Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 22:00 Kedd 08:00 - 22:00 Szerda 06:00 - 22:00 Csütörtök 08:00 - 22:00 Péntek 08:00 - 22:00

Tóth Rita - Sportrehabilitáció

Kezdolap
Magyarország
Budapest IV. kerület
Tóth Rita - Sportrehabilitáció

"A sérülés nem akadály, hanem egy lehetőség arra, hogy újjáépítsük magunkat és sokoldalúbb sportolóvá váljunk. " 💪 az esetleges állapotromlás esetén sem.

Általános érvényű információk a kezelésekkel kapcsolatosan: A mozgásszervi betegségek kezelése során előfordulhat, hogy a tünetek eleinte rosszabbodnak. Ez legtöbbször annak a jele, hogy szervezete reagál a kezelésekre. Kérem, minden esetben jelezze, amennyiben panaszai fokozódnának! Sem a gyártó, sem a forgalmazó cégek, sem a rendelő, illetve én mint egészségügyi szakdolgozó nem vállalunk garanci

át arra, hogy a kezelések hatására a tünetek javulnak és/vagy a betegségből kigyógyul a páciens. Nem vállalok továbbá felelősséget a kezelés hatástalansága, ill. Kérem, legyen kedves pontosan megjelenni az időpontokon! Az esetleges késésekkel az Ön ideje rövidül. Amennyiben a megbeszélt időpontban nem jelenik meg, illetve azt 24 órával a kezelést megelőzően nem mondja le, a kezelés teljes árát felszámolom. Fizetési feltételek: Amennyiben nem készpénzben fizet, kérem a kezelés megkezdése előtt utalja át az összeget. Amennyiben nem utalja át előre az összeget, nem tudom fogadni. Készpénzes fizetés esetén természetes aznap a kezelés után azonnal tud fizetni.

22/06/2026

Az az érzés, amikor egy ACL/LCA műtét után először mersz felállni a kanapéról mankó nélkül. 🤍✨

Lehet, hogy kívülről apró lépésnek tűnik, de a rehabilitációban ezek hatalmas mérföldkövek.
Minden egyes mozdulat mögött ott van a sok munka, a türelem, a bizonytalanság legyőzése és az a pillanat, amikor újra elkezdesz bízni a saját testedben. 💪

Ezekért a pillanatokért szeretem a rehabilitációt. 🤍

Heti szabad időpontok :

Ma: 16:00

Szerda : 14:00 , 16:00

Csütörtök : 11:00, 14:00, 16:00

Péntek : 17:00 ,19:00

10/06/2026

Ne becsüld alá a gyúrmázást! ✋✨

A kézrehabilitációban egy egyszerű gyurma rengeteg lehetőséget rejt magában. Más az ellenállása, más az állaga, más érzékelést ad a kéznek, így kiválóan használható az erő, a finommotorika és az érzékelés fejlesztésére is. 🤍

Ha már megvannak az alapgyakorlatok, a gyurma nagyon jó kiegészítő lehet a rehabilitáció során.

A videóban is egy ilyen feladatsort láthattok. ✨

És a legjobb? Nem kell hozzá drága eszköz: rehabilitációs gyurmát például az IKA-nál is be lehet szerezni. 🤍

08/06/2026

Heti szabad rehab időpontok :

Ma : 14:00 ,16:00

Kedd : 17:00

Szerda : 10:00 ,19:00
Nem fogok dolgozni és elérhető sem leszek 11 csütörtöktől - 14 vasárnapig.
Addig is várlak sok szeretettel.🙏

05/06/2026

Ahogy ígértem, rengeteg új szakmai tartalommal készülök nektek a következő hetekben. 🤍✨

Hamarosan indul egy LCA (ACL) műtét utáni rehabilitációs videósorozat, ahol lépésről lépésre mutatom be a gyakorlatokat és a felépülés folyamatát. A manuálterápiás rész még odébb van, de a rehabilitációt már most nyomon követhetitek. 💪

Emellett érkeznek:
✨ császármetszés utáni hegkezelési videók
✨ gerincsérvvel kapcsolatos kezelések és gyakorlatok
✨ rehabilitációs és mozgáselemzős tartalmak

És lesz egy kis újdonság is. 📚

Szeretném megmutatni nektek azt az oldalamat is, amit eddig kevésbé láttatok: nagyon szeretek olvasni, folyamatosan képzem magam, ezért időnként szakmai könyveket is bemutatok majd nektek. Elmesélem, mit tanultam belőlük, és miért ajánlom őket akár szakembereknek, akár érdeklődőknek.

