Szívsn Segítünk Neked országos betegegyesület

04/06/2026

🎶 Stayin’ Alive! 🎶

A legendás dal ritmusa mellett ezúttal az életmentés került a középpontba. 😊

A SZÍVSN szolnoki tagjai ezúttal az újraélesztés alapjaival ismerkedhettek meg, és ki is próbálhatták a legfontosabb lépéseket.

❤️ A képzést Surmanné Szabó Éva, egyesületünk elnökhelyettese és koordinátora vezette.

Reméljük, hogy a megszerzett tudásra soha nem lesz szükség, azonban fontos, hogy szükség esetén minél többen és minél magabiztosabban tudjanak segíteni.

👏 Köszönjük Évának a hasznos és remek hangulatú foglalkozást!

02/06/2026

🤖 Mire képesek a mesterséges intelligencia ágensek?

Elmondja nekünk dr. Báthori György, a SZÍVSN Országos Betegegyesület elnökségi tagja.

📅 Június 4-én (csütörtökön) 18:00 órától

🎯 Előadás címe:
„Mik azok a mesterséges intelligencia ágensek? Mit hasznos tudni róluk az érdeklődőknek?”

💻 Online előadás

🔗 Csatlakozás:
http://meet.google.com/mup-deur-fsw

Az előadás közérthetően mutatja be az MI-ágensek világát, a bennük rejlő lehetőségeket és a mindennapi életre gyakorolt hatásukat.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

01/06/2026

☀️ Bár ha kinézünk az ablakon, még nem feltétlenül látszik, de ma beköszöntött a meteorológiai nyár.

A rendszeres mozgásról azonban ilyenkor sem szabad lemondani, csak tudatosabban kell megválasztani az időpontot és a terhelés mértékét.

🌡️ Miért kell óvatosabbnak lenni?

A kánikulában a szervezet hűtése fokozott terhelést jelent a keringés számára. A szív gyorsabban verhet, nő a folyadékvesztés, és könnyebben jelentkezhet gyengeség vagy rosszullét.

👇 Mikor és hogyan érdemes mozogni a nagy melegben? Mutatjuk! 👇

✅ Mikor érdemes mozogni?

🌅 Kora reggel
👉 Általában ez a legkedvezőbb időszak.
👉 A levegő hűvösebb.
👉 A szervezetet kisebb terhelés éri.

🌇 Este
👉 A napnyugta utáni órák szintén megfelelőek lehetnek.
👉 Ilyenkor a hőmérséklet már érezhetően csökken.

⛔ A déli és kora délutáni órákban (11–17 óra között) lehetőleg kerüljük a nagyobb fizikai terhelést.

❤️ Mire figyeljünk mozgás közben?

👉 Olyan tempót válasszunk, amely mellett még kényelmesen tudunk beszélgetni.
👉 Ha már néhány mondat kimondása is nehézséget okoz, érdemes lassítani.
👉 Gondoskodjunk a rendszeres folyadékpótlásról.
👉 Lehetőleg árnyékos útvonalat válasszunk, világos ruházatban.

⚠️ Mikor hagyjuk inkább ki az edzést vagy a sétát?

❗ Ha a hőség miatt már nyugalomban is rosszul érezzük magunkat
❗ Ha szédülés vagy erős gyengeség jelentkezik
❗ Ha szokatlan légszomjat tapasztalunk
❗ Ha mellkasi fájdalom vagy szorító érzés jelentkezik
❗ Ha lázasak vagy betegek vagyunk

🚨 Ezek a tünetek mozgás közben azonnali megállást igényelnek:

💓 Mellkasi fájdalom
💓 Erős légszomj
💓 Szédülés vagy ájulásközeli állapot
💓 Szabálytalan vagy nagyon szapora szívverés
💓 Szokatlan rosszullét

❤️ A rendszeres mozgás az egyik legjobb dolog, amit a szívünk egészségéért tehetünk. A nyári hónapokban azonban különösen fontos, hogy alkalmazkodjunk az időjáráshoz, és figyeljünk a szervezetünk jelzéseire.

