Maya Gerinc és Egészségközpont

22/06/2026

Igen, a kockahas tényleg nagyon attraktív. De ha ez az egyetlen okod az edzésre, akkor nézz utána kicsit, hogy miért igazán fontos. 😄
Az erős core izomzat nem esztétika kérdése — az alapja mindennek. Védi a gerincet, stabilizálja a testtartást, csökkenti a derékfájás kockázatát, és javítja a teljesítményt szinte bármilyen mozgásban. Futástól a guggolásig, a tenisztől a hétköznapi lépcsőzésig.

Péter azt mondta, jó, ha hatot meg tud csinálni a pike-ból. Gyere, számoljuk együtt, meddig jutott! Megsúgom, 6-nál még az erek sem dagadtak ki a homlokán. Pedig amit végez, az egy nagyon komoly és komlex saját testsúlyos gyakorlat, ami egyszerre edzi a hasat, a vállat, a hasat és a csípőhajlító izmokat. Semmi súly, csak a test és a gravitáció.

Néhány hónap és te is meg tudod csinálni, ha Süni Fitness - Marta Laczko Personal and TRX Trainer az edződ.

☎️Itt jelentkezhetsz be: +36209296979
📍Itt várunk: Budapest V, Honvéd u. 38.

16/06/2026

Néhány napja itt járt a légkondi szerelő, hogy az éves karbantartást elvégezze. Elnézve, hogy mekkora kellékes-ládát cipel, hogy hányszor "ugrott" fel és le a létráról, nem csoda, hogy Brauner Zoltánnak is fájdalmai keletkeztek az évek során.

Szerencsére találkozott Jelinek Fájdalomterápia és Esztétika - Jelinek Zsuzsa doktornővel, aki meg is találta számára a megfelelő kezelést.

Hallgasd meg a videót, és ha hasonló problémával küzdesz, vagy egyéb fájdalmaid vannak, keresd fel a doktornőt. Nézd meg a honlapját: https://drjelinekzsuzsa.hu . Szerdánként találkozhatsz vele nálunk, a Maya Gerinc és Egészségközpontban.
📌 1055 Budapest, Honvéd u. 38.

De előtte jelentkezz be: Dr. Jelinek Zsuzsa, +36303998075

12/06/2026

75 éves! Jól látod, 75. Jó négy éve lehet, hogy Bulányi Nusi először járt nálunk, Süni Fitness - Marta Laczko Personal and TRX Trainer vette kezelésbe. Nagyon nehezére esett a mozgás, a cipőjét sem tudta bekötni, a videón látható mozdulatsorokról pedig nem is álmodhatott. 4 év munkája van abban, amit a videón látsz. Azóta kiegyenesedett a tartása, visszatért az életkedve, kirándul, utazik, aktív életet él. Saját bevallása szerint jobban érzi magát a bőrében, mint sok évvel ezelőtt.

Soha ne add fel! Süni Fitness - Marta Laczko Personal and TRX Trainer segít formába hozni magad, itt tudsz bejelentkezni:

☎️. +36209296979

09/06/2026

A Yumeiho masszázs nem csak arról szól, hogy jól esik a testednek. Arról szól, hogy a gerincedet, csípődet és idegrendszeri terhelésedet visszarendezi egy működő állapotba, ahol nem feszültségből működsz, hanem kontrollból.

Ha egész nap döntesz, tárgyalsz, akkor észre sem veszed, mennyi fizikai stressz ül rajtad – csak azt, hogy este már “szét vagy esve”. Ez nem normális állapot, csak megszokott.

Ezért jár hozzánk Peter Jones jó ideje Németh D. Viktor - Yumeiho masszázs és mozgásterápia-hoz masszázsra. Sikeres nemzetközi üzletemberként - mondhatni ingatlan mogulként, több sikerkönyv szerzőjeként pontosan tudja, hogy üres kosárból nem lehet adni.

Te se várd meg, amíg "kicsinál" a stressz, gyere el egy masszázsra és újjászületsz.

26/05/2026

Ép testben - ép lélek vagy a testemben épp, hogy élek. Nem mindegy, ugye? Van azt a fáradtság, enerváltság, amin az alvás nem segít. Ne várd meg, amíg már csak vonszolod magad egyik kávétól a másikig. Gyere el hozzánk és szint ujjá születsz egy masszázstól, egy edzéstől, egy energetikai kezeléstől.

📍 1055 Budapest, Honvéd u. 38.
📞 +36 70 881 8839
💬 Messenger üzenetben is elérsz minket” Kevesebb megjelenítése

22/05/2026

Akció neghosszabbítva, a részleteket keresd a Jelinek Fájdalomterápia és Esztétika domtornő posztjában.

Anyák napi akció 🌸

Lepd meg Édesanyádat – vagy akár saját magadat 😉– egy 6 alkalmas kollagén kúrával, mely biztosítja az ízületek mozgékonyságát és egészségét! 💖

Most különleges ajánlattal készültem:
✨A 6 alkalmas kollagén bérlet esetén a 6. alkalom ajándék! ✨

Az akció biolifting kezelésre is érvényes, mely visszaadja az arc üdeségét és természetes ragyogását!💫

Adj ajándékba törődést, egészséget és megújulást – mert minden Édesanya megérdemli! 🌷

Az akció május 15-ig érvényes!

