Emese álmai

24/09/2025

Kedden adj magadnak egy kis énidőt!

Mert a vállad nem fog magától lazulni, a tartásod sem nem frissül „F5”-tel. 😄
🔔 Hangmasszázs 15:00–16:00 – mély relax (egyéni időpontot is egyeztethetünk)
🧘 Pilates 16:30–17:30 – stabil központ, mobil ízületek
🧍‍♀️ NMPT 17:45–18:45 – célzott gerincvédelem, tartásjavítás

Rugalmasabb test, nyugodtabb idegrendszer, jobb tartás – egy délutánba sűrítve.
👉 Foglalás: link a kommentben. Kérdésed van? Írj, segítek!

📍1148 Budapest, Wass Albert tér 2.

11/09/2025

Eszmefuttatásom a változásról.

03/09/2025

Ha még sosem jógáztál, itt az alkalom, az egyik oktató én leszek :)
Továbbra sem kell hajlékonynak lenni, nem kell lemondanod a húsevésről, én sem tettem 🧐

02/09/2025

Ez tényleg vicces volt 🙈🐝

Néha pedig a gyakorlók számára vicces az órám, amikor nem tudok normálisan tízig elszámolni, mert négynél valamilyen monológba kezdek a testtartásról és elvesztem a számolás fonalát ... Azért próbálkozok :D

💬 Veled milyen vicces dolog történt mostanában? Írd meg hozzászólásban akár itt, akár a Tulasi Jóga oldalán - vagy mindkét helyen ;)

23/08/2025

💬 Neked mi az a gondolat vagy mondat, ami erőt ad?

Nekem ez:

15/08/2025

Jövő héten majdnem minden nap tartok valamilyen órát a Tulasi Jógastúdióban - a legtöbb órához ONLINE IS lehet csatlakozni ;)

kímélő pilates = mobilizálás: egyszerű gyakorlatok kezdőknek, idősebbeknek, túlsúllyal küzdőknek
pilates = mélyizmok tornája
bodyART = nem őrült tempó, de nincs megállás ;) - cserébe feltölt
NMPT = gerinctréning
egyéni hangmasszázs = relaxáció Peter Hess hangtálakkal

26/07/2025

Nyári akció 🌞

🌞 Nyári akció!
Próbáld ki a Peter Hess® hangmasszázst, és engedd, hogy a hangtálak lágy rezgései átjárják a tested‑lelked. 💛

🎁 Most 30%kedvezménnyel:
11.000 Ft helyett csak 7.700 Ft egészen 2025. augusztus 31‑ig!

💡 Ráadásul egy OH‑kártyás ráhangolódás is része a kezelésnek, hogy még mélyebb önismereti élménnyel gazdagodj.

🕒 Fix időpont: kedd 15:00–16:00
📩 Egyéni időpont: [email protected]
👉https://tulasijoga.hu/services/hangmasszazs/

✨ Adj magadnak egy óra mély ellazulást! Jelentkezz most, és töltsd meg a nyarad harmóniával. 🎶🧘‍♀️

09/07/2025

Tudom, eltűntem ...
Amíg újratervezek, keddenként jöhetsz hozzám hangmasszázsra, bodyART-ra, NMPT gerinctréningre.

📢 Stúdiónkban megújul a keddi órarend, így még több lehetőséged lesz a testi-lelki feltöltődésre. Íme az új időpontok — reméljük, megtalálod azt, ami épp rád vár:

👉 15:10–16:10 Egyéni hangmasszázs (július 15-től) – Kútvölgyi Emese
Lazítás, mély ellazulás hangok és rezgések erejével.

👉 16:30–17:30 bodyART (online is) – Kútvölgyi Emese
Erő, rugalmasság és egyensúly egy dinamikus órában.

👉 17:45–18:45 NMPT gerinctréning (online is) – Kútvölgyi Emese
Természetes mozgásminták újratanítása a gerinc védelméért.

👉 19:00–20:30 Hatha jóga (online is) - Begovics Bernadett
Lélegezz, nyújtózz, és kapcsolódj önmagadhoz egy klasszikus jógagyakorlás során.

Várunk szeretettel a stúdióban vagy online!

05/12/2024

Muszáj volt kipróbálnom, milyen bejegyzést tud írni a mesterséges intelligencia a pilatesről és hogyan illusztrálja. Íme az eredmény - és hogy igaza van-e, gyere el egy órámra leellenőrizni ;) Az órarendet itt találod: https://bit.ly/3RUKQxt

💪✨ Miért érdemes elkezdeni a pilatest? ✨💪
A pilates nemcsak egy mozgásforma, hanem egy életmód is, amely számtalan jótékony hatással van a testre és a lélekre egyaránt! 🧘‍♀️🧘‍♂️

🔹 Erősíti a mélyizmokat
A pilates segít fejleszteni azokat a mélyizmokat, amelyek a test stabilitását biztosítják, és hozzájárulnak a helyes testtartáshoz. Nincs többé hátfájás!

🔹 Javítja a rugalmasságot
Nyújtásokkal és precíz mozdulatokkal a pilates fokozza az izmok rugalmasságát, így könnyedebben mozogsz a mindennapokban is.

🔹 Csökkenti a stresszt
A lassú, kontrollált mozdulatok és a tudatos légzés segítenek lecsendesíteni az elmét, és jobban összpontosítani a jelen pillanatra. 🕊️

🔹 Mindenkinek való
Kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki elkezdheti. A gyakorlatok könnyen testre szabhatók, így biztosan megtalálod a saját tempódat.

🔹 Egészségesebb test, boldogabb lélek
A pilates nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltölt. Egyensúlyt teremt a tested és az elméd között. 🌟

Ha kipróbálnád, ne habozz! Egyetlen edzés után is érezni fogod a változást. Kezdj ma, és tapasztald meg a pilates varázsát! 🧡

👉 Te próbáltad már a pilatest? Írd meg a tapasztalataidat kommentben! 👇