28/05/2026

🌡️ Az idei első komolyabb hőhullám után szinte azonnal megérkezett a lehűlés is, helyenként közel 10 fokos hőmérséklet-különbséggel.

Ez az egészséges szervezetet is megviselheti, szív- és érrendszeri betegségek esetén pedig különösen fontos az odafigyelés, mert a hirtelen melegedés és lehűlés egyaránt komoly terhelést jelenthet a keringés számára.

⬆️ A gyors felmelegedés idején

A tartós melegben az erek kitágulnak, a szervezet fokozottan próbál hűteni, a szívnek pedig nagyobb munkát kell végeznie. Nő a folyadékvesztés, ingadozhat a vérnyomás, gyakoribb lehet a gyengeség, szédülés vagy rosszullét.

Ilyenkor különösen fontos:

💧 a rendszeres folyadékpótlás
🕶️ a déli órákban a tűző nap kerülése
🚶 a fizikai terhelés csökkentése
💊 szokatlan tünetek esetén egyeztetni kell a kezelőorvossal

⬇️ A hirtelen lehűlés sem veszélytelen

A gyors hidegfront hatására az erek összehúzódnak, emelkedhet a vérnyomás és fokozódhat a szív terhelése. Sokaknál ilyenkor jelentkezhet fejfájás, mellkasi diszkomfort, fáradtság vagy erősebb vérnyomás-ingadozás.

Érdemes ilyenkor:

🧥 rétegesebben öltözni az időjárás-változás miatt
☕ figyelni a megfelelő pihenésre és regenerációra
🩺 szükség esetén gyakrabban vérnyomást mérni
📞 szokatlan panasz esetén orvossal egyeztetni

❗ Ezekre a tünetekre különösen figyelni kell:

💓 mellkasi fájdalom
💓 erős légszomj
💓 szédülés, ájulásközeli állapot
💓 szapora vagy szabálytalan szívverés
💓 indokolatlan gyengeség

❤️ A gyors időjárás-változások a szív- és érrendszert is próbára teszik. Ilyenkor különösen fontos, hogy figyeljünk magunkra, természetesen egymásra is.

27/05/2026

🌿 Hogyan őrizhetjük meg testi-lelki aktivitásunkat idősebb korban is?

A SZÍVSN Országos Betegegyesület következő online előadásán az aktív időskor lehetőségeiről, a mindennapi életminőség megőrzéséről és a tudatos, egészséges életmódról lesz szó.

🎙️ Előadó: Nagy-Bana Zsanett

📌 Előadás címe: Aktív időskor

📅 Időpont: 2026. május 28. (csütörtök) 18:00

💻 Az előadás online érhető el.

🔗 Csatlakozás: https://meet.google.com/snd-ghoy-uii

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

26/05/2026

🤖 Mire képesek a mesterséges intelligencia ágensek?
Elmondja nekünk dr. Báthori György, a SZÍVSN Országos Betegegyesület elnökségi tagja.

📅 Május 27-én (szerdán) 17:00 órától

🎯 Előadás címe: „Mik azok a mesterséges intelligencia ágensek? Mit hasznos tudni róluk az érdeklődőknek?”

📍 Helyszín: Hegyvidéki Kulturális Szalon – SZÍVSN Klub

Az előadás közérthetően mutatja be az MI-ágensek világát, a bennük rejlő lehetőségeket és a mindennapi életre gyakorolt hatásukat.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

21/05/2026

🫀 A legfontosabb üzenet: a korai felismerés életeket menthet.

Az Európai Bizottság új kezdeményezése mérföldkő lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. 🇪🇺

A SZÍVSN Országos Betegegyesület – az FH Europe Foundation magyarországi partnerszervezeteként – üdvözli az EU „Safe Hearts” tervének részeként készülő ajánlást, amely a kardiovaszkuláris szűrővizsgálatok megerősítését célozza Európa-szerte.

