Szafi Reform-Free-Life termékek, életmód, receptek

10/09/2026

💙🎶 Jönnek a BME Egyetemi Napok!

Szeptember 15-17. között a BME Egyetemi Napokon is megtaláljátok a Szafi Food Truckot, ahol a koncertek és bulik között egy finom gluténmentes street fooddal is feltölthetitek magatokat. 😋

🍕🍔🌭🫓🧇🥤

Három nap, rengeteg program, hosszú esték - mi pedig készítjük hozzá a finom falatokat. 💚

📍 BME, Pázmány Péter sétány 1.
📅 Szeptember 15–17.

https://www.facebook.com/events/4191408367828320/

10/09/2026

Neked melyik a kedvenc Szafi chipsed?

📸Kovács Ildikó a cheddar-jalapeno ízűre teszi a voksát:

“Kispéntek a kedvenc Szafi Free cheddar-jalapeno ízű chipsünkkel és egy fincsi alkoholmentes koktéllal 😍

BBQ és hagymás-tejfölös ízben is kapható, de nekünk ez az abszolút kedvencünk 🤤

Ropogós, pikáns, sajtos ízű snack vöröslencselisztből és hajdinalisztből — gluténmentes, vegán, cukormentes, ízfokozó nélkül.”

A Szafi chipseket megtalálod a webshopban:

https://bit.ly/szafi-chipsek

10/09/2026

Pro tipp anyukáknak iskolakezdésre! 🎒

Ha nem akarsz minden reggel a tízórai miatt kapkodni, süss meg előre többféle mentes pékárut (kifli, muffin, pite), fagyaszd le csomagban, és reggel csak dobd be az iskolatáskába. Mire a gyerek beér a suliba, már ki is olvad, és eheti is! 🙌

10/09/2026

A köszvény nem csak „hús + alkohol” kérdés.
Az étrend sokkal összetettebb hatással van a húgysavszintre.

👉 Nézd meg a teljes útmutatót:

Köszvény diéta útmutató: mit ehetsz és mit kerülj? 7 fontos szabály és komplett mintaétrend, ami segíthet csökkenteni a húgysavszintet.

09/09/2026

AMIKOR NEM TUDOD, MELYIK SZAFI MENÜT VÁLASZD... 🤔✨

A jó hír? Nem is kell döntened, próbáld végig mindet! A 38. héttől hivatalosan is megérkeztek a vadonatúj, tiszta és mentes Szafi ételsorok a porciofood.hu kínálatába!

És hogy a premier még édesebb legyen:

🎁 Minden új Szafi étel-megrendelés mellé egy prémium Szafi desszertet adunk ajándékba! (Az 1000 darabos limitált készlet erejéig, vegyes ízekben: Szafi Life Málnás Choco Bar vagy Szafi Reform Túró ízű desszertrúd).

Miért imádod majd az új Szafi ételsorokat?

📦 Zéró macera: Készen érkezik, csak melegítened kell.

🌿 Tiszta alapanyagok: Glutén- és tejmentes, tudatos receptek

Kattints a komment linken található porciofood felületre, rakd össze a 38. heti keretedet, és zsebeld be az ajándék desszertedet! 📲

09/09/2026

Unod a reggeli zabkását? Cseréld le egy puha, gluténmentes zabos sütire a kávéd mellé! ☕💛

Illatos, finom, fagyasztva is jól működik – mindig jól jön, ha van belőle kéznél.

Hozzávalók:
• 150 Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt
• 100 g szárazon pirított őrölt dió
• 50 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely
• 30 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő
• 8 g Szafi Reform sütőpor
• 6 g vanília aroma
• 3 g só
• 100 g Szafi Reform Kajszibarack – alma lekvár
• 200 g pörköletlen mandulaital
Insp.: Julika kolléganőnk

09/09/2026

ÉRKEZNEK AZ ÚJ SZAFI ÉTELSOROK – ÉS MINDEN MEGRENDELT ADAG MELLÉ AJÁNDÉK DESSZERT JÁR! 🌿🍫🎁

A 38. héttől új szintre lép a tudatos étkezés: a porciofood.hu kínálatába megérkeznek a vadonatúj, tiszta receptekre épülő Szafi ételsorok!

A debütálást stílusosan indítjuk: minden új Szafi ételmegrendelés mellé egy prémium Szafi édességet adunk ajándékba, az 1000 darabos limitált készlet erejéig (vegyes ízekben)!

