženski Tjedan od 6.3.-12.3. povodom DANA ŽENA u TT Exclusive-u 🎀

Health Club TT Exclusive zahvaljuje svim svojim snažnim, hrabrim, sadašnjim i budućim članicama i klijenticama što su dio naše priče i tima! 🌷

Mi smo tu za Vas!
 
Health Club TT Exclusive

Za sve informacije, obratite se našem ljubaznom i stručnom osoblju:

☎️ 01/2339-651
📩 [email protected]
📍 Sheraton Zagreb Hotel, 1. kat
⭕️ www.ttexclusive.hr

Udružite ženske snage, nazovite prijateljicu, sestru, mamu ili sve zajedno… i jednostavno dođite na naš Ženski Tjedan od...
06/03/2023

Udružite ženske snage, nazovite prijateljicu, sestru, mamu ili sve zajedno… i jednostavno dođite na naš Ženski Tjedan od 6.3.-12.3. povodom DANA ŽENA u TT Exclusive-u 🎀

Health Club TT Exclusive zahvaljuje svim svojim snažnim, hrabrim, sadašnjim i budućim članicama i klijenticama što su dio naše priče i tima! 🌷

Mi smo tu za Vas!
 
Health Club TT Exclusive

Za sve informacije, obratite se našem ljubaznom i stručnom osoblju:

☎️ 01/2339-651
📩 [email protected]
📍 Sheraton Zagreb Hotel, 1. kat
⭕️ www.ttexclusive.hr

MJESEC LJUBAVI u Health Club TT Exclusive-u‼️Veljača vrijedi duplo - Za uplaćenu masažu, poklanjamo drugu potpuno bespla...
08/02/2023

MJESEC LJUBAVI u Health Club TT Exclusive-u‼️

Veljača vrijedi duplo - Za uplaćenu masažu, poklanjamo drugu potpuno besplatno‼️

U društvu Vaše voljene osobe, provedite opuštajuće trenutke u našem health centru.

Iznenadite za Valentinovo svoje najdraže s ovom jedinstvenom ponudom koja traje do kraja veljače!

☎️ 01/2339-651
📩 [email protected]
📍 Sheraton Zagreb Hotel, 1. kat
⭕️ www.ttexclusive.hr

Veselimo se Vašem dolasku!

🔸🔸🔸🔸

Address

Zagreb
Zagreb

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anita FitFlow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Anita FitFlow:

Share