Egészség és masszázs Ábrahámhegy

11/08/2026

❤️A pillanat, amikor csak vagyok, amikor nem kell semmilyennek lennem, senkinek megfelelnem, csak lenni és élvezni a pillanatot.
Szemlélem a világot és elfogadom, hogy ami most van az elég ❤️

07/08/2026

Egy kis motiváció az élethez 💪

Nem szoktam a vendégeim történeteit megosztani, pedig sokat tanulok tőlük.
Minden ember más sorssal, élettörténettel érkezik hozzám, van szomorú, van örömteli, de ilyen az élet, szeretem hallgatni ezeket a történeteket ❤️

Van egy vendégem, aki 78 évesen nem azon kesergett, hogy milyen sz@r az élet és hogy mi fáj, hanem kitalálta, hogy ő elindul a következő Balaton átúszáson életében először. Ez volt 4 éve és múlt szombaton 82 évesen már harmadszorra teljesítette👏💪 ráadásul 2 perccel megjavította az idejét és azt mondta, hogy sose volt még ilyen könnyű úszni ❤️
Persze azt is mondta, hogy a masszázs is segített neki, de én azt gondolom, hogy a kitartó edzésmunka, amit egész évben végzett hozta meg a gyümölcsét.

Sose késő elkezdeni sportolni, mozogni és a legcsodálatosabb az egészben, hogy még javítani is tudsz a teljesítményeden, ha kitartó vagy, akárhány éves is legyél ❤️

21/07/2026

Nagyon kedvelem a Csillát, nem csak kiváló szakember, de nagyon jó humora is van🤭🤓

Induljon a hétfő komoly tudományos tényekkel.
Vidám hetet mindenkinek! 😃

26/05/2026

🥰

Újra jókedvvel, vidámsággal telt iskolánk leglazább képzése, a Manuális fasciakezelési technikák kurzus, ahol az alapos fasciaélettan után a hallgatók egymáson gyakorolva tanulják meg a teljes test kötőszöveti lazítását, majd az egyes patológiákhoz igazított fogásokat, kezelési módszereket.
Ez a fasciatechnika nagyon jó alapot ad további, eszközös vagy erőteljesebb technikákhoz, így minden teraputának jó szívvel ajánljuk.
Következő képzés ősszel, ahova várjuk a manuális kezelésekre nyitott szakembereket.
Oktató: Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeuta
Instruktor: Lénárt Eszter manuálterapeuta-gyógytornász

15/05/2026

Megint az iskolapadban😁🤩

04/04/2026

📣 PREMIER!
Ha szeretnéd tudni, hogy miként változnak a
🔹 csontjaid,
🔹 izmaid,
🔹 a kötőszöveted és
🔹 a porcok az ízületeidben,
akkor hallgasd meg a KönnyedÉn podcast első adását, amit az első kommentekben található linkekre kattintva érsz el Youtube-on és Spotify-on.
Iratkozzat fel a Youtube csatornára, hogy kapj értesítést az ezentúl megjelenő műsorokról.

21/03/2026

Úgy érzed nem vagy egyensúlyban?
Stresszes vagy?
Nem tudsz koncentrálni a feladatodra?
Nem jó az emésztésed?

Próbáld ki az oroszlánsörény gombát!

Az oroszlánsörény gomba (süngomba, Hericium erinaceus) egy kiváló gyógygomba, amely elsősorban az idegrendszer és az emésztőrendszer egészségének támogatására szolgál. A hagyományos kínai orvoslásban és a modern kutatásokban egyaránt ismert szuperélelmiszer.

Saját tapasztalataim alapján kiválóan alkalmazható akut hasmenés és gyomorrontás esetében, illetve vizsgák előtt sokat segített, hogy ne kalandozzak el😁

A webshopokban megtalálható, de a stúdióban is tudsz nálam vásárolni, ha szeretnéd kipróbálni:

https://egeszsegesmasszazs.hu/hu/termekek/etrend-kiegeszitok/oroszlansoreny-gomba/

09/03/2026

Minden képzés után megállapítom, hogy mennyire tökéletesen működő rendszer a testünk egészen addig, amíg el nem "rontjuk"😅 De az a jó hír, hogy lehet fájdalom nélkül élni. Köszönöm Almásy Csillának és Szücs Gabriellának a munkájukat, jobb hellyé teszik a Földet és bízom benne, hogy általuk mi is egy kicsit🥰🙏❤️🤗

Újabb laza hétvégén vagyunk túl a Mozgásakadémián: Fasciatréning, mobilizáció, stretching képzésünkön három teljes nap szólt a szöveti lazítás mindenféle aktív módjáról és technikájáról.
Az elméleti napot követően a két gyakorlati napon az analitikus nyújtástól, a hengerezésen át a fasicaláncok szerinti mobilizációig mindent átvettünk és közösen gyakoroltunk. Természetesen jelenléti oktatással, hiszen ez maximálisan gyakorlatcentrikus téma megint.
Köszönjük a vidámságot és aktív részvételt, klassz volt Veletek!
Oktatók: Almásy Csilla és Szücs Gabriella gyógytornászok, TripleX trénerek

06/03/2026

Valami új 😍

10/02/2026

😄♥️

HÉTINDÍTÓ MOTIVÁCIÓ
Amikor szembejön velem ez a kép, mindig mosolygok. 🙂 Alapvetően a mosoly mosolyt szül. Ez sok helyzetben segít. Sőt, erőt ad. Ezért is szerettem mindig, ha egy előadásomon, fellépésemen van ismerős az első sorokban. Mindig tudok erőt meríteni a mosolyukból.
Szóval most kívülről is támogasson Titeket ez a nyaki csigolya a vidám fizimiskájával.
Amúgy meg tényleg fontos szerepet tölt be a társaival együtt. Bár “csak” a fej súlyát tartják, azért úgy kell stabilnak lenniük, hogy közben óriási mozgástartományban kell tudniuk mozogni is. Ezt a kettősséget nagyon komoly szabályozórendszer támogatja (az izmok).
Ez mit sem von le ennek a kis pajkos csigolyának az érdeméből.
Legyen vidám hetünk! 🤗