Izgalmas időszak következik, tartsatok velem! ✨

01/06/2026

Egy gyors közös kávé és kezdődhet is a rehab. ☕👯

Heti szabad időpontok :

Szerda : 15:00

Csütörtök : 10:00, 15:00

Péntek : 12:00 ,16:00

29/05/2026

Sokan csak a kezeléseket látjátok a videóimban, pedig a munkám nagy része a pálya mellett történik. 🏃‍♀️✨

Így néz ki néha egy délutánom az élsportolóim mellett. 🤍

Nem csak a szalonban dolgozom velük — sokszor kimegyek edzésre is, hogy élőben lássam a mozgásukat, a technikájukat, a futásukat, a terhelésüket és azt, hogyan reagál a testük mozgás közben.

Egy ilyen mozgáselemzés rengeteget tud segíteni, mert teljesen más, amikor valakit kezelés közben látok, és más, amikor sporthelyzetben, terhelés alatt figyelem meg. ✨

Ilyenkor megnézem
– hol lehet instabilitás vagy túlterhelés
– min lehetne javítani technikailag
– mi foghatja vissza a robbanékonyságát
– milyen mobilizációra vagy aktivációra lehet szükség
– illetve hogyan lehetne hatékonyabb a bemelegítése vagy regenerációja.

Nálam a sportrehabilitáció nem csak abból áll, hogy „elmúlasszuk a fájdalmat”.

A cél az, hogy a sportoló biztonságosan, stabilan és a lehető legjobb teljesítménnyel tudjon mozogni. 🤍✨

28/05/2026

Amikor AI-jal és Google-lel diagnosztizálod magad, majd megérkezel hozzám rehabilitációra… 👀😭🤣🤦

Én pedig közben próbálom kisilabizálni, hogy mire is gondolhattál valójában, és mi lehet a valódi probléma. 😂

Inkább írj rám, foglalj időpontot, és együtt átnézzük a panaszaidat, a mozgásodat vagy akár a leleteidet is — sokszor teljesen más áll a háttérben, mint amit az internet elsőre kidob. 🤍✨

27/05/2026

ESZKÖZBEMUTATÓ ✨

Sokan most látjátok először ezt az eszközt, pedig már régóta része a kezeléseimnek. 🤍
Régebben már készítettem róla videót, de gondoltam újra megmutatom nektek, hogy milyen eszközökkel dolgozom a kezelések során és mi vár rátok a szalonban. ✨

Az egyik nagy előnye, hogy támogatja a kezelést, miközben több idő marad a közös munkára, a mozgásra és a tornáztatásra is.

A videó végén azt is megmutatom, hogyan használom a gyakorlatban egy kezelés során. 🤍

Ha neked is fájdalmad, sérülésed van, műtét utáni rehabilitációra lenne szükséged vagy szeretnéd újra biztonságosan visszakapni a mozgásodat, keress bizalommal. ✨

26/05/2026

Amíg én ma meccsen vagyok és mozgáselemzést végzek egy kézilabdásomnál 🤾‍♀️ addig hoztam nektek a heti szabad időpontokat. ✨

Ha sérülés, fájdalom, műtét utáni rehabilitáció vagy mozgásszervi probléma miatt segítségre lenne szükséged, írj nyugodtan és egyeztessünk időpontot. 💬
Heti szabad rehab időpontok :

Ma : 13:00

Szerda : 18:00

Csütörtök : 13:00

Péntek : 17:00, 19:00

22/05/2026

VIDEÓ 7. ✨
Epehólyag eltávolítás utáni rehabilitáció — háti pontok és kiegészítő kezelés

Ebben a videóban egy olyan háti területet mutatok meg, amellyel kiegészítő jelleggel dolgozunk a rehabilitáció során. 🤍

Ilyenkor fókuszáltan dolgozunk olyan pontokon és területeken, amelyek támogathatják az adott kezelést és a regenerációs folyamatot. ✨

A cél nem csak a heg vagy a hasi terület kezelése, hanem az is, hogy a test egészét nézzük, csökkentsük a feszüléseket és segítsük a jobb testérzet kialakulását.

A rehabilitáció számomra mindig több, mint gyakorlatok összessége — fontos, hogy megértsd a tested jelzéseit és tudd, hogyan tudsz saját magadon is segíteni. 🤍

Ha egyedül nehezen indulsz el, vagy plusz támogatásra lenne szükséged a műtét utáni felépülésben, keress bizalommal, szeretettel várlak. ✨

Cím

Tó Utca 25
Budapest Iv. Kerület
1045

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 22:00
Kedd	08:00 - 22:00
Szerda	06:00 - 22:00
Csütörtök	08:00 - 22:00
Péntek	08:00 - 22:00

Telefonszám

+36307010771

Weboldal

http://bit.ly/3BXE18T

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Rita - Sportrehabilitáció új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.