Burony Bernadett - dúla, masszőr, jógaoktató

Burony Bernadett - dúla, masszőr, jógaoktató Burony Bernadett - dúla, masszőr, jógaoktató, Egészség/wellness oldal, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

🌙Kísérlek az utadon, a Női lét változásaiban🌙

🌱Lágy érintés, tudatos jelenlét, női harmónia

💆🏻‍♀️masszázs | 🧘🏻‍♀️jóga | 🤰dúla | 🤰MAP™️| 〰️hegtudatosság

💫 Budapest• időpont:[email protected]

Miért Anya-baba jóga és miért nem Baba-mama jóga?Amikor elneveztem az órámat, tudatosan választottam az Anya-baba jógane...
08/09/2026

Miért Anya-baba jóga és miért nem Baba-mama jóga?

Amikor elneveztem az órámat, tudatosan választottam az Anya-baba jóganevet.

Miért?

Mert azt vettem észre, hogy sok édesanya teljesen érthető módon már az első alkalom előtt izgul egy kicsit.

Vajon jól lesz a baba?
Mi van, ha sír?
Nem fog zavarni másokat?
Mi van, ha egyáltalán nem akar együttműködni?

És a „baba-mama jóga” elnevezés számomra néha azt az érzést keltheti, mintha egy olyan órára érkeznénk, ahol a babának és a mamának együtt, egyszerre kell mindent csinálnia.

De mi van akkor, ha a baba éppen alszik?
Vagy nézelődik?
Elvan a saját kis világában?
Vagy egyszerűen ma nincs kedve részt venni a gyakorlatokban?

Semmi baj.

Mert ezen az órán te is számítasz.

Az egyik legfontosabb célom, hogy legyen egy olyan tér, ahol anyaként újra egy kicsit magadra figyelhetsz.

✨ regenerálódhatsz
✨ nyújthatsz
✨ erősítheted a tested
✨ kapcsolódhatsz újra a testedhez
✨ és egyszerűen csak jól érezheted magad a szülés utáni időszakban

És mindezt úgy, hogy nem kell otthon hagynod a babádat.

Persze közben lehet együtt mozogni, a babát is bevonni bizonyos gyakorlatokba, mondókázni, játszani, kapcsolódni egymáshoz. A mozgás, a ritmus, az érintés és a közösségi élmény pedig neki is öröm lehet. 🤍

De nincs elvárás.

Nem kell „teljesíteni”.
Nem baj, ha a baba sír.
Nem baj, ha kimarad egy gyakorlat.
Nem baj, ha a baba végig a karodban van.
És az sem baj, ha éppen egyáltalán nem akar veled jógázni.

Ezért Anya-baba jóga.

Mert a baba veled lehet, de közben te sem tűnsz el az anyaságban.

Egy óra, ami rólatok szól.
A babádról is.
És rólad is.

Szeretettel várlak keddenként a Mantra jógastúdióban és szerdánként a Csiribiri kuckóban az Anya-baba jógaóráimon.

Jelentkezési linkek:
https://mantra-jogastudio.motibro.com/
https://app.minup.io/book/csiribir-kucko

Kedves Kismamák,Ha van olyan, aki szeretne apával és dúlával szülni és mindezt a Szent Imre kórházban szeretné átélni, a...
07/09/2026

Kedves Kismamák,

Ha van olyan, aki szeretne apával és dúlával szülni és mindezt a Szent Imre kórházban szeretné átélni, akkor október 1-ig lehet róla nyilatkozatot tenni. Későbbi is lehet a terminus, de erre érdemes az irodán is rákérdezni, mikor mentek nyilatkozni.

KÖZLEMÉNY

Számos megkeresést kaptunk azzal kapcsolatban, hogy megszűnik-e kórházunkban az alternatív szülés lehetősége, illetve, hogy csak egy fő kísérő jelenlétét biztosítjuk a szülőszobában.
Az észrevételek nagy része a változás gyors lefolyását kifogásolta, amelyet az Intézmény és az Osztály vezetése jogos észrevételnek tart.

Éppen ezért szeretnénk bejelenteni, hogy az előző tájékoztatásban foglaltak – mely szerint egyetlen személy tartózkodhat a szülő nő mellett a szülés ideje alatt – csak 2026. október 1-jével lép érvénybe.

