Bőhm Andrea Addiktológiai konzultáns

12/08/2026

A héten női kliensek sikereit hozom nagy örömmel

Tegnap Réka osztotta meg velem az egyéves évfordulóját,
Ma pedig Nóri büszkén hozta megmutatni a 6 hónapos józanságáért járó érmét a konzultációra és mint kiderült, babonából az összes korábbit is magánál hordja 😊.
Nóri azt mondta, fantasztikus érzés újra "találkozni " azzal a lánnyal, aki az ivás előtt volt.

Mindkettejükkel együtt örülök és nagyon büszke vagyok rájuk 🥰

09/08/2026

Márton Iványi - val a Mindenki függő és Beszterczey Judit vendégei voltunk, Marci szuperjól összefoglalta a (játék)szenvedély kalandos lényegét. Köszönjük szépen a lehetőséget, ti pedig fogadjatok sok szeretettel 🥰

Egy lyukas garast nem adott volna az ismert addiktológiai konzultán...

06/08/2026

Sziasztok! Ha valaki az Ördögkatlan fesztiválon lenne és szeretne egyet beszélgetni, ma megtalál Nagyharsányban az Élő könyvtár programon a Lélektér Az Életért Alapítványnál 14 és 17 óra között.

01/08/2026

A nagy hőség és az alkohol veszélyes párosítás

Kánikulában különösen fontos odafigyelni az alkohol fogyasztás veszélyeire. Az alkohol fokozhatja a folyadékvesztést, kitágítja az ereket, ronthatja a szervezet hőszabályozását, és közben azt is nehezebbé teheti, hogy időben észrevegyük a túlmelegedés, a kiszáradás vagy a hőkimerülés jeleit.
Ezért a nagy melegben a legbiztonságosabb választás az alkohol teljes kerülése. Egy hideg sör vagy fröccs ugyan átmenetileg frissítőnek tűnhet, de a szervezet számára valójában plusz terhelést jelent.
Ha valaki mégis alkoholt fogyaszt:
maradjon kis mennyiségnél,
minden alkoholos ital mellé igyon bőségesen vizet,
kerülje a tömény italokat és a gyors ivást,
ne igyon tűző napon vagy intenzív fizikai aktivitás közben,
és ne várja meg, amíg megszomjazik: a folyadékpótlás legyen folyamatos.
A szédülés, fejfájás, hányinger, gyengeség, zavartság vagy szokatlan álmosság már nem egyszerűen „a meleg” vagy „az alkohol hatása” lehet, hanem komoly túlmelegedés jele is.
Ebben a hőségben most különösen érdemes alkohol helyett vizet, ásványvizet vagy alkoholmentes frissítőt választani. A szervezetünknek ilyenkor elsősorban folyadékra, pihenésre és hűtésre van szüksége.
Vigyázzatok magatokra és egymásra!

09/07/2026

Új cikkem a függő családi rendszerről alább olvasható

"A droghasználatot sokan még mindig úgy képzelik el, mint hirtelen rossz választások sorozatát. Pedig a szerhasználatnak van egy kontinuuma. Kezdődhet kipróbálással, társas helyzetekkel, kíváncsisággal, kortársnyomással. Aztán jöhet a visszatérő, rekreációsnak tűnő használat, később a szituációs használat: amikor a fiatal már konkrétan feszültségre, szégyenre, magányra, szorongásra vagy belső ürességre használ valamit. Egy idő után pedig kialakulhat a kényszeres használat, amikor a szer már nem szórakozás, hanem szükséglet. Már nem „feldob”, hanem megtart. Már nem élmény, hanem menekülőút. Ezért fontos megérteni a droghasználatot mint hibás, de érthető stresszkezelési kísérletet." - Bőhm Andrea addiktológiai konzultáns, felépülő függő cikke a család szerepéről a függőség kialakulásában és a felépülésben.

A cikk az első kommentben található linken olvasható.

Lelki támaszért hívd ingyen a 06 80 496 694 telefonszámot hétfőtől péntekig 17-21 óra között!

Ha hasznosnak találod a cikket, oszd meg! Hasonló tartalmakért kövess be!

18/06/2026

Újabb fontos évforduló(kat) ünnepeltünk a héten! Boldog vagyok,hogy Csongor, vagy ahogy többen ismerik, Bongor is betöltötte az egyéves józan évfordulóját. 🩵

Büszke vagyok Rá és a másik két kliensemre is,akik az elmúlt két hétben ünnepeltek, csak nem a nyilvánossággal osztják meg.(Kálmán 2 éves lett, Szabolcs pedig szintén 1)

Öröm veletek, értetek a munkám! További sok józan és boldog évet kívánok szeretettel!

12/06/2026

Tegnap kivételes megtiszteltetés ért, a Mensa Hungariqua (A Mensa egy nemzetközi egyesület, amelyet 1946-ban alapítottak Angliában. Ma több mint 160 ezer tagja van a világ száz országában. Magyarországi szervezete a Mensa HungarIQa. A Mensa célja, hogy összefogja a magas intelligenciájú embereket, tekintet nélkül korukra, nemükre, származásukra vagy társadalmi helyzetükre. Egyetlen tagsági kritériuma az emberek két százalékára jellemző intelligenciaszint elérése.) meghívott szakmai vendége voltam, közel 200 tag vett részt a beszélgetésen.

A téma a társadalom számára pozitívnak tűnő függőségek voltak. Nagyon izgultam, hogy tudok-e újat mondani az ország legmagasabbra mért intelligenciájú embereinek, de elkepesztően nyitottak és erdeklődőek voltak. Hálás vagyok a lehetőségért.

29/05/2026

Kedves Kliensem, Barna napokon belül betölti 2 éves józansági évfordulóját, ezért a mai, lezáró konzultációnkon tortával és a történtek összegzésével ünnepeltünk.
A klienseimet rendszerint fél-egyéves józanságig szoktam kísérni aktívan, néhányan azonban később is biztonságosabbnak érzik, ha időnként találkozunk. Persze közben meg is kedveljük egymást az idők során 😊.
A háttérben Barna festménye látható, amit egy éve készített nekem, témája a szabadulás a függőségből,természetesen.
Barna, Isten éltessen sokáig józanul!🩵

13/04/2026

Ezen a csodás héten megrendezésre kerül a Sober Ravers buli is, ahol vendég előadó leszek. A belépés ingyenes, de regisztrációhoz kötött, a linket csatolom.
A buli és az öröm folytatódik! Gyertek! ❤️

https://cooltix.hu/event/69b6f37170678c233f0ee3ef?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv0&fbclid=IwdGRjcARKLlJjbGNrBEouOmV4dG4DYWVtAzEwMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5G5IJwSYqCJqTLXFAokYbVByAhd7pL2XmAJOSdX1Rce5YDfi5NnM-_KpAxTQ_aem_BXX6fohDGDuIL2hDHJTmRg

Sober Ravers - Előadások, program, buli