Mantra Healing Holisztikus Központ

12/05/2026

Hogyan legyek önmagam?

05/03/2026

Ma és holnap még két szabad időpont van az Újjászületés-terápiára és felkészítő Konzultációra!

Van egy érdekes jelenség az önismereti munkában:
Az ember sok mindent meg tud érteni magával kapcsolatban: felismeri péládul a saját mintáit, átlátja a történeteit vagy pontosan meg tudja fogalmazni, mi miért történt az életében
👉🏻de mégsincs változás
Miért? Mert a felismerés még önmagában nem hoz mindig valódi változást!

Ennek egyszerű oka van: a legtöbb mély reakciónk nem gondolati szinten működik. A testben és az idegrendszerben rögzülnek, ezért a változás gyakran ott kezdődik, ahol ezek a reakciók létrejöttek.

Az Újjászületés‑terápia – önismereti folyamat Serezla Violettával (személyesen, Budapesten) ilyen folyamat. A légzésen keresztül dolgozik, és lehetőséget ad arra, hogy a testben tárolt élmények és feszültségek elkezdjenek kioldódni. Amikor ez megtörténik, akkor kezdődik a tényleges átalakulás.

A folyamatot Serezla Violetta parapszichológus és terapeuta vezeti, aki végig jelen van, és biztonságos szakmai keretet tart a munkához.

A mai és a holnapi napra még két szabad időpont érhető el!

📍 Mantra Healing Holistic – 1027 Budapest, Frankel Leó út 5.
⏰ Rendelési idő: 9:00–21:00 Csütörtök és péntek
🔒 Részvétel előzetes időpontfoglalással

Get more website visits

02/03/2026

Holnap a szándék ereje megsokszorozódik!
A Tízmilliószoros nap a buddhista hagyomány egyik kiemelt ünnepe — ritka lehetőség a megtisztulásra, a tudatos jelenlét elmélyítésére és a belső átalakulásra!
Március 3-án a Chotrul Düchen, a vajmécsesek ünnepe alkalmából közösen gyűlünk össze, hogy fényt gyújtsunk, elcsendesedjünk, és kapcsolódjunk önmagunkhoz egy megtartó közösségi térben.
Az este során:
🕯 közösen készítünk ünnepi oltárt és mécseseket gyújtunk
🧘 vezetett meditációval mélyítjük a belső figyelmet
🎶 mantrákat gyakorlunk és kundalini mantrával dolgozunk
🤍 megéljük a belső csendet, a tisztulást és a tudatos jelenlétet
Ha érzed a hívást a belső béke, a tisztaság és az elmélyülés felé, szeretettel várunk!
📅 2026. március 3., 19:00–20:30
📍 Mantra Healing Holistic – 1027 Budapest, Frankel Leó út 5.
💰 Részvétel: 5 000 Ft
🎟 Részvétel előzetes jegyvásárlással — link a bio-ban!
Hozz magaddal egy mécsest, és teremtsünk együtt fényt!

25/02/2026

Te hogyan reagálsz stresszhelyzetben? – Küzdés, menekülés vagy lefagyás

Kedves Vendégeink, Kedves Közösségünk,

Beszéljünk a stresszről. Pontosabban: a stresszre adott REAKCIÓinkról.
Miért? Mert ez egy fontos és megkerülhetetlen téma. Ráadásul Magyarországon a lakosság jelentős részét érinti – sokszor azért, mert nem vagyunk tisztában azzal, hogyan reagálunk a minket érő helyzetekre.

Vegyük is szép sorjában miről van szó!
A három leggyakoribb stresszreakció:
– Küzdés (fight) – amikor támadóbbá, határozottabbá, intenzívebbé válunk.
– Menekülés (flight) – amikor elkerüljük a helyzetet, halogatunk vagy kilépünk belőle.
– Lefagyás (freeze) – amikor leblokkolunk, nehezebben gondolkodunk, mozdulatlanná válunk.

Ezek automatikus, beprogramozott idegrendszeri válaszok. Nem tudatos döntések, hanem korábban rögzült minták. De a jó hír az, hogy a már a reakciók felismerésével egyel közelebb kerülsz, az újraprogramozásokhoz!

💡 Amikor észreveszed, melyik reakció jelenik meg benned és már nem teljesen azonosulsz vele 👉🏻 Megjelenik a választás lehetősége

Az önismeret nem azt jelenti, hogy soha nem billensz ki. Nem vagyunk szerzetesek, ne is várd el magadtól! De azzal tudsz tenni magadért, hogy felismered mi történik benned.

Te melyik mintára ismersz rá magadban leggyakrabban?
Küzdesz, menekülsz vagy inkább lefagysz?

Írd meg kommentben, kíváncsiak vagyunk a tapasztalataidra!

Szeretettel,
Mantra Healing Holistic
2026