Szabadon a Testben - Pekár Attila Mozgásterapeuta

26/05/2026

Derékfájás

Amikor derékfájásról beszélünk, sokak fejében sérv, kopás, csatornaszűkület vagy valami hasonló elváltozás ugrik be.
Bár ezek jelen lehetnek, nem érdemes itt leragadni, ugyanis ezek jelen lehetnek minden tünet nélkül is.
Mit üzen ez nekünk? Azt, hogy a fájdalom sok tényezőből állhat, gyakran olyan területek is okozhatják, amire nem gondolnánk.

Vendégemnél a fájdalmat egy keresztcsontra/farokcsontra esés, illetve nőgyógyászati műtét okozta. A trükk, hogy mindkettő évekkel korábban történt.

A test kompenzál - amíg tud. Aztán eljön egy pillanat, amikor már képtelen többet vállalni, és benyújtja a számlát.
Ekkor jön egy "rossz mozdulat".

A rossz mozdulatból könnyű felépülni.
Az igazán nehéz, hogy ne legyenek újra és újra rossz mozdulatok.
Ehhez fel kell térképeznünk a háttérben zajló kompenzációs folyamatokat, ezeket kezelni.

A videó februárban készült, kb egy óra kezelés törént. Május végén beszéltünk, köszöni, jól van :)

Ha szeretnél hosszú távú megoldást a fájdalmaidra, idegrendszeri panaszaidra, várlak szeretettel kezeléseimen.

04/05/2026

Hogyan okoznak az ijesztő szavak fájdalmat és neurológiai problémákat?

24/03/2026

Kedves Vendégeim!

Sajnálattal kell közölnöm, hogy májustól a Veresegyházi helyszínen a kezeléseimet nem folytatom.
Nehéz volt meghozni a döntést, viszont az utazás a személyes életemet nehezítette, illetve Veresegyházon már nem tudtam azt a színvonalat nyújtani, amit elvárok magamtól.

Veresegyházra új vendégeket már nem tudok fogadni, a foglalásokat lezártam, igyekszem a meglévő vendégekkel lezárni a gyógyulási folyamatot április során.

A Budapesti foglalások megnyíltak a hétfői napokra is, valamint az eddigi 6 hétről 8 hétre emeltem az előre foglalható időpontok láthatóságát. Ez egyelőre kisérleti jelleggel, mivel látom, hogy többen foglalnátok már 2 hónapra előre.

Tudom, hogy nehéz látatlanban bizalmat szavazni több kezelésre, viszont továbbra is kérem, hogy aki első alkalomra foglalt, próbáljon a rákövetkező 1-2 héten belül kontroll alkalmat foglalni. Nagyon meglassítja a gyógyulást, amikor elkezdünk egy folyamatot, de csak 1 hónappal később tudjuk folytatni.

09/03/2026

Az elmúlt időszakban több helyen is láttam bejegyzéseket, videókat az állkapocsízület fontosságáról. Egyesek szerint a szent grál, amivel mindent meg lehet oldani, mások szerint semmi értelme az állkapoccsal foglalkozni, legfeljebb placebo értékű.
Az igazság szerintem valahol a kettő között van, egy fontos és érzékeny terület, viszont nem önmagában kell vizsgálni, hanem az anatómiai és idegrendszeri kapcsolódásokkal együtt.
Zsófi esete egy nagyon izgalmas példa, hogy egy nagylábujj fájdalmat pont a "feje tetejénél" kellett kezelni, hogy tartós megoldást érjünk el.

19/02/2026

Kedves Vendégeim!
Az elmúlt 2-3 évben szerencsére nagyon kevés olyan ember volt, aki időpontot foglalt hozzám, majd nem jelent meg.
Sajnos az előző hetekben ez többször is előfordult.

Mivel a munkám során nagy hangsúlyt fektetek a kommunikációra, a vendégeimtől is elvárok legalább egy telefonhívást vagy üzenetet, hogy nem fog jönni.

Tekintettel vagyok a betegségekre, váratlan helyzetekre, hirtelen családtaggal történt problémákra. Nem vagyok tekintettel arra, amikor valaki fel sem veszi a telefont, amikor hívom, hogy hol van.

Az elmúlt időszakban nagyon sokan kértetek időpontot, amiért én rendkívül hálás vagyok, viszont véges mennyiségű vendéget tudok fogadni, egy hónapra előre be vagyok táblázva. Naponta kapom az üzeneteket és a hívásokat, hogy ha van lemondás szóljak, mert jönnének hamarabb.
Amikor valaki időben jelzi a lemondását, így hamar sikerül is átadni valaki másnak az időpontot, mindenki jól járt.

Ezek fényében abszolút tiszteletlenségnek tartom, amikor nem csak az én időmmel játszik valaki, hanem több tucat gyógyulni vágyó embertől veszi el a lehetőséget.
Különösen nehéz megértenem, amikor hónapok, évek óta fájdalommal küzdő emberek kérnek segítséget, majd szó nélkül nem jelennek meg.

Mivel az elmúlt évek óta tényleg ez az első ilyen problémás időszak, remélem eljut az üzenet a megfelelő emberekhez, és nagyobb alázattal fordulnak a munkámhoz, az időmhöz és a többi gyógyulásra váró emberhez.

Amennyiben ez a tendencia folytatódik sajnos ki kell találnom valami megoldást a problémára.

15/02/2026

Abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy felkértek szerepelni a Ridikül műsorába – „A fájdalom hangja: mit üzen a testünk?” című adásban.

