Formál-lak Wekerle Mozgásstúdió

16/06/2026

Nem bírtam ki és tegnap bekukkantottam a Férfi köredzésbe 🙈 Nagyon ügyesek voltak a fiúk, kitartóan végezték a gyakorlatokat és még mosolyogni is volt erejük. :) Szívesen be is álltam volna; nagyon vissza kellett fognom magam😄 de, éreztem, hogy a férfi kör hangulatát így is megtörtem, úgyhogy pár gyors videó és jöttem is haza. 😴
Mindenesetre, csak így tovább fiúk 💪

Minden hétfő és szerda 20.05 órától; Funkcionális köredzés a tornateremben 📢📢📢📢

12/06/2026

Szombat reggelente is tartunk Funkcionális tréninget (majdnem minden szombaton😉).

Holnap is lesz 9 órától a MiniStúdió-ban.
Itt tudsz jelentkezni 👇

https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/76d03e14-bae3-4dad-85ab-3fd65a013319

11/06/2026

Nyári híreink:

😔A Táncos alakformáló utolsó alkalma 06.10-e volt. Sajnos, ténylegesen az utolsó edzés lesz, mert szeptembertől nem indítjuk újra a gyerekházban. Helyette viszont, a nagy érdeklődésre való tekintettel 🤗 szerdánként is lesz Step aerobik Kingával, 19 órától, a MiniStúdió-ban.
Így, hétfőnként 18.30-tól, szerdánként 19 órától kezdődnek az edzések.
🏖 Júniusban igyekszünk tartani az összes edzést és jelen pillanatban úgy néz ki, hogy júliusban is. Persze, ha a létszám a nyaralások miatt nagyon megcsappan, akkor változtatni fogunk.
👟 A férfi Köredzések is töretlenül zajlanak, úgyhogy jöhetnek a bátor férjek edzeni nyáron is 💪

📅 Anett, nem tart órát 07.01., 07.20., 07.22., 07.27-én. 1 hetet fogunk tudni hosszabbítani, úgyhogy kérünk titeket, használjátok ki a többi órát Kingánál és edzetek addig is nála 🤗
Egy kis edzővideóval fogok készülni azért, így, akik Mélyizom tréningre járnak, sem maradnak parlagon :)

10/06/2026

Mélyizom tréning Anett módban - mindig felmerül az a kérdés, hogy milyen órákat tartok. Némelyiket magyaráznom sem kell, mert az elnevezése egyértelmű ( példál Alakformáló edzés), de a Mélyizom tréning azért több magyarázatot igényel. Épp ezért, íme egy 20 perces betekintés a óra "magjába", a legintenzívebb részbe.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Kezdőknek ajánlott a térd lerakása a gyakorlatok végzésekor. Az erős vállfájdalommal küzdőknek pedig nem ajánlom ezt a fajta edzést, legalábbis otthon, egyedül, edző nélkül nem.

❗️A videóra történő edzés saját felelősségre történik.❗️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/06/2026

Júniusi híreink
📢📢📢📢📢📢📢📢📢

😔A Táncos alakformáló utolsó alkalma 06.10-e. Sajnos, ténylegesen az utolsó edzés lesz, mert szeptembertől nem indítjuk újra a gyerekházban. Helyette viszont, a nagy érdeklődésre való tekintettel 🤗 szerdánként is lesz Step aerobik Kingával, 19 órától, a MiniStúdió-ban.
Így, hétfőnként 18.30-tól, szerdánként 19 órától kezdődnek az edzések. Maximum 5 fő tud erre az óratípusra bejelentkezni, úgyhogy ne halogassátok.
👇
https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/4ddbe03b-dafc-4b31-9350-e59d6ee15750

🧘🏼‍♀️Sajnos, a Stresszoldó jógát nyáron nem tartjuk meg, de szeptembertől újult erővel folytatjuk. Elképzelhető, hogy szabadtéri jóga órát beraknánk egyszer egyszer, így ha lenne rá igény, jelezzétek☝🏻

💪Június 13-án és 27-én is lesz szombati funkcionális edzés Kingával, a MiniStúdió-ban!
👇
https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/76d03e14-bae3-4dad-85ab-3fd65a013319

09/06/2026

Kapott már el titeket az az érzés, hogy nem bírod abbahagyni az edzést? Hogy, el tudnál tolni egy kamiont vagy épp lefutnád a maratont? Ugye, milyen jó érzés, mikor "kiadod" magadból?

A lányok, látszólag lazán, gördülékenyen végzik a gyakorlatot, de aki próbált már citromsárga longband-del edzeni, tudja, hogy nem piskóta 🫶

Minden reggel Funkcionális edzés a MiniStúdió-ban.💪

https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/5d70f549-623c-4189-a182-5daef6fadb7f

09/06/2026

📢Június 17-től, 19 órától még egy Step aerobikot indítunk 🤗

Itt tudtok jelentkezni:
https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/4ddbe03b-dafc-4b31-9350-e59d6ee15750

❗️❗️❗️ Készítsetek vendégfiókot, mert úgy nagyon egyszerűen lehet követni a lefoglalt időpontokat, bérlet alkalmakat.

03/06/2026

🎬 Negyedik rész - Mélyizom tréning, amiért Ti szeretitek 🫶

28/05/2026

Megkezdtük a szabadtéri edzéseket 🤗