Szeretettel:
Dr Jelinek Zsuzsa
A kezelésekről és árakról bővebben a weboldalamon olvashatsz: https://drjelinekzsuzsa.hu/

🎁NYEREMÉNYJÁTÉK🎁🥳🎉 Részletek a hozzászólásoknál!!

21/05/2026

Ha rám hallgatsz, nem fogadod meg Gabi tanácsát.😜Legalábbis azt, hogy legyél olyan, mint Soma. Inkább ne várd meg, amíg teljesen "elsomásodsz", mielőbb kérj időpontot. Gabi kezei között ujjá születsz. És ne aggódj Somáért. Már ő is jól van. 😇

Időpontért hívd Németh Gabriella - Egy csepp tudatosság telefonszámát:
☎️ +36705265330
📌Maya Gerinc és Egészségközpont, 1055 Budapest, Honvéd u. 38.

Ő itt Soma, Samu testvére.

Soma sem tökéletes.
Csak ő nem várta meg,
hogy a kisebb tünetekből
nagyobb baj legyen.

Inkább tett magáért.

Mert ő tudja, hogy
könnyebb az egészséget megőrizni,
mint a betegséget gyógyítani.

Legyél olyan, mint Soma!
Foglalj időpontot még ma!

14/05/2026

Nehezen engeded el a kontrollt?
Sokat agyalsz?
Hosszan rágódsz dolgokon?
Gyakran fáj a fejed?
Sok a stressz?

Tudod mi kell neked? Egy jó kis fejmasszázs Németh Gabriella - Egy csepp tudatosság-tól.

Hozd a kedvenc samponodat, mert valószínűleg utána hajat akarsz mosni - mindent mást mi biztosítunk, törülközőt, tusfürdőt, Gabi pedig ezt a csodás kezelést. A részleteket kérdezd meg tőle és jelentkezz be nála:
☎️ +36705265330
📌Maya Gerinc és Egészségközpont, 1055 Budapest, Honvéd u. 38.

06/05/2026

Mostanában könnyű ráfogni a tavaszi fáradtságra is. De a tavaszi fáradtság elmúlik. Az hogy állandóan fáradt vagy akárhány órát alszol, lehet hogy alvással már nem orvosolható. Akkor látogass el hozzánk, Németh D. Viktor - Yumeiho masszázs és mozgásterápia kezelésbe vesz.

☎️Jelentkezz be telefonon: +3620 539 2998

😮‍💨 Nem minden kimerültség alváshiány. Néha a tested egyszerűen túl régóta van készenlétben.

Megvan az az érzés, amikor végigaludnád az éjszakát, mégsem érzed, hogy valóban pihentél volna? Reggel nehezen indulsz, napközben szétesik a figyelmed, estére fáradt vagy, mégsem tudsz igazán lelassulni. Én sokszor azt látom, hogy ilyenkor nemcsak fáradtságról van szó. A test és az idegrendszer túlterhelődése is ott van mögötte. A vállak emelkedettebbek, a mellkas zártabb és a légzés feljebb költözik. A rendszer nem érzi igazán, hogy kiengedhet.

🌿 Ezért a kezeléseimben nemcsak a fájó területekkel dolgozom. Azt is figyelem, mennyire tud a tested visszatérni egy nyugodtabb, biztonságosabb állapotba. Sokszor épp ez hiányzik a legjobban. Nem még egy feladat vagy még egy teljesítendő dolog, hanem egy olyan tér, ahol a tested végre nem készenlétben van.

✨ A valódi regeneráció gyakran ott kezdődik, amikor a tested már nem akar mindent kontroll alatt tartani.

📩 Ha mostanában azt érzed, hogy folyamatosan fáradt vagy, mégsem tudsz megérkezni a pihenésbe, írj nekem üzenetben vagy foglalj időpontot.

28/04/2026

Május 4-től hetente kétszer Hatha Jóga órák!!!

Mikor ébredtél utoljára úgy, hogy szinte kiugrottál az ágyból és alig vártad, hogy felfedje magát a nap, vajon mit tartogat?
Azt mondod, mindíg? Szuper, gyere jógázni, hogy ez így is maradjon.

De ha nem is emlékszel jár, gyere jógázni, fésüld ki az idegrendszered, töltődj fel energiával, még mielőtt beindul a szokásos verkli.

Jógázz Hekman Andival hétfőn és pénteken reggel, meglásd másképp indulnak a napok.

🧘‍♀️Hétfőn 8.00-tól 9.30-ig
🧘‍♀️Pénteken 9.00-től 10.30-ig
Hívd 👩Hekman Andit, ha szeretnél bejelentkezni egy kiscsoportos vagy egy magán órára.

📱+36202247480
📍Itt várunk: Maya Gerinc és Egészségközpont, 1055 Honvéd u. 38.

Namaste 🤍