Két kompromisszummentes kedvenc, ami bűntudat nélkül illeszkedik a napodba:

🍫 Szafi Life Choco Bar – Málnás szelet (30 g)

35%-kal csökkentett szénhidráttartalom

0% hozzáadott cukor és teljesen édesítőszermentes

Datolya és élelmi rost alap, valódi kókusztejes csokoládéban

Gluténmentes, tejmentes, paleo és 100% vegán

🍋🍫 Szafi Reform Túró ízű desszertrúd (26 g)

A klasszikus túródesszert-élmény krémesen, 100% tejmentesen

Ropogós kókusztejes csokoládéburok

Eritrittel és steviával édesítve (hozzáadott cukor nélkül)

45%-kal csökkentett szénhidráttartalom, rostban gazdagon

Állítsd össze a 38. heti menüdet az új Szafi fogásokból a porciofood.hu oldalon, és vidd el az 1000 ajándék desszert egyikét!

Kattints a bio kommentben található menüre, és rendeld elő időben! 📲

Levesszük a válladról a bevásárlás és a főzés terhét. Tölts több időt a családoddal vagy a munkáddal. Egészséges, finom és mentes ebéd az ajtódig szállítva, hogy még boldogabb és gondtalanabb életet élhess.

09/09/2026

Gluténmentes? Attól még tartalmazhat tejet, szóját vagy hozzáadott cukrot.

Ezért a „mentes” feliratnál mindig többet nézz: az összetevőlistát, az allergénjelölést, a tápértéket és azt is, van-e a termékhez kipróbált recept.

Elindul a Szafi Szaki, ahol segítünk eligazodni a címkék, összetevők és mentes termékek között. 👩‍🔬

Miről szóljon a következő rész? Írd meg kommentben! 👇

09/09/2026

Jelesre vizsgázott a SZAFI Junior Hungarian Padel Tour első állomása, megérkeztek a legjobb fotók a hétvégi IV. Junior Szabadtéri Országos Padel Bajnokságról. A BVSC Padel Klubban 66 fiatal lépett pályára 7 kategóriában, és izgalmas mérkőzéseken dőlt el, kik lesznek az idei bajnokok. A döntősök kvalifikálták magukat a szeptember végi FIP Junior Világbajnokságra Reusba, így a magyar utánpótlás most először méretheti meg magát a világ legjobbjai között.

🏆 Kategóriagyőztes párosok:
Fiú U12: Kerekes Milán & Schmidt Olivér
Fiú U14: Kristyán Ádám & Chernobrovkin Niko
Fiú U16: Fóti Barnabás & Rátonyi Péter
Fiú U18: Aczél Máté & Scheffler Soma
Lány U12-14: Kalmár Kinga & Máté Mira
Lány U16-18: Balassy Lotti & Burkus Bella
Vegyes U18: Schmidt Eliza & Salem Omar

Köszönjük a BVSC Padel Klubnak a profi szervezést, a szülőknek és edzőknek a buzdítást, a játékosoknak a sportszerű játékot és a Szafi-nak, hogy főtámogatóként segíti a magyar padel utánpótlást!

Múlt hétvégén a junioroké volt a főszerep, most hétvégén pedig Szentendrén következik a VIII. Szabadtéri Országos Padel Bajnokság. Nevezni szerda estig lehet, a pályán találkozunk!

́gosbajnokság rajongók

09/09/2026

🎾 Padelezel? Akkor a fehérje a legjobb barátod – nemcsak az izomépítéshez, hanem a regenerációhoz és a sérülések megelőzéséhez is.

De mennyi is kell pontosan? A hobbisportolóknak nagyjából 1,4–2,2 g fehérje/testsúlykilogramm ajánlott naponta – egy 70 kg-os játékosnál ez akár napi 100–150 g is lehet, 3–4 étkezésre elosztva. És jó hír a növényi étrendet követőknek: hüvelyesek, gabonák és magvak okos kombinálásával hús nélkül is összejön a teljes aminosavprofil.

Új cikkünkben lépésről lépésre megmutatjuk, mennyi fehérjére van szükséged, és honnan vidd be a legokosabban.

🥑 A Szafi a magyar junior padel válogatott kiemelt szponzora.

A Szafi a magyar junior padel válogatott kiemelt szponzoraként azért dolgozik, hogy a versenyzők és az egész padelközösség tudatosan táplálkozzon. A padel gyors, robbanékony és sokszor órákig tartó sport: a hirtelen kitörések, fékezések és ütések komolyan igénybe veszik az iz...