Kósa Anna kineziológus, craniosacralis terápia, jóga

23/12/2025

05/09/2025

Hétvégi merengéshez

Áldd meg, Uram, utamat, amit eddig megtettem,
és azt, ami még előttem van!
Áldd meg azokat, akik kísértek utamon,
és azokat, akik ezután teszik ezt!
Áldd meg megállásaimat, kerülőimet és tévútjaimat!
Áldd meg elindulásaimat és előrehaladásomat,
és amikor a célt elérem, áldd meg megérkezésemet!

✍ Frank Greubel
📷 instagram / antoniorusso

08/08/2025

Hétvégi merengéshez

Bárhová mégy, menj tiszta szívvel!

✍️ Konfuciusz
📷 instagram / runlaur

30/07/2025

Èn azt szoktam mondani, hogy az Élet, benne a párkapcsolat dinamikàja is olyan , mint a szinusz görbe. A jó hír az, hogy legmêlyebb pontról is felfelè vezet az út!

Van egy tévhit az emberekben, mégpedig az, hogy a párkapcsolatnak mindig tökéletesen kell működnie, pedig a kapcsolatunk is pont olyan mint az egészségünk, az erőnlétünk és a teljesítményünk: tehát hullámzó. A kapcsolatban is vannak mélypontok és kiemelkedően jó időszakok. Ezek között a hullám hegyek és völgyek között haladunk.

Ezentúl a kapcsolatnak van egy olyan velejárója, hogy a két embernek a személyisége változik az idők során, éppen ezért a kapcsolódás minősége is változik. Jó esetben a két ember együtt halad, együtt fejlődik, de van olyan, amikor az egyik fél az őt érő hatásoknak köszönhetően gyorsabban fejlődik a társnál. Ilyenkor több feszültség lehet a kapcsolatban, mert párhuzamosan zajlik egy egyéni fejlődés, és egy kapcsolati fejlődés. Éppen ezért gyakran jelenik meg erős hullámzás a kapcsolatokban.

Másrészt vannak olyan szakaszok a párkapcsolat életében, fejlődési ívében, amikor feltesszük a nagy kérdést, hogy 'akarom-e én ezt tovább csinálni?' Ez egy egzisztenciális pszichológiai kérdés, ami azt jelenti, hogy minden ember belekerül ebbe a dilemmába, hiszen az idő fogytával egyre jobb minőségben szeretnénk élni az életünket, éppen ezért kielégítőbb kapcsolatot szeretnénk. Ilyenkor vannak ábrándok, fantáziák arról, hogy milyen lenne egy másik emberrel kapcsolódni. Arra gondolunk, biztos nem lenne abban a kapcsolatban ennyi probléma! Tudjuk, hogy ez a Huffnágel Pisti jelensége: a Mézga család Paulája emlegette mindig a Huffnágel Pistit.

Tulajdonképpen ez egy idealizált fantázia, amihez hasonlítjuk a jelenlegi párkapcsolatunkat, és lehasítjuk annak a jelenségét, hogy abban a kapcsolatban is lehetnek problémák. Valószínű hogy egészen más problémák, hiszen minden társsal együtt egy problémacsomagot is vásárolunk. Ez is egy természetes jelenség, hiszen ahogy írtam, vannak a kapcsolat életében is, és az egyén életében is krízis pontok: ezek a normatív krízisek, amik minden ember életében bizonyos életszakaszban megjelennek. Éppen ezért ilyenkor elkeseredettebben szemléljük azt a kapcsolatot, amiben élünk.

Az nagyon fontos, hogy akár közel érezzük magunkat, akár távolodunk, a két ember között legyen egy erős szövetség, ami átsegíti őket a nehéz időszakokon.

29/07/2025

If you've a good, honest friend, you're rich.

25/07/2025

Július 25. - Szent Jakab apostol napja

„Szent Jakab apostol, az elsők között kiválasztott, az Úr kelyhéből elsőként ivó, és aki a zarándokok védelmezője vagy, erősíts meg minket hitünkben, örvendeztess meg a reménnyel, hogy zarándoklatunk által a keresztényi élet útját járjuk, és bátorítsd szívünket, hogy utunk célját elérve az Atya Isten dicsősége ragyogjon fel mibennünk. Ámen.”

