Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 18:00 Kedd 13:00 - 18:00 Szerda 13:00 - 18:00 Csütörtök 13:00 - 18:00 Péntek 08:00 - 18:00

Liget Mozgásterápiás Centrum

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Liget Mozgásterápiás Centrum

Liget Mozgásterápia

09/09/2026

?

Fájó ízületek, merev ujjak vagy sérülés utáni felépülés? 🩺🖐️

A rehabilitációban és a gyógytornában a legkisebb lépések hozzák a legnagyobb sikereket. Ez a CanDo kéz- és ujjgyakorló háló kifejezetten segít abban, hogy biztonságosan, fokozatosan nyerd vissza a kezed erejét, mozgástartományát és a finommotorikus képességeket.

Kiváló választás, mert
✨ sokoldalú: hajlítás, nyújtás és szorítás is gyakorolható vele,
✨ biztonságos: az ellenállás könnyen szabályozható a kéz pozíciójával,
✨ hatékony: ideális ízületi gyulladás, ínhüvelygyulladás vagy műtétek utáni regenerációhoz.

Tegyél meg mindent a kezed egészségéért és a fájdalommentes hétköznapokért!

04/09/2026

Változott az állapotod? Mi alkalmazkodunk!

A testünk nem gép, bármikor érhet minket váratlan meglepetés.
Ha az időpontod előtt új panaszod jelentkezik, ne a lemondáson gondolkozz, hanem gyere el bátran! Aznap éppen azzal a területtel fogunk foglalkozni, ami a leginkább segítségre szorul.

31/08/2026

A térded a tested „lengéscsillapítója"

A térdízületünk az egyik legösszetettebb „gépezet” a testünkben. Nemcsak a teljes súlyunkat közvetíti a lábak felé, de egyszerre kell biztosítania a sziklaszilárd stabilitást és a könnyed mozgékonyságot is.
Sajnos éppen ez a nagy teherbírás teszi sérülékennyé is. Legyen szó sportról, hétköznapi balesetről vagy az idő múlásáról, a térdpanaszok bárkit elérhetnek.
Milyen problémákkal találkozunk a leggyakrabban?
🔹 Kopás és instabilitás: Arthrosis (porckopás) vagy a bizonytalan „kicsukló” térd érzése.
🔹 Sérülések (trauma): Térdkalács ficam, zúzódás, rándulás vagy a rettegett LCA (keresztszalag) szakadás.
🔹 Műtét utáni rehabilitáció: Legyen szó LCA pótlásról, porckivételről (arthroscopia), mozaik plasztikáról vagy akár teljes protézis (TEP) beültetéséről.

Hogyan segít a gyógytorna? A műtét vagy a fájdalomcsillapító csak az út eleje. A valódi stabilitást az izmok adják meg!
✅ Célzott erősítés: Felépítjük a térd körüli tartóizmokat.
✅ Egyensúlyfejlesztés: Speciális eszközökkel tanítjuk meg a lábadnak, hogyan reagáljon a talaj egyenetlenségeire.
✅ Pre- és posztoperatív tréning: Felkészítjük a térdedet a műtétre a gyorsabb gyógyulásért, utána pedig segítünk visszanyerni a teljes mozgástartományt.
Ne várj, amíg minden lépés fájdalmat okoz! A térded meghálálja a törődést.

Farkas

26/08/2026

Házifeladat? Igen, a gyorsabb gyógyulásért! 📝✅

A gyógytorna nem ér véget a rendelő falai között. A kapott gyakorlatok rendszeres otthoni végzése az, ami igazán tartós eredményt hoz.

Mi adjuk:
💡 Naprakész szaktudás
👀 Maximális figyelem
🤗 Gondoskodó támogatás

Amit Te teszel hozzá:
🔥 Akaraterő
📅 Rendszeresség

Dolgozzunk együtt az egészségedért! 👣✨

21/08/2026

Ismeretlen fájdalom vagy furcsa, feszülő érzés a végtagjaidban, a gerincedben vagy a medencédben? Ne várd meg, amíg rosszabbodik! 🩺👇

Képzett gyógytornászaink pontosan ugyanazt az anatómiát tanulták ugyanazokon az egyetemeken, mint az orvosok — mert ANATÓMIA CSAK EGY VAN.