A döntések indokairól:
Továbbra is támogatjuk, hogy a szülő nők a szülésük során megélhessék az általuk választott, természetes úton történő szülési- és alternatív vajúdási módszereket. Szülészetünkön a természetes szülést a lehető legteljesebb mértékben támogatjuk, mindig az édesanya igényeit, kívánságait és a szülés aktuális menetét szem előtt tartva. Holisztikus szemléletben dolgozunk, támogatjuk a szabad mozgást és a szabad választást, és természetesen továbbra is rendelkezésre áll alternatív szülőszobánk valamennyi, a vajúdást megkönnyítő eszközével, amelyet a kismama szabadon használhat (labda, bordásfal, franciaágy, tatami, babzsák, szülőszék, kád, zuhanyzó, illóolajok). Továbbá minden olyan lehetőséggel élhet, amely segítheti az édesanyát abban, hogy számára a lehető legkomfortosabb módon élje meg a szülést. Nem az alternatív szülés lehetősége szűnik meg - éppen ellenkezőleg: továbbra is támogatjuk mindazt, ami a biztonságos, természetes szülést szolgálja.

Ugyanakkor előfordulhat, hogy a szülés során olyan helyzet alakul ki, amikor sürgős orvosi döntésre, vizsgálatra, vagy beavatkozásra van szükség. Ilyenkor van egy szakmai határ, amelyből nem engedhetünk: ha az anya vagy a gyermek élete, egészsége, biztonsága kerül veszélybe, minden szükséges beavatkozást el kell végeznünk. Ez szakmai, emberi és törvényi kötelezettségünk is.

Az elmúlt időszak tapasztalatai alapján ezért változtatunk a szülőszobai jelenléten is. Minden anyának továbbra is szeretnénk biztosítani a bensőséges szülés lehetőségét, és lehetővé tenni az érzelmi támogatás igénybevételét is, ugyanakkor elsődleges betegbiztonsági szempont, hogy a szülőszobán dolgozó szakemberek a lehető legzavartalanabb körülmények között tudják végezni a munkájukat. Ennek érdekében egy fő kisérő jelenlétét tudjuk biztosítani. Ez a döntés megfelel az egészségügyről szóló 1997. évi CLIV tv. 11§ (5) bekezdésének és teljesíti a Belügyminisztérium 2025. február 19-én megjelent „A családközpontú elvekre épülő szülészeti és újszülött ellátásról” című szakmai irányelv által előírt feltételt is, valamint egybevág a hazai állami egészségügyi ellátásban – szülészeti osztályokon – széleskörűen alkalmazott gyakorlattal.

A szülőszoba elsősorban egy egészségügyi ellátási hely. A legfontosabb célunk változatlan: egészséges anya és egészséges baba. Ehhez pedig minden olyan szakmai döntést meg kell hoznunk és minden olyan beavatkozást el kell végeznünk, amelyet az adott helyzet orvosilag indokol.

06/09/2026

Szóval, hogy is van ez?

A Szent Imre kórház kapcsán több clickbait cikk is megjelent, alatta pedig finoman szólva sem kedves kommentekkel…. Igazából rólam lepereg, mert sokszor szól ki a kommentekből feldolgozatlan trauma és inkább együttérzés van bennem.

Illetve, ami igazán érdekel, hogy a kismamák mit szeretnének. Hogyan és hol szeretnének szülni.

Dúla ebben támogatja őket.

Igaz a legtöbb dúlának nincs egészségügyi végzettsége, de számos képzést elvégzünk önszorgalomból.

Mellette, amit fontosnak tartok az az önmunka, a terápia, hogy ne égjek ki, ne vigyem be a saját traumáimat más terébe.
(Ha ezek költségét összeadnám, szerintem lenne már egy menő nyaralónk 😅)

De nem is ez a lényeg, hanem igen, van, hogy x órán keresztüli simogatás, ami támogatja a kismamát. Vagy a szavak, az érintés, a megértés, az érzései validálása.
Mindenki más és mi dúlák időt, teret, energiát biztosítunk ezen igények megismerésére, támogatására és mindezt szívvel-lélekkel.

A legfontosabb lenne, ha mindenki szabadon eldönthetné, hogy hogyan szeretne szülni, kivel, milyen beavatkozásokkal (ameddig ebben még lehet dönteni és nem veszélyeztet senkit sem). Nem mindenki szeretne dúlát, de akinek szüksége van még egy támaszra, annak a Nőnek igen is legyen lehetősége élni ezzel. Ugyanúgy, ahogy más lehetőségekkel is.

〰 Ahol a test enged, ott néha az élet is könnyebbé válik. 〰Amikor elkezdtem jógázni, egyáltalán nem voltam hajlékony. Ső...
03/09/2026

〰 Ahol a test enged, ott néha az élet is könnyebbé válik. 〰

Amikor elkezdtem jógázni, egyáltalán nem voltam hajlékony. Sőt... Voltak gyakorlatok, amiknél azt éreztem, hogy na, ez nekem soha nem fog menni...

