Mandala Budaörs - Mozgásstúdió és Egészségpont

08/09/2026

Sokat görnyed a gyerek a telefon, tablet vagy a könyvek fölött? 📱📚

Ha gyakran látod, hogy előreesik a válla, görbén ül vagy áll, ideje egy kicsit tudatosabban foglalkozni a tartásával.

💚 A jó hír: a helyes testtartás tanulható!

A Mandala Mozgásstúdió Gyerek Tartásjavító Gerinctornáján játékos, életkorhoz igazított gyakorlatokkal segítünk a 7–14 éves fiúknak és lányoknak, hogy erősödjön a törzsük, javuljon a testtartásuk és magabiztosabban mozogjanak.

👉 7–14 éves gyermekeknek
📍 Budaörsön, a Mandala Mozgásstúdióban minden pénteken 16-17 óráig

Ne várjuk meg, amíg a rossz tartás berögzül!
Jelentkezzetek a következő órára! 💚
Bejelentkezés: https://mandalabudaors.hu/gyerek-gerinctorna/

27/04/2026

Nem az a kérdés, hogy öregszel-e.
Hanem az, hogy közben leépülsz… vagy fejlődsz.

40-50-60 évesen is lehet:
✔ kiváló izozmatod
✔ erős a hátad
✔ stabil a tartásod
✔ fájdalommentes a mozgásod
✔ jó alakod

De ehhez mozogni kell.

A Mandala Mozgásstúdió gerinctornáján nemcsak „fiatalok próbálnak fittek maradni” —
hanem felnőttek tesznek az egészségükért.

És ez látszik rajtuk.

Ne várd meg, amíg a tested jelez.
Előzd meg.

Helyszín: Mandala Mozgásstúdió Budaörs

További információk, időpontok, bejelentkezés csoportos óránkra: https://mandalabudaors.hu/gerinctorna/

25/02/2026

07/01/2026

💚 Közösség, fejlődés, stabilitás

A Mozgásstúdióban mindig arra törekedtünk, hogy a lehető legmagasabb szakmai színvonalat biztosítsuk számotokra – odafigyeléssel, jelenléttel és minőségi munkával.

Az elmúlt 2 évben tudatosan nem emeltünk árakat, még akkor sem, amikor a körülmények ezt indokolták volna.

2026 januárjától azonban – a fenntartható működés érdekében – áraink megváltoznak.

Amit szeretnénk hangsúlyozni:
👉 a szemléletünk nem változik
👉 a minőség nem csökken
👉 a törődés és szakmaiság továbbra is alapérték
👉 szeretnénk a jövőben fejleszetni és bővíteni

Köszönjük, hogy velünk vagytok, és hogy segíthetünk továbbra is az egészségeteket megőrizni! 💚

15/12/2025

Advent 3. vasárnapja 🎄Örömvasárnap 🎄
Mi ad neked örömöt?

Ha esetleg a mozgás, akkor várlak 🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️
Hétfő 17:30h Triplex gerinctorna🤸🏽‍♀️
Szerda 17h Pilates🤸🏽‍♀️
Péntek 16h Gyerek-gerinctorna👯
Péntek 18h Hatha jóga 🧘🏽‍♀️

Bejelentkezés: www.mandalabudaors.hu

10/12/2025

Karácsony előtti rohanás 🎄vagy befele fordulás, megnyugvás, várakozás?☕️
Ilyenkor a legjobb, ha magunkért teszünk, magunkat fejlesztjük vagy amire szükséged van 🌼

Heti torna 🤸🏽‍♀️
Hétfő 17:30 Triplex gerinctorna 🤸🏽‍♀️
Szerda 17h Pilates 🤸🏽‍♀️
Péntek 16h Gyerek-gerinc 👯
Péntek 18h Hatha jóga 🧘🏽‍♀️
Bejelentkezés: www.mandalabudaors.hu

12/11/2025

Szerda 17h Pilates🤸🏽‍♀️
Péntek 16h Gyerek-gerinc👯
Péntek 18h Hatha jóga🧘🏽‍♀️
Bejelentkezés: www.mandalabudaors.hu

31/10/2025

Kellemes Halloweeni időtöltést kívánunk!

07/10/2025

🧘‍♀️Nyugalom a rohanásban - Állítsd meg a rohanást – találj vissza önmagadhoz!

🧘‍♂️Feszültségből könnyedség - Stressz helyett nyugalom. Fáradtság helyett energia.

🌳Természet és egyensúly - A tested és a lelked harmóniája.

🤸‍♀Egyszerűség és elérhetőség - Nem kell hajlékonynak lenned, hogy elkezdd.

🕓Az „egy óra neked” érzés - Adj magadnak egy órát… garantáltan kikacsolsz.

Időpont: Minden péntek 18:00 - 19:00
🌐További információk: https://mandalabudaors.hu
Bejelentkezés: https://mandalabudaors.hu/bejelentkezes