14/05/2026
[Sándor engedélyével] - Gyógyulásom története
Hogyan találtam vissza a könnyebb, fájdalommentesebb hétköznapokhoz a Shiatsu masszázs segítségével?
Sokáig azt hittem, a hát- és derékfájás egyszerűen együtt jár a felnőtt élettel. Irodai munka, sok ülés, állandó rohanás, némi stressz – a testem pedig egy idő után benyújtotta a számlát. Volt, hogy reggel úgy keltem ki az ágyból, mint egy rozsdás robot, estére pedig a derekam már minden mozdulatnál jelezte: valami nincs rendben.
Próbáltam többféle megoldást: krémeket, pihentetést, alkalmi fájdalomcsillapítást. Ezek időnként enyhítettek a panaszaimon, de tartós változást nem hoztak. A fordulópontot végül egy olyan módszer jelentette, amelyről korábban csak hallomásból tudtam: a Shiatsu.
Az első kezelés előtt volt bennem némi bizonytalanság. Nem tudtam pontosan, mire számítsak, és őszintén szólva abban sem voltam biztos, hogy egy ilyen finomabb, teljes testet érintő kezelés tud-e segíteni az én derékfájásomon.
Már az első alkalom után éreztem, hogy ez más, mint egy megszokott masszázs. Nem pusztán a fájó területre irányult a figyelem, hanem az egész testem működésére, feszültségeire és egyensúlyára.
Márti figyelmesen dolgozott, és nem siettetett semmit. A kezelés közben azt éreztem, mintha a testemben régóta jelen lévő feszültségek lassan engednének. Különösen meglepő volt számomra, hogy a derekam körüli panaszok hátterében más területek merevsége is szerepet játszhatott.
Mi változott a kezelések hatására?
A változás nem egyik napról a másikra történt. Az első kezelés után könnyebbnek éreztem magam, de az igazán érezhető javulás a harmadik-negyedik alkalom környékén érkezett. Reggelente könnyebben mozdultam, csökkent a merevség, napközben több energiám maradt, és sokkal tudatosabban kezdtem figyelni a testem jelzéseire.
A Shiatsu számomra nemcsak testi könnyebbséget adott. Lett egy nyugodt órám a hétben, amikor nem kellett teljesítenem, kapkodnom vagy fejben a következő feladaton járnom. Csak jelen lehettem. Ez a lecsendesedés legalább olyan fontos része lett a folyamatnak, mint maga a fájdalom enyhülése.
„A változás nálam nem egyetlen nagy fordulat volt, hanem egy folyamat. A Shiatsu segített abban, hogy újra kapcsolódjak a testemhez, és ne csak elviseljem a fájdalmat, hanem tegyek is magamért.”
Ha te is régóta küzdesz hát- vagy derékfájással, és már hozzászoktál ahhoz, hogy „ez ilyen”, akkor érdemes adni egy esélyt a Shiatsunak. Nekem abban segített, hogy könnyebben mozogjak, jobban figyeljek magamra, és visszakapjak valamit abból a szabadságból, amit a fájdalom korábban elvett.
Hálás vagyok Mártinak a szakértelméért, a türelméért és azért a figyelemért, amit minden alkalommal kaptam.
Szívből ajánlom azoknak, akik nem csak gyors tüneti enyhülést keresnek, hanem szeretnének elindulni egy tudatosabb, a testükre jobban figyelő úton.
![[Sándor engedélyével] - Gyógyulásom történeteHogyan találtam vissza a könnyebb, fájdalommentesebb hétköznapokhoz a Shiat...](https://img5.healthandbeauty1.com/921/754/122122267299217540.jpg)
