27/05/2026
A várandósság sokszor tele van kérdésekkel, aggodalmakkal és bizonytalansággal. Gyönyörű és nehéz időszak egyszerre.🤍
A kismamákkal való munkám során újra és újra azt tapasztalom, hogy rengeteg anyuka tele van szorongással. Mindenhonnan érkeznek a tanácsok, vélemények, ijesztő történetek — sokszor még az orvosok, védőnők vagy a család részéről is. Emiatt a kismamák gyakran elvesznek a csapongó gondolatok között, és nehezen tudnak harmóniában lenni, kapcsolódni önmagukhoz és a babájukhoz.
Hiszem és tapasztalom ugyanakkor, hogy a kismama jóga sokkal több, mint mozgás!
Nem csak a hátfájást, feszültséget vagy a testi terheket könnyíti meg, hanem segít lelassulni, megérkezni önmagadhoz és megtapasztalni, hogy nem vagy egyedül.
A közös gyakorlásokon egy támogató, elfogadó közösség vár, ahol jólesik megosztani az érzéseket, kérdéseket, és ahol minden kismama megértésre talál 💛
Heti 3 alkalommal várjuk a várandósokat mozogni, feltöltődni, készülni a szülésre és egy kicsit megpihenni.
Heti 1 alkalommal pedig Kismama és Anyakört is tartunk, ahol női körben beszélgetünk a várandósságról, anyaságról, félelmekről, változásokról — őszintén, ítélkezés nélkül.
📍 Maniti Mozgásstúdió
1135 Budapest, Tahi utca 69. – Angyalföld
Jelentkezz be most!
https://manitimozgasstudio.booked4.us/public/
