LIVE WELL with Aniko Kozecz

Kezdolap
Magyarország
Budakeszi
LIVE WELL with Aniko Kozecz

Health coaching

23/08/2026

Ma reggel, mikor leballagtam a partra tornázni, arra lettem figyelmes, hogy a sátrak előtt szinte mindenki a telefonját nyomkodta, már aki ébren volt…. 🏕️

Ismerős?„Ma nem edzek.”„Ma nincs időm főzni.”„Ma nem megyek gyalog, nem fér bele az a 20 perc…”
Aztán csak ránézel a telefonodra és huss, az a 20-30 perc észrevétlenül el is tűnt. Olyan dolgokra, amik sokszor csak lehúzzák a hangulatod.

Ha legközelebb úgy érzed, nincs fél órád magadra, nézd meg a napi képernyőidőd. 📱
Az idő ott van. Csak döntés kérdése. ⏳
Fogd a jógaszőnyeget, a futócipőt, vagy kapd elő a hűtő aljában szomorkodó zöldségeket! Edzz, fuss, jógázz, meditálj, sétálj … amit szeretsz. 🩵

Szánd igazán magadra azt az időt! 🙌✨

07/08/2026

Pár perc alatt összedobott ebéd: sárgaborsó-saláta fodros kellel. 🥗

Tegnap lencsét akartam főzni. Sikerült... sárgaborsót. 😄 Csak akkor esett le, amikor elkezdett főni, és az illata gyanús lett. Na mindegy, kapott egy kis római köményt, fokhagymát és babérlevelet, aztán arra gondoltam, jó lesz ez még valamire…. És tényleg jó lett.

Két megbeszélés között azon gondolkodtam, mi legyen az ebéd, amikor eszembe jutott a főtt sárgaborsó. Összekevertem egy csomó apróra vágott fodros kellel, ami már egy hete türelmesen várta a hűtő aljában, hogy végre történjen vele valami. 😉
Ment rá tahini, egy citrom leve, só, bors, sörélesztőpehely, a tetejére pedig tökmag és szezámmag.
Irtó finom lett. 🩵

02/08/2026

Lenni és nem tenni … 🌿 ezt tanulom lassan egy éve. Néha összejön. Dolce far niente 💚

08/07/2026

Egészséges, aktív, boldog HEALTH COACHOK. Megint összegyűlt a Health Coach Képzés Alumni, hogy beszélgessenek, tovább ismerkedjenek, inspirálódjanak. A hatalmas bogrács lecsó gyorsan elfogyott, de sok más egészséges finomság is terítéken volt. Külön köszönet Viki Kocsis nak és SALIS Praxis - dr. Soós Zoltán nak a szemfelnyitó beszélgetésért, arról, hogy merre tart jelenleg a magyar egészségügy és milyen fontos szerepe lehet a health coachingnak a megelőzésben és a fenntartható egészség megteremtésében.

2026. szeptember elején indul a XI. Health Coach képzésünk, vannak még helyek a csoportban, ha szeretnél többet tudni a képzés tematikájáról, a naptartókról és a praktikus részletekről, kattints ide: https://forms.gle/yz7K3wLaVdf1zeuP6
Mi is az a health coaching? Weboldalunkon sok mindent megtudhatsz róla: https://healthcoachkozpont.hu/

08/07/2026

A legszebb hely, ahol valaha tornáztam …. Nehéz volt korán kelni, matracom se volt, a hajam is hogy áll … de megérte. 😎🧘‍♀️

26/06/2026

💛🧡❤️🩷💜💙💚💚

Szivárvány vacsora a legjobb társaságban. Vegánjógi tóparti konyhája❤️ Szeghalmi Anitánál. 🧘‍♀️
Hálás vagyok hogy ismét itt lehettünk Veletek. 🙏

22/06/2026

Valaki nyuszi pózt csinál, valaki puppy pózol. 🐾

Végre kitört a vakáció! ☀️
Nincs több ötkor kelés, kevesebb a szabály, több a szabadság. Általában annyira élvezem a változást ilyenkor, hogy néha teljesen felborul a napirendem. 😅
Aztán estére sokszor azt érzem, hogy csak sodródtam egész nap. Magamra megint nem jutott idő… és ahelyett, hogy feltöltődnék, inkább fáradtabb vagyok. 🫩

Pont ezért szeretem annyira Zita Holistic nyárindító online programját. 💕
Segít abban, hogy a nyár elején kialakítsunk egy laza, mégis biztos keretet a napjainknak. Nem olyan szigorút, mint a tanév alatt, de pont annyit ad, hogy ne csak túléljük a nyarat, hanem igazán élvezzük is.⛱️

És tudod, mi benne a legjobb? 💛 Ha már reggel megcsinálod az órát, onnantól tudod: ma már tettél valamit magadért. És valahogy minden sokkal könnyebb lesz.
Még nincs késő, vágj bele! 🧘‍♀️

18/06/2026

Sajnos nem én vagyok szabadságon, hanem a kovi ubi napozik…. ⛱️ 🥒
Szerencsés. 😄 Ő így “dolgozik”, hogy még jobb legyen a bélflóránknak.

01/06/2026

Úgy tűnik idén rózsaszín lett a színem. 😊
… és csak ültettem és ültettem, minden cserepet felhasználva. 👩‍🌾
Volt ebben meditáció, grounding, kreativitás … 🏡

Cím

Fő Utca 115.
Budakeszi
2092

Weboldal

http://anikozecz.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni LIVE WELL with Aniko Kozecz új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.