Kiváltságosnak érzem, hogy a rehabilitáció oldalát képviselhettem a témában olyan nagyszerű szakemberek mellett, mint Dr. Stogicza Ágnes aneszteziológus és fájdalomcsillapító szakorvos, Dr. Csőre Gyula reumatológus és Kiss Gergely háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó.

A téma rendkívül izgalmas, ugyanakkor hatalmas is. A rövid műsoridő miatt úgy érzem, még bőven maradt mindannyiunkban mondanivaló. Mégis úgy gondolom, sikerült fontos gondolatokat megfogalmazni, amelyek segíthetnek a fájdalommal élőknek elindulni a gyógyulás útján.

A következő időszakban igyekszem még nagyobb hangsúlyt fektetni az edukációra, és hasonló videós formátumokkal is szeretnék többet foglalkozni. Ha tetszett a műsor, kövess a további tartalmakért!

A fájdalom nem csupán kellemetlen tünet, hanem a testünk egyik legfontosabb jelzése. Figyelmeztet, határokat jelez, és sokszor arra kér, hogy álljunk meg egy...

24/11/2025

A látás és mozgásszervi panaszok összefüggéseiről korábban is írtam. Azonban gondoltad volna, hogy akár alvászavart is okozhat egy szemprobléma?

03/11/2025

Befagyott váll - emésztés, becsípődött idegek és amalgán tömés

Kedves vendégem a videón látható beszűkült mozgástartománnyal érkezett. A második felvétel egy héttel később, a második kezelés végén készült.

Vendégem vállának a mozgástartománya hirtelen, látszólag a semmiből szűkült be. Hetek óta nem javult, őszinte aggodalom és félelem volt vendégem arcán, hogy ez már így marad.

Az első alkalom során az állapotfelmérésen azt találtam, hogy vendégemnek egy emésztési probléma erősen összefügg a vállával.
Az oszteopátiában ismert reflexkör a máj és epehólyag illetve a jobb váll között.
Vendégemnél is ezt a területet találtam, a májat direkt módon és reflexzónákon keresztül kezeltem. Ez elsőre nagyjából 15-20 fokos javulást eredményezett.
Emellett átbeszéltük, hogy otthon mire érdemes figyelnie táplálkozásban.

Vendégem követte a javaslataimat, így a második alkalommal már sokkal könnyebben mozgott a válla, de csak akkor amikor oldalra fordította a fejét.

Itt a máj, epehólyag terhelését rendben találtam, nyomás alatt lévő idegekhez vezettek a tesztjeim.
A nyak, kulcscsont és mellizom kezelése után elöl és oldal irányban szinte teljesen helyreállt a mozgástartomány, minimális fájdalom maradt.

Nem vettem videóra, viszont a hátra nyúlás szintén problémás volt. Ez a terület nem reagált a belső szervek és a becsípődött idegek kezelésére.

Itt érdekes módon a fogakhoz vezetett az idegrendszeri tesztelés, kiderült, hogy vendégemnek egy régi amalgán tömése van.
Orvosilag vitatott kérdéskör az amalgán tömés. A fémek hatására mérhető áram jön létre a szájban, viszont ez klinikailag nem bizonyított, hogy káros lenne. Funkcionális tesztekkel vizsgálva és tapasztalatok alapján viszont okozhat panaszokat.

A tömött fogat talpi és fül zónákon keresztül kezeltem, amire azonnal javult a mozgástartomány!
Sajnos ez viszont nem volt tartós, pár perc múlva visszacsökkent.

Vendégemnek fogorvosi kivizsgálást és az amalgántömés cseréjét javasoltam.

21/10/2025

KÖLTÖZÉS!

Kedves vendégeim! 2025 november 1-től Budapesten új helyen lesznek a kezeléseim.

1117 Fehérvári út 38a alatt várok minden régi és új gyógyulni vágyót!

23/09/2025

Sokak számára furcsa lehet, hogy egy mozgásterapeuta miért foglalkozik emésztőrendszeri problémákkal.

Régóta igyekszem hangsúlyozni, hogy a kezeléseimen az összefüggések és az ok-okozati kapcsolatok megtalálása a cél.

Az emberi szervezetben a vázizom-keringés-emésztés-kiválasztás-hormonháztartás-nyirok-idegrendszer egy elképesztően bonyolult egységet alkot.

Oda - vissza kölcsönhatások tömkelege játszódik le minden órában, minden percben és másodpercben.

Ha az egyensúlyi állapot felborul, az a többi rendszerre is hatással lesz.

Szerencsére ez a gyógyulási folyamatra is igaz:
ha megtaláljuk a kapcsolódási pontokat és jó helyen változtatunk, akkor az egész szervezet működését lehetséges helyreállítani.

Ezért nem lehetséges az egyes területeket külön kezelni, és ezért foglalkozom mozgásterapeutaként belső szervekkel, keringési és hormonális folyamatokkal, és olyan láthatatlan problémákkal is, mint a fejfájás, szédülés vagy fülzúgás.

Anitával mindig öröm együtt dolgozni, minden alkalommal lelkiismeretesen betartotta a javaslataimat, így elképesztően gyorsan jöttek az eredmények.

Ha Te is hasonló megoldhatatlannak tűnő problémákkal küzdesz, és szeretnél végre válaszokat, akkor várlak szeretettel Strukturális Mozgásterápia és NeuroFlow kezeléseimen!