Testben vagy lélekben ma sokan újra végigjárjuk zarándoklatunkat, és annak végén hosszabb-rövidebb időre megpihenünk Szent Jakab lébényi vagy Santiago de compostelai oltáránál.
Szent Jakab napja jó alkalom arra, hogy megálljunk és elcsendesedjünk, végiggondoljuk utunkat, amit idáig megtettünk, benne tévútjainkat és a helyes ösvényre való visszatalálásainkat. Jó alkalom, hogy hálát adjunk az út leckéiért, felismeréseiért és ajándékaiért.
Gondolatban felsétálhatunk az oltáron ülő Szent Jakab apostolhoz, hogy átöleljük őt és fülébe súgjuk, miért jöttünk hozzá.
„Vidd terhedet ahhoz, aki mindent a kezében tart!”
Ti mit visztek ma Szent Jakab színe elé? Köszönetet? Hálát? Örömöket? Vagy kéréseket, kérdéseket? Netán kétségeket?
Bármi legyen is az, amivel megölelitek őt, érezni fogjátok, hogy ő is átölel titeket a Jóisten erős és végtelen szeretetével.

Legyen szép a Szent Jakab-nap számotokra, zarándokok!

Ha személyesen nem tudunk találkozni, de szeretnétek köszönteni zarándoktársaitokat ezen a jeles napon, egy fotó feltöltésével itt megtehetitek:
https://www.facebook.com/events/1665878567436727

04/07/2025

Hétvégi merengéshez

Amit a cél elérésével kapunk, közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg azt elérjük.

✍️ Zig Ziglar
📷 instagram / randomactsoftravel

08/06/2025

Pünkösdi merengéshez

Árnyék mögött Fény ragyog,
Nagyobb mögött még nagyobb.
Amire nézek: az vagyok.

✍️ Gyökössy Endre
📷 instagram / elcaminopeople

26/05/2025

Ezt a fotót apám készítette. Éppen betoppanok a nagyszülőkhöz, akik várnak, akik örülnek nekem. Csillog a szemem. Biztonságban vagyok, a világom kerek.
Ma - több mint ötven évvel később - tudom, mennyit számít a kezdet, hogy milyen fontos, hogy akarjanak, szeressenek, sőt jól szeressenek. A gyerekkor meghatározó.
Ez minden gyermekre igaz.
Igaz arra a 23.000 gyermekre is, akik ma Magyarországon állami gondoskodásban nevelkednek.

A Világszép Alapítvány nagyköveteként testközelből tapasztalom, milyen sokat jelenthet egy biztonságos, szeretettel teli élmény ezeknek a gyerekeknek. Mennyit adhat, ha figyelmet és elfogadást kapnak, ha várják őket és örülnek nekik.

Hiszem, hogy az önfeledt gyerekkor minden gyereknek jár!

Holnap gyereknap. Ebből az alkalomból szeretném felhívni a figyelmet a Világszép Alapítvány munkájára, akik azért dolgoznak, hogy minél több gyerek megtapasztalhassa, milyen az, amikor valóban számít.

Világszép Gyermekvédelmi Alapítvány

10/01/2025

Hétvégi merengéshez

Most még csend van, gyerek hajnal.
Most még elülhetsz magaddal.
Most még pihen minden lábnyom.
Most még álom ül a tájon.
Most még bármi megtörténhet.
Most még szíve van az égnek.
Most még minden olyan távol.
Most még semmi nem a máról.
Most még megleled magadban.
Most még fogózhatsz szavakban.
Most még csend van gyerek hajnal.
Most még beéred e dallal.

✍️ Muszka Sándor: Hajnali ének
📷 instagram / pilyurmar

31/12/2024

Új esztendő újat hozzon,
régi jótól meg ne fosszon,
ki barát volt, megmaradjon,
ki elindult, mind haladjon.

Szent Jakab kísérjen minket, vigyázza lépteinket, segítse törekvéseinket 2025-ben is!
Boldog, örömteli új évet, jó utat, zarándokok!
Búék camino!