Azóta rengeteget változott a testem. Sokkal szabadabban mozgok, olyan mozdulatokra is képes vagyok, amikről korábban el sem tudtam képzelni, hogy egyszer könnyedén mennek majd. És még mindig van hova fejlődnöm. 😊

De közben valami más is megváltozott.
A gyakorlás során lassan megtanultam, hogy nem kell mindenáron mindent is megcsinálnom. Nem attól lesz jobb, ha erőltetem, jobban feszítem, vagy mindenáron elérem azt a pontot, amit szeretnék.

Néha éppen az segít, ha megállok. Lélegzem. Figyelek. És engedek egy kicsit.

És egyszer csak azt vettem észre, hogy ez nemcsak a szőnyegen működik.
A mindennapokban is elkezdtem könnyebben elengedni a dolgokat. Könnyebben fogadom el, ha valami nem úgy alakul, ahogy elképzeltem. Könnyebben keresek másik utat, ha az eredeti nem működik.
.. és rájöttem talán ezt is jelenti a rugalmasság, hogy nem mindig mindenhez alkalmazkodunk. Hanem azt, hogy képesek vagyunk megengedni magunknak a változást.

A testünk gyakorlásán keresztül pedig néha egészen váratlan dolgokat tanulunk önmagunkról.

Nekem a jóga nemcsak abban segített, hogy rugalmasabb legyen a testem.
Hanem abban is, hogy egy kicsit rugalmasabbá váljak az életben.

Ha te is szeretnél egy kicsit közelebb kerülni a testedhez, figyelni arra, mire van szükséged, és közben talán mást is felfedezni magadból, szeretettel várlak a jógaóráimon.

Mélyen lesújtónak találom, ami történik! Ennél többet én sem tudnék hozzátenni. Kérlek, olvassátok el a bejegyzést.
03/09/2026

Mélyen lesújtónak találom, ami történik! Ennél többet én sem tudnék hozzátenni. Kérlek, olvassátok el a bejegyzést.

02/09/2026

Ha már szeptember, akkor induljanak újra a napi rutinok 🫠😅

Kedves Vállalkozó társaim ti hogy vagytok ezzel?

31/08/2026

Jógaóráim 🧘🏻‍♀️

Mozgás 〰️ feltöltődés 〰️ relaxáció 〰️ kapcsolódás 〰️ oldódás 〰️ egészség 〰️ erő 〰️ puhaság 〰️ légzés

Masszázsok és kezelések helyszíne is bővül ✨Szeptembertől a 11.kerület Bornemissza utca mellett a3. kerületben a Csiribi...
30/08/2026

Masszázsok és kezelések helyszíne is bővül ✨

Szeptembertől a 11.kerület Bornemissza utca mellett a

3. kerületben a Csiribiri kuckóban is elérhető leszek.

A Csiribiri kuckóban kifejezetten csak Kismama és Anya masszázsok és kezelések lesznek a hely szellemiségét támogatva. 🌈

A 11. kerületben továbbra is elérhető minden szolgáltatásom.

Várlak téged sok szeretettel ✨

Bejelentkezési link a bio-ban.

Tudtad?Akkor is lehet dúlai támogatásod, ha a szüléshez apa megy be.Sokan úgy gondolják, hogy dúlát akkor érdemes válasz...
27/08/2026

Tudtad?
Akkor is lehet dúlai támogatásod, ha a szüléshez apa megy be.

Sokan úgy gondolják, hogy dúlát akkor érdemes választani, ha a szülésnél is jelen lehet. Pedig a várandóskísérés önmagában is rengeteget adhat, akkor is, ha a kórházban csak egy kísérő mehet be, és természetesen azt szeretnétek, hogy az apa legyen melletted.

A várandósság alatt van időnk arra, hogy:
✨ átbeszéljük a kérdéseidet és félelmeidet
✨ felkészülj a szülés különböző helyzeteire
✨ megismerj olyan eszközöket, testhelyzeteket és praktikákat, amelyek vajúdás közben segíthetnek
✨ az apa is magabiztosabban tudjon melletted lenni és támogatni
✨ legyen egy biztos pontod, akitől kérdezhetsz, amikor elbizonytalanodsz
✨ ne csak információval, hanem lelki megtartással is készülj a szülésre

Éppen ezért nálam várandóskísérő csomag is elérhető, azoknak a családoknak, akik szeretnének dúlai támogatást a várandósság alatt, akkor is, ha a szüléshez végül apa megy be.

Ha úgy érzed, ez a fajta támogatás nektek szólhat, nézd meg a várandóskísérő csomag részleteit a weboldalamon. Link a bio-ban.

Cím

Budapest
1027

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Burony Bernadett - dúla, masszőr, jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Burony Bernadett - dúla, masszőr, jógaoktató számára:

Parancsikonok

Megosztás