Számos örökletes lipidanyagcsere-zavar, például a familiáris hiperkoleszterinémia (FH) vagy az emelkedett Lp(a)-szint már gyermekkorban jelen van, mégis sok esetben csak akkor derül rájuk fény, amikor már kialakult a súlyos szív- és érrendszeri károsodás.

A SZÍVSN és az FH Europe ezért támogatja többek között:

🔹 a teljes lipidprofil rendszeres mérését – beleértve az Lp(a)-szintet is
🔹 a korai, gyermekkorban végzett lipid-szűrést
🔹 a családalapú kaszkádszűréseket
🔹 az egyenlő hozzáférést a diagnózishoz és ellátáshoz
🔹 a digitális egészségügyi megoldások és az AI bevonását a korai felismerésbe

📊 Az európai tapasztalatok és kutatások egyértelműen azt mutatják: a megelőzés és a korai diagnózis nemcsak egészségügyi, hanem társadalmi és gazdasági szempontból is kiemelten fontos.

🩺 A szívünk védelme a korai felismeréssel kezdődik.

20/05/2026

🫀 A néma gyilkos: a koleszterin – és hogyan segíthet a távkonzultáció

Szeretettel várunk Benneteket következő online előadásunkra, ahol Halászné Kutasi Erzsébet és Bárdos Szabolcsné Erika beszélgetnek a magas koleszterinszint veszélyeiről, a megelőzés fontosságáról, valamint arról is, hogyan segíthet a távkonzultáció a mindennapokban.

💬 Kapcsolódjatok be bátran, és tegyétek fel kérdéseiteket is!

Kérünk Benneteket, hogy osszátok meg az eseményt, és küldjétek tovább minél több érintett páciensnek, családtagnak vagy ismerősnek.

📅 Időpont:
2026. május 20. (szerda) 17:00–20:00

💻 Online csatlakozás:
meet.google.com/xxj-oqgx-inb

📞 Telefonos csatlakozás:
+36 21 262 4240
PIN: 201 772 548

Várunk minden érdeklődőt szeretettel!

20/05/2026

❤️ Fordulat jöhet a szív- és érrendszeri betegségek ellátásában?

Kun J. Viktória friss cikke megrázó, ugyanakkor fontos képet fest a hazai kardiológiai ellátás jelenlegi helyzetéről. A szakmai megszólalók szerint ma Magyarországon akár 3–12 hónapot is várhatnak a betegek egy kardiológiai vizsgálatra, miközben sok helyen még alapvető diagnosztikai eszközök is hiányoznak.

A cikk ugyanakkor arról is szól, hogy:

🔹 újra napirendre kerülhet a Magyar Kardiovaszkuláris Stratégiai Terv
🔹 egyre nagyobb szerepet kaphatnak a digitális megoldások és a mesterséges intelligencia
🔹 erősíteni kell a megelőzést és a korai felismerést
🔹 az alapellátás fejlesztése kulcskérdés lehet
🔹 a szív- és érrendszeri betegségek nemcsak egészségügyi, hanem társadalmi és gazdasági kérdést is jelentenek

Különösen fontos üzenet, hogy ma már sok esetben nem a tudás vagy a technológia hiányzik, hanem az időben történő felismeréshez és ellátáshoz vezető jól működő rendszer.

Érdemes elolvasni a teljes írást!

Sok fontos kérdést vet fel a magyar egészségügy jövőjéről és a betegek esélyeiről. ❤️

A hazai kardiológusok balatonfüredi éves konferenciáján az ágazat vezetői mutattak rá a politikai érdektelenségre, a súlyos hozzáférési egyenlőtlenségekre, amik nélkül megállítható lenne a tömeges, megelőzhető halálozás.