Miért érdemes hozzánk fordulnod?
⚡ Gyors időpontfoglalás: Nem kell heteket várnod a segítségre.
🎯 Szakszerű állapotfelmérés: Kiderítjük, mi áll a panaszaid hátterében.
🧭 Útmutatás: Ha a te esetedben mégis orvosi beavatkozásra lenne szükség, pontosan irányba állítunk, és segítünk megtalálni a megfelelő szakterületet.

Ne élj együtt a fájdalommal, tedd meg az első lépést a gyógyulás felé még ma!
👉 Foglalj időpontot hozzánk bizalommal: https://ligetmozgasterapia.hu/kapcsolat/

17/08/2026

Egy elhangolódott hangszeren nem lehet szépen játszani.

Ugyanez igaz az izmaidra is.
Ha a napi rutinod során - legyen az fogászat, kozmetika vagy zenélés - mindig ugyanazt az oldalt terheled, az izmaid „elhangolódnak”. Letapadnak, befeszülnek, és elveszítik a rugalmasságukat.

Mi segítünk az újrahangolásban!
Ne hagyd, hogy az egyoldalú terhelés okozta fájdalom elvegye a kedved attól, amit szeretsz csinálni.

12/08/2026

A Liget Mozgásterápiás Centrumban a modern tudomány eszközeivel,
•alvászavarok és szorongás esetén,
•krónikus gyulladások csökkentésében,
•emésztési panaszok enyhítésében,
•a stressztűrő képesség javításában is a Vagus-terápiával segítjük pácienseinket.

Mi nemcsak a tünetet kezeljük.
Mi belemegyünk a részletekbe!
A XVII. kerületben, a Nyugalom Ligete.

https://ligetmozgasterapia.hu/kapcsolat/

07/08/2026

Szeretnéd tudni, mi zajlik a háttérben, amikor fájdalmat érzel? 🔍

A podcast-sorozatunkban mi magunk, a szakma képviselői járjuk körül a mozgásszervi panaszok kiváltó okait. Célunk, hogy érthetően bemutassuk neked a legnépszerűbb terápiáink működését és hatékonyságát.

Hallgass bele az adásainkba, és tegyél egy lépést a fájdalommentes hétköznapok felé! 👣
YouTube-on: https://www.youtube.com//videos
Spotify-on: https://open.spotify.com/show/1XfdlYZQz8avmtVFWBu7AJ

03/08/2026

Szeretnél újra fájdalom nélkül mozogni? Segítünk! 🏃‍♂️💪

Tudjuk, hogy az életminőség alapja a mozgás szabadsága. Célunk, hogy ne csak kezeljük a panaszt, hanem valódi, hosszú távú javulást érjünk el.

Nálunk nem csak „egy beteg”vagy a sok közül:
✅ Személyre szabott terápiás tervet készítünk Neked.
✅ Manuálterápiás és gyógytorna eszközeinkkel a gyökerénél kezeljük a problémádat.
✅ Kizárólag elkötelezett és profi szakemberek kezei közé kerülsz.

Várunk szeretettel rendelőnkben, ahol a szakértelem és Te vagy az első!

29/07/2026

Nálunk nem ketyeg az óra a fejed felett! ✋

Te is utálod azt az érzést, amikor még el sem mondtad a panaszaidat, de már a következő páciens kopog az ajtón? Mi is.

Éppen ezért nálunk standard az 50-55 perces kezelési idő. Ez az az időtartam, amiben biztonsággal, szakmai kompromisszumok nélkül tudunk segíteni a problémád megoldásában – legyen szó rehabilitációról vagy prevencióról.

Add meg magadnak azt a figyelmet, amit a tested megérdemel! Várunk szeretettel a rendelőben!
Szeretettel várunk! ❤️
☎️ 0️⃣6️⃣ 3️⃣0️⃣ 9️⃣8️⃣2️⃣ 3️⃣5️⃣3️⃣9️⃣

Cím

Ligetsor 29
Budapest
1172

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 18:00
Kedd	13:00 - 18:00
Szerda	13:00 - 18:00
Csütörtök	13:00 - 18:00
Péntek	08:00 - 18:00

Telefonszám

+36309823539

Weboldal

http://www.ligetmozgasterapia.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Liget Mozgásterápiás Centrum új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.